Kluczowe dania na wynos
- Filmy, które przedstawiają różne ludzkie emocje i doświadczenia, mogą mieć ogromny wpływ na odbiorców.
- Niedawne badanie pokazuje, że poruszające emocjonalnie filmy, w których postacie dążą do osiągnięcia sensownego celu, w rzeczywistości pomagają nam zrozumieć nasze własne zmagania.
Filmy mają na celu przedstawienie złożonych ludzkich emocji, a także ich zabawę. Niektóre filmy poruszają nas, bo się do nich odnosimy, podczas gdy inne pokazują sposoby życia zupełnie inne niż nasze. Obce czy znajome filmy mogą mieć ogromny wpływ na nasze życie.
Ostatnie badanie opublikowane w Komunikacja masowa i społeczeństwo badacze z Ohio State University postanowili przeanalizować ten wpływ, badając wrażenia pozostawione przez znaczące filmy. Odkrycia pokazują, że przejmujące i poruszające filmy mogą w rzeczywistości pomóc nam radzić sobie z wyzwaniami życia.
Badanie
Badanie skupiło się w szczególności na efektach filmów z narracją eudajmoniczną – innymi słowy, filmów przedstawiających postacie osiągające szczęście poprzez samorealizację i sensowny cel w życiu.
Główny badacz Jared Ott zauważa, że w ostatnich latach liczba badań nad tego typu treściami rośnie, ponieważ naukowcy starają się lepiej zrozumieć, dlaczego ludzie wciąż szukają tak poruszających emocjonalnie historii. Badanie to koncentrowało się na związku z dobrostanem psychicznym.
„W szczególności byliśmy zaznajomieni z technikami terapii narracyjnej i zastanawialiśmy się, czy narracje eudajmoniczne mogą zapewnić podobne i szerzej dostępne korzyści” – mówi Ott. „Byliśmy zainteresowani zbadaniem zdolności takich filmów do pomagania ludziom w zrozumieniu ich trudnych sytuacji życiowych, które mogą potencjalnie zakłócić poczucie narracyjnej tożsamości jednostki”.
Badacze sporządzili dwie listy 20 filmów zrealizowanych po 1985 roku, które cieszyły się wysoką oglądalnością. Jedna lista zawierała filmy opisane przez użytkowników serwisu filmowego IMDB za pomocą słów takich jak znaczący, inspirujące, i wzruszający- w tym takie filmy jak „Hotel Rwanda”, „Up”, „Lista Schindlera” i „Skazani na Shawshank”. Filmy, które znalazły się na drugiej liście, nie zostały opisane przez użytkowników tymi samymi terminami i dlatego zostały uznane za mniej znaczące, takie jak „Ratatouille”, „Pulp Fiction” i „Fight Club”.
Jared Ott, główny badacz
Pomagają ludziom uświadomić, że życie często niesie ze sobą zarówno radość i zyski, jak i smutek i straty, a samo współistnienie tych elementów często nadaje sens naszemu życiu
- Jared Ott, główny badaczW badaniu wzięło udział 1098 uczestników, którzy zostali zrekrutowani online i byli w wieku od 18 do 94 lat. Osoby zostały losowo wybrane do otrzymania jednej z dwóch list, a następnie zostały poproszone o określenie, które filmy oglądały. Następnie poproszono ich o wypełnienie ankiety dotyczącej jednego z filmów, które zidentyfikowali.
Pytania ankiety skłoniły uczestników do podzielenia się swoimi odczuciami na temat filmu, tego, w jaki sposób jest on zgodny z ich wartościami i jak może to zmienić ich ogólne spojrzenie na przeżyte doświadczenia.
Wyniki pokazały, że uczestnicy, którzy dyskutowali o znaczących filmach, częściej mówili, że film pomógł im zrozumieć trudności życiowe. Uczestnicy ci również ocenili swoją akceptację ludzkiej kondycji wyżej niż osoby, które oglądały mniej znaczące filmy i czuły się bardziej zmotywowane do bycia lepszą osobą i pomagania innym.
Naukowcy przypisują te pozytywne skutki emocjonalnemu zakresowi, wzruszalności, mieszance szczęścia i smutku oraz ich zdolności do uwznioślania i inspirowania widzów.
„Pomagają uświadomić ludziom, że życie często wiąże się zarówno z radością, jak i korzyściami, a także smutkiem i stratami, i że samo współistnienie takich elementów często nadaje sens naszemu życiu” – mówi Ott. „To ma sens, że skupienie się na bardziej uniwersalnych tematach tego, co to znaczy być człowiekiem, może odbić się na ludziach w bardziej długotrwały sposób, w porównaniu ze stosunkowo krótkoterminowymi korzyściami, jakie może zapewnić przyjemność lub eskapizm”.
Radzenie sobie przez film
Niezliczone filmy pomagają nam lepiej zrozumieć własne życie i życie innych, w tym „Światło księżyca”, „Mała panna słoneczka”, „Życie Pi”, „W pogoni za szczęściem”, „Forrest Gump” i „Wieczne słońce bez skazy” Umysł”, żeby wymienić tylko kilka. Jak pokazują badania, rezonują dzięki szczerym opisom ludzkiego doświadczenia.
Ale jeśli szukamy ucieczki od codziennego życia, często zwracamy się do filmów, które uważamy za bardziej „bezmyślne”, głupie, przerażające lub zabawne. Chociaż możemy nie łączyć tych filmów bezpośrednio z nadawaniem znaczenia naszym własnym doświadczeniom, często wciąż można wyciągnąć wnioski.
„Wydaje się to potwierdzać pogląd, że wiele filmów nie jest wyłącznie znaczących lub przyjemnych, ale filmy mogą zawierać każdy z tych elementów w różnym stopniu” – mówi Ott. „Filmy, które naszym zdaniem są czysto rozrywkowe, mogą często zawierać bardziej znaczące i wartościowe tematy, które mogą przynosić korzyści wykraczające poza zaledwie kilka godzin przyjemności”.
dr Marisa Franco
Rozwijamy to, co nazywamy paraspołecznymi relacjami z postaciami, ludźmi, z którymi czujemy się związani iw których jesteśmy zaangażowani, nawet jeśli nas nie znają. Czujemy ich ból i uczymy się poprzez ich doświadczenie
- dr Marisa FrancoFilm nie jest jednak jedynym medium, do którego ludzie mogą szukać wskazówek. Psycholog Marisa Franco, dr, wskazuje na przykład popularnego serialu HBO „Niepewne” jako pomocny obraz tego, jak z czasem mogą się rozpadać przyjaźnie, pozostawiając obie strony zdezorientowane. Jest to scenariusz, do którego może się odnieść wiele osób.
„Rozwijamy coś, co nazywamy paraspołecznymi relacjami z bohaterami telewizyjnymi, ludźmi, z którymi czujemy się związani iw których jesteśmy zainwestowani, nawet jeśli nas nie znają” – mówi Franco. „Kiedy nawiązujemy przyjaźnie, zaczynamy włączać naszego przyjaciela w nasze poczucie siebie. To, co go rani, rani nas, a to może się zdarzyć również w związkach paraspołecznych. Czujemy ich ból i uczymy się poprzez ich doświadczenie”.
Niezależnie od medium, prawdziwe historie rezonują i wpływają na ludzi. I chociaż związek przyczynowy między znaczącymi filmami a pozytywnym samopoczuciem psychicznym nie musi być koniecznie ustalony przez te badania, Ott wskazuje, że film jest łatwo dostępnym zasobem, który może potencjalnie pomóc jednostkom osiągnąć większe poczucie siebie.
„Jeśli media eudajmoniczne mogą zapewnić źródło psychologicznych zasobów, które pomogą ludziom poradzić sobie z ich trudnymi sytuacjami życiowymi, a także zmotywują ich do dążenia do znaczących celów, to przedstawia potencjalne korzyści dla dobrego samopoczucia, które są dostępne dla każdego, kto ma dostęp do takich filmów ”- mówi Ott.
Co to oznacza dla ciebie
Znaczące filmy mogą pomóc lepiej zrozumieć własne doświadczenia życiowe, a jednocześnie odciągnąć kurtynę na zupełnie inne dziedziny życia. Dotknij tego łatwo dostępnego źródła, aby uzyskać większą motywację i inspirację.
Jak problemy ze zdrowiem psychicznym są niszczone przez środki masowego przekazu?