Błąd optymizmu i jego wpływ

Chociaż często lubimy myśleć o sobie jako wysoce racjonalnych i logicznych, naukowcy odkryli, że ludzki mózg jest czasami zbyt optymistyczny dla własnego dobra. Jeśli poproszono Cię o oszacowanie prawdopodobieństwa rozwodu, choroby, utraty pracy lub wypadku, prawdopodobnie nie docenisz prawdopodobieństwa, że ​​takie zdarzenia kiedykolwiek wpłyną na Twoje życie.

Przegląd

Twój mózg ma wbudowaną skłonność do optymizmu. Zjawisko to jest również często określane jako „iluzja nietykalności”, „nierealistyczny optymizm” i „osobista bajka”.

To nastawienie prowadzi nas do przekonania, że ​​mniej prawdopodobne jest cierpienie z powodu nieszczęścia i większe prawdopodobieństwo osiągnięcia sukcesu, niż sugerowałaby to rzeczywistość. Wierzymy, że będziemy żyć dłużej niż przeciętnie, że nasze dzieci będą mądrzejsze niż przeciętne i że odniesiemy w życiu więcej sukcesów niż przeciętnie. Ale z definicji nie możemy być wszyscy powyżej średniej.

Nastawienie optymistyczne jest zasadniczo błędnym przekonaniem, że nasze szanse na doświadczenie negatywnych wydarzeń są mniejsze, a nasze szanse na doświadczenie pozytywnych wydarzeń są wyższe niż u naszych rówieśników.

Zjawisko to zostało początkowo opisane przez Weinsteina w 1980 roku, który stwierdził, że większość studentów uważa, że ​​ich szanse na problem z piciem lub rozwód są mniejsze niż u ich rówieśników. W tym samym czasie większość z tych studentów również wierzyła że ich szanse na pozytywne rezultaty, takie jak posiadanie własnego domu i dożycie starości, były znacznie wyższe.

Wpływ

Nastawienie na optymizm nie oznacza, że ​​mamy nadmiernie pogodne spojrzenie na własne życie. Może to również prowadzić do złych decyzji, co czasami może mieć katastrofalne skutki. Ludzie mogą pomijać coroczne ćwiczenia fizyczne, nie zapinać pasów bezpieczeństwa, nie dodawać pieniędzy do funduszu ratunkowego lub nie nakładać kremów przeciwsłonecznych, ponieważ błędnie wierzą, że złe rzeczy im się nie przytrafią.

Neurobiolog poznawczy Tali Sharot, autorka author Fascynacja optymizmem: podróż po irracjonalnie pozytywnym mózguzauważa, że ​​to nastawienie jest powszechne i można je zaobserwować w kulturach na całym świecie. Sharot sugeruje również, że chociaż to nastawienie na optymizm może czasami prowadzić do negatywnych skutków, takich jak niemądre angażowanie się w ryzykowne zachowania lub dokonywanie złych wyborów dotyczących zdrowia, to jednak może mieć również swoje zalety.

Korzyści

Jeśli oczekujemy, że wydarzą się dobre rzeczy, jest bardziej prawdopodobne, że będziemy szczęśliwi. Ten optymizm, jak wyjaśniła Sharot podczas wykładu TED 2012, może działać jak samospełniająca się przepowiednia. Wierząc, że odniesiemy sukces, ludzie mają większe szanse na osiągnięcie sukcesu.

Ten optymizm poprawia samopoczucie, tworząc poczucie oczekiwania na przyszłość.

Optymizm motywuje nas również do realizacji naszych celów. W końcu, jeśli nie wierzyliśmy, że możemy osiągnąć sukces, po co mielibyśmy w ogóle zawracać sobie głowę próbowaniem? Optymiści są również bardziej skłonni do podejmowania działań w celu ochrony swojego zdrowia, takich jak ćwiczenia, przyjmowanie witamin i przestrzeganie pożywnej diety.

Przyczyny

Dlaczego więc jesteśmy tak nastawieni na optymizm? Eksperci uważają, że nasze mózgi mogą być zaprogramowane przez ewolucję, aby widzieć szklankę do połowy pełną.

Badacze zasugerowali różne przyczyny, które prowadzą do nastawienia optymizmu, w tym czynniki poznawcze i motywacyjne. Kiedy oceniamy nasze ryzyko, porównujemy naszą własną sytuację z sytuacją innych ludzi, ale jesteśmy też egocentryczni. Skupiamy się na sobie, zamiast realistycznie patrzeć na to, jak porównujemy się z innymi.

Ale jesteśmy też bardzo zmotywowani, by być tak optymistami. Wierząc, że prawdopodobnie nie poniesiemy porażki i odniesiemy większe szanse na sukces, mamy lepszą samoocenę, niższy poziom stresu i lepsze ogólne samopoczucie.

Zagadka stronniczości optymizmu

Tendencja do optymizmu zwiększa przekonanie, że dobre rzeczy wydarzą się w Twoim życiu bez względu na wszystko, ale może również prowadzić do złych decyzji, ponieważ nie martwisz się o ryzyko.

Czynniki sprzyjające

Oto niektóre z czynników, które zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia błędu optymizmu:

  • Sporadyczne wydarzenia są bardziej podatne na optymizm. Ludzie mają tendencję do myślenia, że ​​są mniej podatne na takie zjawiska jak huragany i powodzie, ponieważ na ogół nie są to codzienne wydarzenia.
  • Ludzie odczuwają skłonność do optymizmu bardziej, gdy myślą, że wydarzenia są pod bezpośrednią kontrolą i wpływem danej osoby. Jak Sharot opisała w swoim TED Talk, nie chodzi o to, że ludzie wierzą, że sprawy magicznie się ułożą, myślą, że mają odpowiednie umiejętności i know-how, aby tak było.
  • Błąd optymizmu jest bardziej prawdopodobny, jeśli negatywne wydarzenie jest postrzegane jako mało prawdopodobne. Jeśli na przykład dana osoba uważa, że ​​zachorowanie na raka skóry jest bardzo rzadkie, jest bardziej prawdopodobne, że będzie nierealistycznie optymistycznie podchodzić do ryzyka.

Poniżej znajdują się niektóre z czynników, które zmniejszają nastawienie optymistyczne:

  • Faktyczne doświadczanie pewnych wydarzeń może zmniejszyć nastawienie optymizmu.
  • Ludzie rzadziej doświadczają optymizmu, gdy porównują się z bardzo bliskimi bliskimi, takimi jak przyjaciele i członkowie rodziny.
  • Badania opublikowane w 2011 roku wykazały również, że ludzie, którzy są w depresji lub niespokojni, rzadziej doświadczają nastawienia optymizmu.

Badania

Podczas gdy naukowcy próbowali pomóc ludziom zmniejszyć nastawienie optymistyczne, szczególnie w celu promowania zdrowych zachowań i redukowania zachowań ryzykownych, odkryli, że zmniejszenie lub wyeliminowanie tego uprzedzenia jest w rzeczywistości niezwykle trudne.

W badaniach, które obejmowały próby zmniejszenia tendencyjności optymizmu poprzez działania, takie jak edukowanie uczestników na temat czynników ryzyka, zachęcanie ochotników do rozważenia przykładów wysokiego ryzyka oraz edukowanie badanych i wyjaśnianie powodów, dla których byli oni zagrożeni, naukowcy odkryli, że próby te doprowadziły do ​​niewielkich zmian i w niektórych przypadkach faktycznie zwiększył nastawienie optymizmu.

Na przykład, powiedzenie komuś o ryzyku śmierci z powodu określonego nawyku, takiego jak palenie, może w rzeczywistości sprawić, że będzie bardziej skłonny uwierzyć, że zachowanie nie będzie miało na niego negatywnego wpływu.

Będziesz pomóc w rozwoju serwisu, dzieląc stronę ze swoimi znajomymi

wave wave wave wave wave