Zalecane

wave wave wave wave wave
- Sponsored Ad -

Popularne Wiadomości

wave wave wave wave wave
Utrzymywanie pozytywnego ciała po Covid-19

Przyrost masy ciała jest naturalną odpowiedzią na stres i zmiany zachodzące podczas pandemii. Jednak w wyniku kultury toksycznej diety niektórzy ludzie walczą z zaakceptowaniem zmian, jakie w tym czasie przeszły ich ciała.

Uważne słuchanie pomaga nastolatkom dzielić się wyzwaniami

Nowe badania ujawniły moc uważnego słuchania, która pomaga rodzicom w nakłonieniu nastolatków do otwarcia się na ich życie.

Wybór Redakcji

wave wave wave wave wave

Zalecane

wave wave wave wave wave
post-title
Czym jest uważność?

Uważność obejmuje celową świadomość chwili, w tym myśli, doznań i uczuć. Dowiedz się o korzyściach płynących z uważności.

post-title
Obalanie 8 popularnych mitów na temat mózgu

Wciąż jest wiele rzeczy, których nie wiemy o mózgu, ale naukowcy obalili wiele powszechnych mitów na temat naszego najważniejszego narządu.

post-title
Techniki i korzyści z oddychania pudełkiem

Oddychanie pudełkowe to prosta i skuteczna technika łagodzenia stresu. Przeczytaj, jak wykorzystać to w swoim codziennym życiu i dlaczego powinieneś go wypróbować.

post-title
Kolorowanie mandali jako technika medytacji

Kolorowanie mandali to świetna technika medytacyjna, która może złagodzić stres i niepokój. To proste narzędzie, z którego mogą skorzystać ludzie w każdym wieku.