Powrót do pracy po przejściu profesjonalnego programu rehabilitacji alkoholowo-narkotykowej jest zwykle koniecznością dla większości, ale zatrudnienie i zarządzanie pieniędzmi może być problematyczne dla alkoholików i osób uzależnionych.
Jeśli osiągnąłeś punkt w swoim piciu lub zażywaniu narkotyków, w którym wymagałeś profesjonalnego leczenia, istnieje duża szansa, że twoje nadużywanie substancji pogłębiło się do poziomu, który wpłynął na twoją historię zatrudnienia. Alkoholicy i narkomani często mają problemy z wypełnianiem obowiązków związanych z pracą, utrzymaniem zatrudnienia i zarządzaniem pieniędzmi.
Problemy z zatrudnieniem
Chociaż powrót do pracy może poprawić samoocenę i pomóc stać się bardziej odpowiedzialnym, wspierając siebie i swoją rodzinę, powrót do pracy może zapewnić nowy zestaw czynników wyzwalających nawrót u osób w okresie zdrowienia:
- Już sam powrót do „rzeczywistego świata” pracy z programu rehabilitacji stacjonarnej może być głównym stresorem psychospołecznym.
- Strach przed porażką, rzeczywistą porażką i podobne obawy mogą skutkować dalszą utratą poczucia własnej wartości.
- Jeśli wcześniej piłeś ze współpracownikami po pracy lub kupowałeś narkotyki lub zażywałeś narkotyki ze współpracownikami, powrót do pracy może być sytuacyjnym wyzwalaczem nawrotu.
- Sama praca może być bardzo stresująca. Wielu alkoholików i narkomanów używało przede wszystkim do ucieczki lub odprężenia się po stresującym dniu w pracy.
Korzystanie z narzędzi, których się nauczyłeś
Jeśli jesteś pod opieką po zakończeniu profesjonalnego programu rehabilitacji, Twój doradca pomoże Ci przygotować się do powrotu do pracy lub na rynek pracy. Przypomną Ci o wszystkich narzędziach, których nauczyłeś się we wczesnej abstynencji, a które możesz teraz zastosować w życiu codziennym, aby utrzymać trzeźwy tryb życia.
Możesz przejrzeć kroki, które prowadzą do nawrotu i upewnić się, że nie wpadasz w żadną ze zwykłych pułapek „śmierdzącego myślenia”. Nawet podczas pracy możesz pozostać w kontakcie ze swoim systemem wsparcia i, jeśli to konieczne, zwiększyć frekwencję na spotkaniach grup wsparcia. Powrót do pracy może być trudny, ale na tym etapie rekonwalescencji masz umiejętności i narzędzia, aby sobie z tym poradzić.
Problemy z pieniędzmi
Powrót do pracy oznacza również, że zaczniesz odpowiedzialnie zarządzać swoimi pieniędzmi. Może to stanowić problem dla wielu alkoholików i uzależnionych. Zazwyczaj ludzie nadużywający substancji są często nieodpowiedzialni za pieniądze. Zwłaszcza dla osób uzależnionych posiadanie pieniędzy może być bodźcem do powrotu do używania narkotyków.
Wielu uzależnionych dochodzi do tego, że za każdym razem, gdy mają pieniądze, wykorzystują je na zakup narkotyków.
Niektórzy uzależnieni dochodzą do tego, że zamiast kupować jedzenie lub płacić czynsz, kupują narkotyki. Ponadto wielu alkoholików i uzależnionych może łatwo popaść w inne kompulsywne zachowania, które mogą negatywnie wpłynąć na ich finanse, takie jak hazard lub kompulsywne wydawanie pieniędzy.
Zarządzanie pieniędzmi
Jeśli miałeś w przeszłości problemy z zarządzaniem pieniędzmi, Twój doradca ds. stałej opieki prawdopodobnie przedstawi sugestie oparte na Twoich wcześniejszych doświadczeniach. Do tego czasu Twój doradca prawdopodobnie już dobrze Cię zna i wie, czy pieniądze będą dla Ciebie problemem, gdy wrócisz do pracy.
W zależności od Twojej osobistej historii zarządzania pieniędzmi, Twój doradca może zalecić:
- Przekazanie pieniędzy komuś, komu ufasz (i kto nie bierze narkotyków), takim jak współmałżonek lub rodzic.
- Unikaj posiadania lub używania karty bankomatowej.
- Wpłacanie pieniędzy na konto, dzięki czemu musisz fizycznie udać się do banku, aby dokonać wypłaty.
Unikaj spustu pieniędzy
Jeśli posiadanie pieniędzy było dla ciebie wyzwalaczem w przeszłości, umieszczenie pieniędzy tam, gdzie nie są one łatwo dostępne, może być mądre. Jeśli musisz iść do banku, aby dokonać transakcji wypłaty, wymaga to czasu i planowania i może zniechęcić Cię do impulsywnego zakupu leku.
