Czym jest związek platoński?
Relacja platoniczna to taka, w której ludzie mają bliską więź, ale nie mają związku seksualnego. Pojęcie wywodzi się z idei starożytnego filozofa Platona, od którego imienia pochodzi termin. Tam, gdzie Platon wierzył, że ten rodzaj miłości może zbliżyć ludzi do boskiego ideału, współczesne użycie tego terminu koncentruje się na idei, że ludzie są bliskimi przyjaciółmi.
Przeciwieństwem związku platonicznego jest związek seksualny lub romantyczny. Chociaż czasami uważa się, że termin ten odnosi się tylko do przyjaciół płci przeciwnej, może również odnosić się do przyjaźni tej samej płci.
Podpisuje, że twój związek jest platoniczny
Istnieje wiele cech, które odróżniają relację platoniczną od niektórych innych rodzajów relacji. Oprócz braku aspektu seksualnego, tego typu relacje cechuje również:
- Bliskość: Obie osoby w związku czują do siebie bliskość i czują, że mają coś wspólnego.
- Uczciwość: Obie osoby czują, że mogą dzielić się tym, co naprawdę myślą i czują z drugą osobą.
- Przyjęcie: Te relacje wydają się być łatwe i wygodne. Obie osoby czują, że są bezpieczne i mogą być sobą.
- Zrozumienie: Ludzie, którzy dzielą platoniczny związek, mają połączenie, ale także rozpoznają i szanują nawzajem swoją osobistą przestrzeń. Nie próbują zmuszać drugiej osoby do robienia rzeczy, których nie chcą robić lub być kimś, kim nie są.
Tego typu relacje to często przyjaźnie. I chociaż brak związku seksualnego jest tym, co charakteryzuje ten rodzaj związku, niekoniecznie oznacza to, że osoby w związku nie są do siebie pociągane lub nie mogą zacząć czuć do siebie pociągu.
Rodzaje związków platońskich
Pojawiło się kilka różnych terminów opisujących różne typy związków platonicznych. Obejmują one:
- Bromance: Jest to termin używany do opisania bliskiego, czułego, nieseksualnego związku między dwoma mężczyznami.
- Kobieta: Ten termin jest używany do opisania emocjonalnej, nieseksualnej, nie-romantycznej więzi między dwiema kobietami.
- Współmałżonek z pracy: To wyrażenie jest czasami używane do opisania bliskiego, ale nieseksualnego związku między kolegami lub współpracownikami, który obejmuje więzi, a czasem nawet role podobne do małżeństwa.
Jak tworzyć relacje platońskie
Relacje platońskie mogą być ważne dla dobrego samopoczucia psychicznego. Badania wykazały, że wsparcie społeczne odgrywa kluczową rolę w zdrowiu psychicznym, więc budowanie sieci ludzi, która obejmuje rodzinę, przyjaciół platonicznych i innych bliskich, może być ważne dla ogólnego samopoczucia.
Niektóre rzeczy, które możesz zrobić, aby wspierać relacje platoniczne, obejmują:
- Dołącz do grup społecznościowych, w których możesz poznać ludzi meet
- Zapisz się na warsztaty lub zajęcia na tematy, które Cię interesują
- Uczestnicz w społecznościach internetowych online
- Zostań wolontariuszem w sprawach, na których Ci zależy w Twojej społeczności
Oprócz rozwijania nowych związków platonicznych ważne jest również, aby zrozumieć, jak utrzymać te, które masz teraz zdrowe i silne. Niektóre sposoby, aby to zrobić, obejmują wspieranie, utrzymywanie granic i praktykowanie uczciwości.
Wpływ relacji platońskich
Istnieje wiele powodów, dla których posiadanie związków platonicznych jest ważne dla twojego zdrowia i dobrego samopoczucia. Niektóre z pozytywnych skutków, jakie te relacje mogą wnieść do twojego życia, obejmują:
Miłość i wsparcie
Badania sugerują, że posiadanie miłości i wsparcia ze strony ludzi w twoim życiu może przynieść ważne korzyści zdrowotne. Ten rodzaj wsparcia może obniżyć ryzyko chorób, poprawić odporność i zmniejszyć ryzyko depresji i lęku.
Twój platoniczny system wsparcia może pomóc w zapewnieniu wsparcia emocjonalnego, słuchając tego, co masz do powiedzenia, zapewniając walidację i pomagając ci, gdy jesteś w potrzebie.
Niższy stres
Stres może poważnie odbić się zarówno na zdrowiu fizycznym, jak i psychicznym. Przewlekły lub długotrwały stres może przyczyniać się do problemów zdrowotnych, takich jak choroby serca, wysokie ciśnienie krwi, problemy z trawieniem i obniżona odporność. Może również odgrywać rolę w problemach z nastrojem, takich jak lęk lub depresja.
Stwierdzono jednak, że silne związki platoniczne poza najbliższą rodziną i związkami romantycznymi pomagają ludziom lepiej radzić sobie ze źródłami stresu. Co więcej, posiadanie wspierających przyjaźni platonicznych zmniejsza stres, z jakim borykają się ludzie.
Zwiększona odporność
Relacje platońskie mogą również odgrywać rolę w pomaganiu ci stać się bardziej odpornym na wyzwania życia. Niezależnie od tego, czy wiąże się to z problemami w związkach romantycznych, problemami w rodzinie, zmaganiami w pracy czy wyzwaniami zdrowotnymi, twoje związki platoniczne mogą cię wspierać, gdy przetrwasz te burze.
Jedno z badań wykazało, że jednym z największych predyktorów zdolności osoby do powrotu do zdrowia po traumatycznym lub stresującym wydarzeniu była obecność silnych przyjaźni.
Wskazówki dotyczące zdrowotnych relacji platonicznych
Relacje platońskie nie zawsze są łatwe do znalezienia. Kiedy nawiążesz silną więź platoniczną, ważne jest, aby nadal pielęgnować i wzmacniać to połączenie. Niektóre rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc w utrzymaniu zdrowych relacji, obejmują:
- Nie każ im wykonywać całej pracy: Nie należy polegać na drugiej osobie, że wykona wszystkie plany lub zainicjuje wszystkie kontakty. Kontaktuj się z nimi regularnie, aby zaprosić ich do udziału w zajęciach.
- Pozostać w kontakcie: Zadzwoń, wyślij SMS-a, a nawet wyślij e-mail do drugiej osoby od czasu do czasu, aby utrzymać otwartą linię komunikacji. Niech wiedzą, że o nich myślisz, podziel się zabawnym dowcipem, o którym wiesz, że im się spodoba, lub po prostu zapytaj, jak się mają.
- Pokaż się im: Inni ludzie mogą być ważnym źródłem wsparcia emocjonalnego, ale równie ważne jest, abyś odwzajemnił to wsparcie. Bądź tam, kiedy cię potrzebują, nawet jeśli to tylko po to, by wysłuchać otwartego i wspierającego ucha.
Ważne jest również, aby wiedzieć, kiedy porzucić związek platoniczny. Niezdrowe relacje mogą powodować stres, więc nie bój się zakończyć związku, jeśli druga osoba jest niemiła, manipulująca, krzywdząca lub nie wspiera Cię w sposób, w jaki ją wspierasz.
Potencjalne wyzwania
Należy zauważyć, że związki platoniczne to nie to samo, co nieodwzajemniona miłość. Tam, gdzie nieodwzajemniony związek jest zasadniczo zauroczeniem, w którym jedna osoba jest zainteresowana romantycznie lub seksualnie kimś, kto nie odwzajemnia swoich uczuć, prawdziwe związki platoniczne nie wiążą się z nierówną równowagą emocji.
Nie oznacza to, że związek platoniczny nie może lub nie przekształci się w coś romantycznego lub seksualnego. Może to stanowić problem, jeśli ważne jest zachowanie platonicznej przyjaźni. Chociaż taki związek może potencjalnie przekształcić się w silne romantyczne relacje, ryzykujesz również utratę przyjaźni, jeśli w końcu się rozstaniesz.
Jeśli utrzymanie platonicznej relacji jest dla Ciebie ważne, skup się na ustaleniu i utrzymaniu wyraźnych granic. Na przykład ustal limity dotyczące takich rzeczy, jak czas spędzony razem, ilość kontaktów i fizyczna intymność.
Granice platońskie
Niektóre granice, które powinieneś zachować w związku platonicznym, obejmują:
- Nie plotkujcie i nie narzekajcie na swoich partnerów
- Nie angażuj się w kontakt fizyczny poza przypadkową intymnością (tj. unikaj takich rzeczy, jak trzymanie się za ręce, całowanie lub sytuacje „przyjaciół z korzyściami”)
- Nie rzucaj partnerowi na spędzenie czasu z platonicznym przyjacielem
- Nie ukrywaj swojego platonicznego związku przed partnerem
- Dajcie sobie nawzajem dużo miejsca
- Znajdź czas na inne relacje
Co jeśli chcesz czegoś więcej?
Jeśli jesteś tym, który chce rozszerzyć związek platoniczny na coś więcej, ważne jest, aby być otwartym i szczerym wobec drugiej osoby. Wyraź swoje zainteresowanie bez wywierania na nich presji.
Omów, co to może oznaczać dla związku i jak może ostatecznie wpłynąć na twoją przyjaźń. Relacje platońskie mogą służyć jako świetna podstawa romantycznego związku, ale ważne jest, aby być szczerym i otwarcie komunikować się.
