Holistyczne zdrowie 2024, Grudzień
Feng shui to starożytna chińska sztuka aranżacji mebli w przestrzeni życiowej, aby zmaksymalizować energię i poprawić określone obszary twojego życia.
Dowiedz się, jakie pokarmy, zioła i codzienne nawyki mogą poprawić zdrowie Twojego mózgu i poprawić sprawność umysłową.
Ginkgo biloba nie zawsze wiąże się z poprawą pamięci i mniejszą demencją wraz ze starzeniem się, a istnieją pewne dowody na to, że może zwiększać ryzyko udaru.
Zapoznaj się z galphimia glauca, lekiem ziołowym stosowanym w stanach lękowych, alergiach i innych schorzeniach.
Dowiedz się więcej o zaletach środka ratunkowego, naturalnego produktu, który zapewnia spokój w chwilach ekstremalnego stresu.
Płonąca szałwia to długoletnia tradycja wśród duchowych uzdrowicieli. Dowiedz się, jak ta praktyka może przynieść korzyści Twojemu domowi, umysłowi i zdrowiu fizycznemu.
5-hydroksytryptofan (5-HTP) to suplement, który stał się popularny ze względu na przekonanie, że może poprawiać nastrój, wywoływać sen i promować utratę wagi.
Chociaż mówi się, że poprawia zdrowie płuc i pomaga w zaprzestaniu palenia, FDA zauważa, że zioło może być toksyczne. Przejrzyj badania lobelii i ważne ostrzeżenia.
Kava (Piper methysticum) to roślina pochodząca z Wysp Pacyfiku, stosowana na niepokój i bezsenność. Dowiedz się, dlaczego FDA ostrzega, że u niektórych osób może to spowodować uszkodzenie wątroby.
Co to jest masaż aromaterapeutyczny? Jakie to uczucie i jakie są korzyści? Skorzystaj z tego popularnego rodzaju masażu zapachowego.
Ostatnio było dużo szumu na temat oleju CBD. Czy może rzeczywiście pomóc złagodzić niepokój? Dowiedz się więcej o jego zastosowaniach i skuteczności.
W ostatnich latach wzrosło zainteresowanie stosowaniem CBD w przypadku problemów ze zdrowiem psychicznym, takich jak lęk i depresja. Poznaj zastosowania CBD dla zdrowia psychicznego.
Orotan litu składa się z litu i kwasu orotowego. Dostępny jako suplement diety, jest reklamowany jako naturalne leczenie problemów ze zdrowiem psychicznym.
CBD jest obiecującym lekiem na szereg schorzeń, ale ile należy brać? Dowiedz się więcej o dawkach CBD do różnych celów.
Olej CBD jest reklamowany jako potencjalny lek na ADHD, ale czy rzeczywiście działa? Dowiedz się więcej o badaniach, skutkach ubocznych i bezpieczeństwie.
Dowiedz się, jak witaminy mogą wpływać na poziom stresu i jak możesz wykorzystać witaminy w ramach planu radzenia sobie ze stresem.
Bycie otwartym może być ważne dla uczenia się i rozwoju osobistego. Odkryj korzyści płynące z otwartości i dowiedz się, jak możesz pielęgnować otwartą postawę.
Nasze umysły i ciała nieustannie przetwarzają jedzenie, picie, myśli i emocje. Oto 5 wskazówek, jak oczyścić umysł i ciało.
Najbardziej znany jako ziołowy lek na problemy poznawcze, miłorząb dwuklapowy może łagodzić objawy i uspokajać osoby zmagające się z zaburzeniami lękowymi.
W ostatnich latach uwagę przykuwa mikrodozowanie, czyli przyjmowanie bardzo małych dawek substancji. Dowiedz się o potencjalnych korzyściach i zagrożeniach.
Prawdopodobnie słyszałeś o korzyściach związanych z CBD, ale jakie są potencjalne skutki uboczne, o których powinieneś wiedzieć?
Kannabigerol to rzadki kannabinoid pochodzący z rośliny konopi. Dowiedz się więcej o jego efektach i zastosowaniach.
Ginkgo biloba to zioło bogate w przeciwutleniacze, stosowane w celu poprawy zdrowia mózgu i leczenia różnych schorzeń. Dowiedz się o korzyściach i skutkach ubocznych.
Spożywanie niektórych rodzajów żywności wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem depresji i innych zaburzeń nastroju.
Co to jest DHA? Jakie są zalety DHA dla dzieci? Jakie są możliwe skutki uboczne? Poznaj ten niezbędny kwas tłuszczowy.
Popularny zapach w aromaterapii, olejek lawendowy jest reklamowany ze względu na swoje właściwości łagodzące stres i wspomagające sen. Oto spojrzenie na naukę.
Dowiedz się o korzyściach i zastosowaniach fosfatydyloseryny, suplementu, który podobno poprawia zdrowie mózgu.
Czym jest lwia grzywa i jakie są korzyści z jej stosowania? Poznaj cele zdrowotne tego grzyba leczniczego.
DHA, czyli kwas dokozaheksaenowy, jest kwasem tłuszczowym omega-3, który jest ważny w ciąży, poprawia zdrowie mózgu, poprawia pracę serca i łagodzi depresję.
Poznaj pregnenolon, hormon występujący naturalnie w organizmie (i w postaci suplementu), który podobno zwalcza depresję i poprawia pamięć.