Wiele osób z zaburzeniem osobowości typu borderline (BPD) doświadczyło emocjonalnego unieważnienia. W rzeczywistości niektórzy eksperci uważają, że unieważnienie emocjonalne może być jednym z czynników zwiększających ryzyko rozwoju BPD u dziecka w okresie dojrzewania lub dorosłości.
Co to jest inwalidacja emocjonalna?
Unieważnienie emocjonalne ma miejsce, gdy ktoś komunikuje ci, że twoje emocje są nieważne, nierozsądne lub irracjonalne lub powinny być ukryte lub ukryte.
Na przykład, gdy dziecko się boi, rodzic może powiedzieć: „Przestań być takim dzieckiem, nie ma się czego bać”. Jest to reakcja unieważniająca emocjonalnie: nie tylko komunikuje dziecku, że jego emocje są nieważne, ale także, że jest słabe, jeśli chodzi o posiadanie emocji.
Alternatywnie, rodzic może odpowiedzieć: „Rozumiem, że się boisz. Powiedz mi, co się dzieje, że się boisz. To jest odpowiedź potwierdzająca: mówi dziecku, że jego emocje są szanowane (nawet jeśli rodzic może nie zgadzać się, że istnieje obiektywny powód do strachu).
Zaburzenie osobowości z pogranicza: zaburzenie typu borderline
Wielu ekspertów uważa, że unieważnienie emocjonalne, szczególnie w dzieciństwie i okresie dojrzewania, może być jednym z czynników prowadzących do rozwoju BPD.
Dr Marsha Linehan, psycholog kliniczny, która opracowała dialektyczną terapię behawioralną (DBT), zaproponowała, że „środowisko dewaluujące emocjonalnie” lub środowisko, w którym czyjeś reakcje emocjonalne są konsekwentnie unieważniane lub karane, może oddziaływać z innymi czynnikami powodującymi BPD.
W modelu dr Linehan dzieci zagrożone rozwojem BPD w późniejszym życiu rodzą się z biologiczną predyspozycją do silnych reakcji emocjonalnych. Niestety, te silne reakcje emocjonalne mogą zostać unieważnione (co może, ale nie musi, przybrać formę nadużyć lub zaniedbań).
Należy zauważyć, że w tym modelu zachodzi interakcja między emocjami dziecka a otoczeniem. Ponieważ dziecko ma tak silne reakcje emocjonalne na sytuacje, na które inni mogą nie reagować, jego emocje są bardziej podatne na unieważnienie.
Jeśli rodzic lub opiekun zinterpretuje reakcje dziecka jako nadmierną reakcję, prawdopodobnie zareagują zachowaniami, które zniechęcają do reakcji emocjonalnej.
Zniechęcanie do reakcji emocjonalnych dziecka, szczególnie jeśli ma ono temperamentne predyspozycje do odczuwania silnych emocji, prawdopodobnie nie działa na uspokojenie dziecka. Zamiast tego prawdopodobnie ma odwrotny skutek – reakcja emocjonalna dziecka jest zwiększona, co prowadzi do nasilenia emocji.
Co więcej, dziecko, które czuje się unieważnione, może przegapić okazję do nauczenia się, jak skutecznie zarządzać swoimi emocjami, co może prowadzić do dalszej dysregulacji emocji.
Czy inwalidacja emocjonalna powoduje BPD?
Model BPD dr Linehan obejmuje unieważnienie emocjonalne jako jeden czynnik ryzyka i istnieją mocne dowody na związek między maltretowaniem w dzieciństwie a osobowością z pogranicza (różne formy maltretowania, takie jak zaniedbanie emocjonalne i przemoc fizyczna, są z natury unieważnieniem emocji).
Co więcej, badania wykazały, że objawy osobowości z pogranicza wiążą się z doniesieniami o postrzeganiu upośledzenia emocjonalnego w dzieciństwie.
Wynika to z faktu, że większość badań na ten temat ma charakter retrospektywny (co oznacza, że badacz prosi osobę o zrelacjonowanie doświadczeń, które miały miejsce wcześniej w jej życiu; raporty te mogą podlegać stronniczości) i korelacyjnych (co oznacza, że badania i wyniki wykazują związek między unieważnieniem emocjonalnym a osobowością z pogranicza, ale nie może stwierdzić, że unieważnienie emocjonalne jest przyczyna BPD).
Jak zapewnić walidację emocjonalną
Jeśli kochasz kogoś z BPD i czytasz to, być może zauważyłeś, że niektóre z twoich własnych reakcji na jego emocje zostały unieważnione.
Ponieważ osoba z BPD reaguje tak intensywnie na pozornie drobne wydarzenia, utrzymanie walidacji może być bardzo trudne. Jednak praca ze specjalistą ds. zdrowia psychicznego osobiście lub online może pomóc w nauce umiejętności zwiększania emocjonalnie potwierdzających odpowiedzi i zmniejszania reaktywności ukochanej osoby.
