Chociaż randki i związki są często postrzegane jako cele uniwersalne, nie wszyscy podzielają pragnienie przeżycia romantycznego związku. Osoba, która jest aromantyczna, nie doświadcza romantycznego pociągu ani zainteresowania romantycznymi związkami. Pociąg romantyczny odnosi się do pragnienia kontaktu emocjonalnego i interakcji z partnerem. Jednak definicja romantycznego związku może się różnić w zależności od osoby.
Miłość romantyczna często obejmuje uczucia namiętności, intensywne pragnienie bliskości i intymności emocjonalnej. Na początkowych etapach związku romantyczna miłość może być silna – czasami do tego stopnia, że przytłacza lub rozprasza. Z biegiem czasu te uczucia często przeradzają się w coś, co często nazywa się współczującą miłością.
Jednak ludzie, którzy są aromantyczni, nie czują się w ten sposób i nie mają ochoty czuć się w ten sposób.
Przeciwieństwem aromantyzmu jest aloromantyzmlub pragnienie romantycznego związku. Termin aromantyzm bywa też znany pod skrótem „aro”. W akronimie LGBTQIA+ litera „A” reprezentuje aromantyzm, aseksualność i płeć.
Dokładne rozpowszechnienie aromantyzmu nie jest znane, ale jedno z badań sugeruje, że około 1% osób identyfikuje się jako bezpłciowe, a około 25% z nich również ma aromantyzm.
W tym artykule omówiono aromantyzm, jego wpływ na relacje oraz przedstawiono wskazówki dotyczące dbania o zdrowie psychiczne, jeśli identyfikujesz się jako osoba aromantyczna. Omawia również, w jaki sposób możesz wspierać członka rodziny lub przyjaciela, który jest aromantyczny.
Charakterystyka aromatyzmu
Doświadczenie każdego z nas jest wyjątkowe, więc uczucia związane z romansem i związkami mogą się znacznie różnić wśród osób o romantycznych uczuciach. Niektórzy mogą mieć różne pragnienia i oczekiwania dotyczące fizycznej i emocjonalnej intymności. Nie ma znormalizowanej definicji tego, co stanowi romans, więc definicja jednej osoby może różnić się od definicji innej.
Niektóre oznaki, że możesz być aromantyczny, to:
- Nie doświadczasz uczucia romantycznego przyciągania.
- Czujesz, że nie potrzebujesz romantycznego związku, aby czuć się kompletnym lub spełnionym.
- Nie doświadczasz „zmiażdżenia” lub bycia „zakochanym” w kimś innym.
- Masz trudności z romantycznymi historiami.
Bycie aromantycznym nie oznacza, że nie czujesz ani nie doświadczasz miłości. Możesz odczuwać silne uczucia miłości do rodziny i przyjaciół. Badania sugerują, że osoby aromatyczne często nadal pragną seksu.
Aromantyzm kontra aseksualność
Chociaż niektórzy aromantyczni ludzie są bezpłciowi, nie są to synonimy. Aseksualność wiąże się z brakiem zainteresowania lub pociągu seksualnego. Niektórzy aseksualni ludzie mogą nie pragnąć seksu, ale nadal mogą chcieć romansu. A romantycy mogą pragnąć seksu, ale nie romansu.
Dostępnych jest niewiele badań na temat aromantyzmu, a różnice między orientacją romantyczną a seksualną nie są w pełni zrozumiałe. Ludzie czasami mają trudności z odróżnieniem pociągu romantycznego od seksualnego, ponieważ często są ze sobą ściśle powiązane, co utrudnia studiowanie tego tematu.
Widmo aromatyczne
Zarówno seksualność, jak i aromantyzm są częścią tak zwanej tożsamości ze spektrum aseksualnym. Podczas gdy wiele osób aromantycznych jest również bezpłciowych, osoby o różnych tożsamościach seksualnych mogą również określać siebie jako aromantyków. Na przykład dana osoba może opisać się jako aromantyczna biseksualna, aromantyczna lesbijka lub aromantyczny wesoły.
Inne tożsamości na spektrum aromatów obejmują:
- Szaro-romantyczny lub szaro-seksualny: Terminy te odnoszą się do osób, które mieszczą się gdzieś w środku aromatyczności i romantyzmu oraz bezpłciowości i seksu. Mogą doświadczyć romantycznych lub seksualnych uczuć, ale tylko pod pewnymi warunkami.
- Demiromantyczny lub demiseksualny: Terminy te odnoszą się do osób, które doświadczają romantycznych lub seksualnych uczuć z inną osobą dopiero po utworzeniu więzi emocjonalnej.
- Lithromantic lub akoiromantic: Terminy te odnoszą się do osób, które mogą odczuwać romantyczne uczucia w stosunku do innych ludzi, ale nie chcą, aby te uczucia zostały zwrócone. Jeśli te uczucia zostaną odwzajemnione, atrakcyjność zniknie.
- Recyromantyczny lub przeciwseksualny: Terminy te odnoszą się do osób, które odczuwają romantyczny lub seksualny pociąg tylko wtedy, gdy wiedzą, że druga osoba również czuje to samo.
Jak aromantyzm wpływa na relacje
Ważne jest, aby pamiętać, że osoby aromantyczne mogą nadal być zaangażowane w związki intymne lub seksualne. Jednak te relacje mogą wyglądać inaczej niż romantyczne relacje.
Takie związki mogą obejmować bycie w wyłącznym związku, wspólne mieszkanie, okazywanie uczuć i uprawianie seksu. Aromatycy mogą się pobierać, mieć dzieci i zakładać rodziny.
- Motywacje wykraczające poza romans, takie jak pragnienie rodziny lub dzieci, to niektóre powody, dla których ludzie mogą zdecydować się na związek.
- Osoby aromatyczne mogą nawiązywać relacje, aby dawać lub otrzymywać uczucia i opiekę. Brak zainteresowania romantycznego lub seksualnego nie oznacza, że dana osoba nie chce intymności, zaangażowania lub wsparcia emocjonalnego.
- Mogą rozwijać relacje oparte na wspólnych zainteresowaniach, wzajemnym szacunku lub emocjonalnej bliskości. Jednak takie relacje mogą opierać się na bardziej znanym lub platonicznym poczuciu miłości, a nie romantycznym.
Niektórzy aromantyczni ludzie mogą wejść w coś, co określa się jako partnerstwo queerowo-platoniczne lub QPP. Te związki partnerskie mają charakter platoniczny, ale mają ten sam stopień zaangażowania, co romantyczne partnerstwo, w tym wspólne zamieszkiwanie i wspólne podejmowanie decyzji.
Wyzwania
Oczekiwania społeczne mogą stwarzać wyzwania dla osób, które identyfikują się jako aromanci. Na ludzi wywierana jest ogromna presja społeczna, aby znaleźć partnera, zaangażować się i mieć dzieci. Ludzie, którzy nie pragną tego, często są zmuszeni do ustatkowania się, zawarcia małżeństwa i posiadania dzieci. Ci, którzy tego nie robią, często czują, że coś jest z nimi nie tak lub że tracą.
Romantyczne treści w popularnych mediach mogą czasami stanowić wyzwanie dla tych, którzy są aro. Podczas gdy niektórzy aromatyczni ludzie mogą cieszyć się filmami, książkami i programami telewizyjnymi o tematyce romantycznej, inni mogą czuć się obojętni, a nawet odpychani takimi przedstawieniami.
Amonomatywność
Amonomatywność to termin, który został ukuty, aby opisać oczekiwania społeczeństwa dotyczące romansu. Jest używany do opisywania presji, aby znaleźć i nadać priorytet romansowi, małżeństwu i monogamii.
Niektórzy badacze sugerowali, że amatonormatywność tworzy piętno społeczne otaczające samotność i może wywierać presję na ludzi do nawiązywania lub pozostawania w niezdrowych relacjach.
Jak wspierać kogoś, kto jest aromantyczny?
Jeśli masz przyjaciela lub ukochaną osobę, która jest aromantyczna, możesz zrobić kilka rzeczy, aby być wspierającym przyjacielem i sojusznikiem:
- Szanuj ich romantyczną orientację: Możesz nie w pełni rozumieć wszystkich aspektów tego, co to znaczy być aromantycznym, ale powinieneś okazywać szacunek dla tego, co czują. Posłuchaj, co mają do powiedzenia i zapytaj, co możesz zrobić, aby zaspokoić ich potrzeby i okazać wsparcie.
- Nie bądź lekceważący: Pamiętaj, że ludzie rozumieją siebie i swoje uczucia lepiej niż ty. Nie lekceważ tego, co czują, ani nie nalegaj, aby zmienili to, co czują. Nie próbuj wpychać ludzi w romantyczne sytuacje, którymi nie są zainteresowani.
- Nie rób założeń: Unikaj powszechnych nieporozumień na temat osób aromantycznych, takich jak przekonanie, że są oni zimni lub po prostu nie spotkali właściwej osoby. Okazuj szacunek, jeśli masz pytania i pamiętaj, że dana osoba może nie chcieć się nimi dzielić. Zapytaj, czy możesz zadawać pytania i dowiedzieć się o nich więcej.
Dbanie o siebie
Aromantyczni ludzie często spotykają się z piętnem i błędnymi wyobrażeniami na temat ich romantycznej orientacji. Inni czasami myślą, że nie kochają lub że w końcu zmienią się i rozwiną romantyczne relacje. Radzenie sobie z tymi mitami może czasami sprawić, że ludzie poczują się odizolowani lub zmuszeni do dostosowania się do oczekiwań innych ludzi.
Chociaż możesz nie chcieć romantycznych związków, posiadanie wsparcia społecznego jest ważne dla twojego zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia. Skoncentruj się na pielęgnowaniu silnych relacji z innymi ludźmi poza romantycznymi kontekstami. Należy pamiętać, że inne formy miłości nie są mniej ważne niż miłość romantyczna.
Jeśli jesteś aromantykiem, nie czuj presji, aby uczestniczyć w romantycznych lub seksualnych sytuacjach, z którymi nie czujesz się komfortowo. Nie zmuszaj się do robienia rzeczy, aby spełnić czyjeś oczekiwania lub z powodu presji społecznej.
9 najlepszych programów terapii online Wypróbowaliśmy, przetestowaliśmy i napisaliśmy bezstronne recenzje najlepszych programów terapii online, w tym Talkspace, Betterhelp i Regain.Słowo od Verywell
Chociaż aromantycy są często błędnie postrzegani jako zimni lub pruderyjni, ważne jest, aby pamiętać, że ludzie, którzy identyfikują się jako aro, mają różne uczucia i doświadczenia. Niektórzy mogą cieszyć się fizyczną intymnością, a niektórzy nie. Niektórzy mogą chcieć zaangażowania bez oczekiwań romantycznego związku, podczas gdy inni wolą w ogóle nie mieć romantycznych związków.
Jeśli uważasz, że możesz być aromantyczny, pamiętaj, że sam decydujesz, jak się czujesz i jak dzielić się tymi uczuciami z innymi. Aby uzyskać więcej zasobów i informacji o aromacie, odwiedź niektóre z następujących zasobów:
- Klub AACE (Aseksualna i Aromantyczna Społeczność i Edukacja)
- Najczęściej zadawane pytania na temat aromantyzmu od Aurea, Unii na rzecz Uznania, Edukacji i Rzecznictwa Aromantycznego Widma
- Projekt Ace and Aro Advocacy
- A Handbook for Coming Out: Zasób stworzony przez The Trevor Project, aby udzielać porad młodym ludziom LGBTQIA+ na temat coming outu.
Jeśli szukasz wsparcia w sprawach związanych z ujawnianiem się, związkami, zastraszaniem, samookaleczaniem się itp., skontaktuj się z krajową gorącą linią LGBT pod adresem 1-888-843-4564 dla indywidualnego wsparcia rówieśników.
Więcej informacji na temat zdrowia psychicznego można znaleźć w naszej krajowej bazie danych infolinii.
Co robić, gdy kwestionujesz swoją seksualność?