Depresja jest zaburzeniem psychicznym, które może potencjalnie powodować silne uczucie smutku i beznadziejności. Istnieje wiele form tego schorzenia, a podwójna depresja jest często pomijana.
Podwójna depresja może rozwinąć się w kontekście uporczywego zaburzenia depresyjnego (PDD), dawniej znanego jako dystymia. Jest to nieformalny termin używany do opisania przetrwałego zaburzenia depresyjnego i występującego jednocześnie dużego zaburzenia depresyjnego.
Stan ten zwykle zaczyna się jako uporczywe zaburzenie depresyjne (PDD) i staje się podwójną depresją, gdy osoba z PDD rozwija również poważne zaburzenie depresyjne (MDD). Podwójna depresja to forma depresji, która może znacząco wpłynąć na jakość życia i codzienne funkcjonowanie
Badania pokazują, że osoby z podwójną depresją doświadczają bardziej intensywnego poczucia beznadziejności niż osoby z ciężkim zaburzeniem depresyjnym lub samotnym zaburzeniem depresyjnym.
Osoby z tym schorzeniem mogą być bardziej narażone na rozwój cukrzycy, choroby serca i nadużywanie substancji niż osoby zmagające się z innymi formami depresji.
Jest mniej powszechna niż inne formy depresji, ale jest stanem, który nieleczony może skutkować poważnymi komplikacjami. Aby właściwie zrozumieć podwójną depresję, musisz najpierw przyjrzeć się dwóm głównym składnikom tego stanu.
Uporczywe zaburzenie depresyjne (PDD)
Uporczywe zaburzenie depresyjne jest formą depresji niskiego stopnia. Gdy dana osoba jest w depresji od co najmniej dwóch lat i wykazuje niektóre z następujących objawów, zazwyczaj można postawić diagnozę PDD:
- Utrata apetytu
- Zmęczenie
- Niska samo ocena
- Bezsenność lub nadmierne spanie
- Unikanie działań towarzyskich
- Łatwo się irytujesz lub denerwujesz
U dzieci lub młodzieży objawy te powinny utrzymywać się przez co najmniej rok, zanim można będzie postawić diagnozę PDD.
Osoby z PDD często zgłaszają, że czują się zakryte zasłoną ciemności lub głęboką mgłą. Nieleczona PDD może czasami utrzymywać się przez dziesięciolecia
Poważne zaburzenie depresyjne (MDD)
Duże zaburzenie depresyjne jest zwykle epizodyczną formą depresji. Charakteryzuje się intensywnym i nawracającym uczuciem smutku i beznadziejności, utratą zainteresowania czynnościami i towarzyszą mu różne objawy poznawcze i fizyczne. Niektóre z objawów tej szczególnej formy depresji obejmują:
- Bezsenność lub nadmierne spanie
- Utrata energii
- Trudność w skupieniu
- Zmęczenie lub pobudzenie
- Myśli samobójcze
Osoby z nieprzewlekłą poważną depresją mogą doświadczać okresów wolnych od objawów depresji.
Diagnoza
Nie ma specjalnych testów do diagnozowania podwójnej depresji. Twój lekarz przeprowadzi szczegółową historię twoich objawów nastroju, aby sprawdzić, czy spełniłeś kryteria dystymii i czy teraz spełniasz kryteria poważnego zaburzenia depresyjnego.
W Diagnostycznym i Statystycznym Podręczniku Zaburzeń Psychicznych (DSM-5) nie ma obecnie kryteriów diagnozowania podwójnej depresji. Diagnoza jest zazwyczaj dokonywana przy użyciu kryteriów DSM-5 do diagnozowania MDD i PDD. Ponieważ nie ma konkretnych kryteriów diagnozowania podwójnej depresji, często pozostaje nierozpoznana i może być trudniejsza do leczenia niż sama MDD lub PDD.
Innym problemem związanym z diagnozowaniem podwójnej depresji jest to, że osoby z przewlekłą depresją często nie szukają pomocy. Mogą myśleć, że tak po prostu są i mogą nie rozpoznać, że jest to poważna choroba, która wymaga odpowiedniego leczenia.
Przyczyny
Nie ma wyraźnej przyczyny podwójnej depresji. Za rozwój choroby może być odpowiedzialna kombinacja czynników genetycznych i środowiskowych.
Czynniki środowiskowe, które mogą wywołać stan, obejmują bezrobocie, poważne zmiany w życiu, nadużywanie substancji i urazy.
Leczenie
Połączenie leków i terapii jest zwykle stosowane w leczeniu podwójnej depresji.
Celem leczenia podwójnej depresji jest złagodzenie ostrzejszych objawów poważnej depresji i zajęcie się bardziej przewlekłymi problemami związanymi z uporczywym zaburzeniem depresyjnym. Twój lekarz najprawdopodobniej dostosuje Twój plan leczenia do Twoich konkretnych potrzeb
Lek
Istnieje wiele możliwości leczenia objawów depresji. Leki dostępne w leczeniu depresji są zwykle podobne w różnych typach depresji. Zazwyczaj obejmują one leki przeciwdepresyjne, takie jak selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) i inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny i noradrenaliny (SNRI).
Większość ludzi nie zauważy od razu wpływu leków na objawy depresji. Uzyskanie pożądanych rezultatów może zająć kilka tygodni, a w niektórych przypadkach nawet kilka miesięcy.
Terapia
Terapia poznawczo-behawioralna jest najczęściej stosowana w leczeniu podwójnej depresji.
Ta forma terapii skupia się na pomocy w rozpoznawaniu zniekształconych procesów myślowych, przekonań i zachowań, które przyczyniają się do depresji, oraz pomaganiu w ich zwalczaniu.
Pomaga osobie z podwójną depresją zobaczyć siebie w nowy sposób i lepiej radzić sobie z objawami depresji. Jednak, aby terapia była najskuteczniejsza, często potrzebne jest połączenie leków i terapii
Korona
Podwójna depresja może być trudnym stanem do życia, ale nie musi być wyniszczająca. Przy odpowiednim leczeniu i opiece można leczyć objawy depresyjne charakteryzujące się tym stanem.
Oprócz leczenia zaleconego przez lekarza istnieją również pewne mechanizmy radzenia sobie, które możesz zastosować.
Dokonywanie zdrowszych wyborów dotyczących stylu życia, takich jak prawidłowe ćwiczenia i odżywianie oraz bardziej optymalne radzenie sobie ze stresorami w życiu, takimi jak praca, może znacznie złagodzić objawy depresji. Odpowiednie leczenie i umiejętności radzenia sobie mogą również pomóc w zapobieganiu nawrotom i nawrotom podwójnej depresji.
