Jeśli u Ciebie lub bliskiej Ci osoby niedawno zdiagnozowano zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (OCD), możesz chcieć wiedzieć, ile czasu może potrwać leczenie, aby opanować objawy.
OCD jest chorobą przewlekłą, co oznacza, że jest to choroba, z którą potencjalnie będziesz miał do czynienia (na pewnym poziomie) przez resztę swojego życia.
Niestety, nie ma lekarstwa, ale wiele osób z OCD jest w stanie uzyskać znaczną kontrolę nad objawami dzięki odpowiedniemu leczeniu.
Przegląd
Ważne jest, aby pamiętać, że nawet jeśli twoje OCD jest pod kontrolą, objawy mogą powrócić, szczególnie jeśli nie zastosujesz aktywnie strategii radzenia sobie, których nauczyłeś się podczas psychoterapii i / lub jeśli przestaniesz przyjmować przepisane leki na OCD.
Im szybciej rozpoczniesz leczenie objawów OCD, tym szybciej poczujesz się lepiej. Istnieje wiele barier w leczeniu OCD, a wiele osób z OCD nie otrzymuje terapii, której potrzebują, aby czuć się jak najlepiej.
Dlatego upewnij się, że opowiadasz się za sobą, poważnie traktuj swoje objawy i poproś o pomoc, jeśli masz problemy ze znalezieniem odpowiedniego lekarza lub potrzebnych zasobów. To stan zdrowia jak każdy inny.
Czego można się spodziewać po leczeniu
Zwróć uwagę, że objawy OCD mogą w rzeczywistości wydawać się gorsze, gdy po raz pierwszy rozpoczynasz terapię. Podejmując terapię poznawczo-behawioralną (CBT), nie jest niczym niezwykłym, że początkowo doświadczasz większego niepokoju niż przed rozpoczęciem terapii. Jest to naturalne i jest wynikiem ostatecznej konfrontacji z wieloma przerażającymi myślami, przedmiotami lub zachowaniami, których się obawiasz. wcześniej unikano.
Nie pozwól, aby cię to niepokoiło lub uniemożliwiło kontynuowanie leczenia. Prawdopodobnie zauważysz poprawę objawów w miarę kontynuowania leczenia, więc nie poddawaj się. Pamiętaj, aby porozmawiać otwarcie i szczerze ze swoim terapeutą lub specjalistą ds. zdrowia psychicznego, aby leczenie było dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb, ponieważ jak najwięcej.
Przewodnik dyskusyjny OCD
Pobierz nasz przewodnik do druku, który pomoże Ci zadać właściwe pytania podczas następnej wizyty u lekarza.
ściągnij PDF9 najlepszych programów terapii online Wypróbowaliśmy, przetestowaliśmy i napisaliśmy bezstronne recenzje najlepszych programów terapii online, w tym Talkspace, Betterhelp i Regain.
Jak długo trwa terapia?
Trudno odpowiedzieć na to pytanie, ponieważ każda osoba jest inna. Duża część tej zmienności dotyczy tego, jak poważne są objawy OCD, jak wiernie wykonujesz zadania domowe z leczenia, umiejętności terapeuty, twoje relacje z terapeutą , twój wgląd w skutki objawów i to, jak zmotywowany jesteś, aby opanować objawy.
Ogólnie rzecz biorąc, większość osób z OCD może spodziewać się ukończenia od 12 do 20 sesji terapeutycznych, zanim zauważą klinicznie istotne zmniejszenie objawów OCD.
Jak często powinieneś mieć terapię?
Częstotliwość sesji terapeutycznych będzie się różnić w zależności od wielu czynników, w tym nasilenia objawów i tego, jak bardzo negatywnie wpływają na Twoje życie. rozpędu, a następnie w miarę upływu czasu spadaj do cotygodniowych sesji.
Terapia podtrzymująca i sesje wzmacniające
Najczęściej sesje przypominające są wymagane, aby utrzymać korzyści osiągnięte podczas terapii. Te sesje przypominające mogą być potrzebne przez całe życie. Pominięcie tych sesji kontrolnych może być kuszące, zwłaszcza jeśli czujesz się dobrze. Jeśli zmagasz się z tym, pomyśl o pracy, którą wykonałeś, aby dojść do punktu, w którym jesteś teraz.
Odrobina terapii teraz, aby zachować wolność od objawów OCD, jest tego warta, aby uchronić się przed bardziej rozległą terapią. Kontynuacja radzenia sobie ze stresem w swoim życiu jest również niezwykle korzystna.
Kiedy OCD jest ciężkie
Jeśli doświadczasz szczególnie ciężkich objawów, w tym angażowania się w rytuały przez większość dnia lub niemożności opuszczenia domu z powodu tak poważnych obsesji lub kompulsji, przedłużony cykl leczenia – czasami trwający kilka miesięcy – w ramach intensywnego programu leczenia szpitalnego może być poinformowanym.
Kiedy OCD jest ciężkie, otrzymasz dużo psychoterapii poprzez ukończenie codziennej terapii zapobiegania ekspozycji i reakcji (ERP).
Leki mogą pomóc
Połączenie ERP i zarządzania lekami jest często stosowane w leczeniu OCD, połączenie tych dwóch jest często uważane za bardziej skuteczne niż którekolwiek z nich osobno. Według Międzynarodowej Fundacji OCD połączenie ERP i leków jest uważane za leczenie pierwszego rzutu zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych.
Międzynarodowa Fundacja OCD sugeruje, że 70% osób z tym schorzeniem odniesie korzyści z leczenia ERP, leków lub ich kombinacji.
Leki przepisywane w celu leczenia OCD mogą obejmować leki przeciwdepresyjne i przeciwpsychotyczne. Leki, które zostały zatwierdzone przez FDA specjalnie do leczenia OCD, obejmują Anafranil (klomipramina), Paxil (chlorowodorek paroksetyny), Prozac (fluoksetyna) i Zoloft (sertralina).
Gdy leczenie pierwszego rzutu nie jest skuteczne lub w ciężkich przypadkach, lekarze mogą zalecić inne opcje, takie jak głęboka stymulacja mózgu, dożylna klomipramina lub kierowana laserowo operacja mózgu na odcinku wzgórza.
Twój powrót do zdrowia
Dobrą wiadomością jest to, że możesz mieć duży wpływ na to, ile czasu zajmie Ci skorzystanie z psychoterapii. Im bardziej konsekwentnie uczestniczysz w sesjach terapeutycznych i im więcej zadań domowych wykonujesz samodzielnie, tym szybciej zobaczysz wyniki.
Zapamietaj to dostawać dobrze to tylko połowa sukcesu; musisz się upewnić, że podejmujesz kroki, aby zostać też dobrze.