Jak wakacje mogą wpływać na poziom stresu?
Dowiedz się, jak ważne są wakacje dla łagodzenia stresu, zdrowia i produktywności oraz jak zaplanować wakacje, które odpowiadają Twoim potrzebom w zakresie radzenia sobie ze stresem.
Zalecane
- Sponsored Ad -
Popularne Wiadomości
Czego można się spodziewać po programach odwykowych i alkoholowych
Pójście po raz pierwszy na odwyk narkotykowy lub alkoholowy może być przerażające, ale może również pomóc w przyjęciu zdrowszego stylu życia. Przeczytaj, czego możesz oczekiwać od tych programów.
Jak nawigować w trudnych relacjach z rodziną
Poruszanie się w trudnych relacjach rodzinnych może być trudne, zwłaszcza gdy nie podzielasz tych samych opinii lub poglądów. Dowiedz się, co możesz zrobić, aby te interakcje były mniej stresujące.
Wybór Redakcji
Zalecane
Terapia racjonalno-emotywna: definicja, techniki i skuteczność
Terapia racjonalno-emotywna jest formą terapii zorientowaną na działanie, która pomaga ludziom nauczyć się zarządzać swoimi emocjami, myślami i zachowaniami.
Terapia Gestalt: definicja, rodzaje, techniki, skuteczność
Terapia Gestalt to rodzaj terapii, która koncentruje się na doświadczeniach z chwili obecnej, aby pomóc w uzdrowieniu z przeszłości. Dowiedz się więcej o korzyściach i tle tego podejścia.
Zatrucie alkoholem opisane w DSM-5
Dowiedz się więcej na temat zatrucia alkoholem zgodnie z definicją w Podręczniku Diagnostyki i Statystyki Zaburzeń Psychicznych, wydanie piąte (DSM-5).
Czym jest strach przed porażką?
Strach przed porażką często wynika ze strachu przed wstydem i może powstrzymywać ludzi przed osiągnięciem ich celów. Dowiedz się, co możesz zrobić, aby poradzić sobie z tym strachem.
Popularne Wiadomości
Zalecane
Wybór Redakcji
