Tanatofobia to niezwykły lub nienormalny lęk przed osobistą śmiercią i/lub śmiercią, który wpływa na „normalne” lub zdrowe funkcjonowanie osoby cierpiącej na ten lęk, który może wydawać się nieproporcjonalny dla osoby postronnej w stosunku do rzeczywistego ryzyka lub zagrożenia, z jakim boryka się jednostka.
Podczas gdy większość ludzi na ogół odczuwa pewien poziom dyskomfortu lub niepokoju w konfrontacji z rzeczywistością ludzkiej śmiertelności w sytuacji umierania/śmierci, takiej jak szpital, dom lub hospicjum podczas procesu umierania lub podczas pogrzebu, pamięci lub pogrzebu po śmierci bliskiej osoby ten niepokój nie nie generalnie stanowią tanatofobię (chociaż termin ten jest czasem błędnie stosowany w tych przypadkach).
Prawdziwa tanatofobia musi:
- Skup się wewnętrznie na tym, jak tracisz życie i nie wymaga martwienia się o śmierć kogoś innego. Kontemplowanie lub obawa przed chorobą lub wypadkiem, które odebrało życie komuś, kogo kochasz lub na kim ci zależy, na przykład Twojemu dziecku, współmałżonkowi/partnerowi, rodzicowi lub przyjacielowi nie stanowią tanatofobię.
- Wpływa na twoją normalnie normalną egzystencję. Na przykład często zdarza się, że czujesz się nieswojo i skrępowany język podczas pogrzebu lub nabożeństwa pogrzebowego, ponieważ nie masz pewności, co najlepiej powiedzieć pogrążonym w żałobie. Z drugiej strony odmowa opuszczenia domu lub mieszkania w celu kupienia artykułów spożywczych lub odbioru poczty z powodu obawy, że coś może cię zabić, może wskazywać na stan psychiczny, który wymaga oceny przez specjalistę ds. zdrowia psychicznego.
Czy strach przed śmiercią i/lub śmiercią jest normalny?
Regularne mycie rąk w celu zahamowania rozprzestrzeniania się zarazków lub regularne mycie zębów w celu zapobiegania próchnicy i chorobom dziąseł to normalna, zdrowa odpowiedź na prawdziwe obawy.
Troska o śmierć/śmierć jest generalnie korzystna, ponieważ może zmotywować Cię do poprawy zdrowia poprzez regularne ćwiczenia, przestrzeganie zbilansowanej diety i przezwyciężenie uzależnienia.
Co więcej, zdrowa troska o utratę życia może również skłonić Cię do dokładnego rozważenia ryzyka przed podjęciem nowej aktywności fizycznej lub postawieniem się w potencjalnie szkodliwej lub niebezpiecznej sytuacji. Ale znowu, tego rodzaju reakcje na normalny strach przed śmiercią/śmiercią na ogół nie wznoszą się do poziomu tanatofobii.
Przyczyny
Jak wspomniano powyżej, obawa przed utratą życia jest zarówno naturalna, jak i ogólnie korzystna, ale zazwyczaj nie wzrasta do poziomu tanatofobii, chyba że lęk wpływa również na Twój normalny styl życia i/lub Twoja reakcja może wydawać się nieproporcjonalna dla osoby z zewnątrz w stosunku do rzeczywiste ryzyko lub zagrożenie, z którym się zmagasz.
Każdy strach dotyczący przedmiotu lub sytuacji może potencjalnie wzrosnąć do poziomu fobii. Wiele osób nie lubi na przykład znajdować pająka w swoim domu, ale chyba że strach przed tymi stworzeniami skłoni cię do opuszczenia domu po odkryciu, że pająk pełza po ścianie, lub nie zmusza cię do unikania lasów, parków lub innych obszarów, w których żyją pająki. wszystkie koszty itp., to twój strach przed pająkami na ogół nie stanowi arachnofobii.
Chociaż przyczyny każdej fobii są złożone, tanatofobia (i ogólnie nasz lęk przed śmiercią) może wynikać z dowolnych/wszystkich z poniższych obaw, jakie ludzie zwykle odczuwają w związku ze swoją osobistą śmiertelnością, żeby wymienić tylko kilka:
- Obawa nagłej lub przedłużającej się śmierci.
- Obawa bolesnej lub makabrycznej śmierci.
- Lęk przed nieznanym lub „Co kryje się za nimi?”
- Obawa o dobre samopoczucie bliskich/ocalonych w przyszłości.
- Lęki zakorzenione w przeszłych bolesnych lub negatywnych doświadczeniach życiowych.
Konkretne przyczyny tanatofobii u poszczególnych osób są często złożone. Jeśli podejrzewasz, że cierpisz na tę konkretną fobię, powinieneś zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego specjalisty zdrowia psychicznego.
Nekrofobia a tanatofobia
Nekrofobia różni się od tanatofobii. Podczas gdy oba terminy są często mylone lub niewłaściwie stosowane w odniesieniu do tego samego strachu, nekrofobia odnosi się do intensywnego, często irracjonalnego strachu, jaki ludzie przejawiają w konfrontacji z martwymi „rzeczami”, takimi jak szczątki zmarłego człowieka lub zwierzęcia lub przedmiot, który zazwyczaj kojarzą się ze śmiercią, np. trumna, trumna, cmentarz, dom pogrzebowy, nagrobek itp.
Pochodzenie słowa
Nasze współczesne angielskie słowo tanatofobia pochodzi od dwóch greckich słów:
- „Thanatos” oznaczało „śmierć” w starożytnej Grecji i pochodzi od znacznie starszego praindoeuropejskiego terminu oznaczającego „zniknąć lub umrzeć”.
- „Fobia” wywodzi się od greckiego terminu „fobos”, co oznaczało „strach, panika, przerażenie, zewnętrzne przejawy strachu; przedmiot strachu lub przerażenia”. To słowo również pochodzi od słowa w starszym języku praindoeuropejskim oznaczającego „biegać”.
