Jak radzić sobie ze śmiercią zwierzaka?

Śmierć ukochanego zwierzaka z jakiegokolwiek powodu może wywołać smutek i żal, który okazuje się równie głęboki, jak ten po stracie członka rodziny lub bliskiego przyjaciela. W niektórych przypadkach ludzie jeszcze bardziej odczuwają pustkę wytworzoną przez śmierć ich psa, kota, konia lub innego futrzanego, płetwiastego lub pierzastego nieludzkiego towarzysza, ponieważ my wybierać naszych zwierząt domowych i wysoko cenimy ich niekwestionowaną, bezwarunkową miłość. Oferujemy sugestie, które pomogą Ci poradzić sobie ze śmiercią ukochanego zwierzaka w zdrowy, znaczący sposób.

Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich zmaga się z żalem, skontaktuj się z Krajową Infolinią ds. Nadużywania Substancji i Zdrowia Psychicznego (SAMHSA) pod adresem 1-800-662-4357 aby uzyskać informacje na temat placówek wsparcia i leczenia w Twojej okolicy.

Więcej informacji na temat zdrowia psychicznego można znaleźć w naszej krajowej bazie danych infolinii.

Zaakceptuj swoje uczucia

Łatwo jest wpaść w pułapkę odrzucenia smutku i smutku, które odczuwamy po śmierci zwierzęcia, mówiąc sobie: „Och, to był tylko pies… kot…” itp. i porównując nasz żal z tym, co możemy odczuwać /odczułem po śmierci krewnego lub przyjaciela. W rzeczywistości jednak ludzie kochają to, co kochają, a żadna strata spowodowana śmiercią nie powinna być postrzegana jako mniej znacząca, niezależnie od gatunku zmarłego.

Smutek to żal, a jego skutki mogą mieć na ciebie równie głęboki wpływ – fizyczny, emocjonalny i psychiczny – niezależnie od tego, czy „Rex” był twoim ojcem, czy golden retrieverem. Dlatego powinieneś nie tylko uznać prawdziwość swoich uczuć związanych ze śmiercią twojego zwierzaka, ale także zaakceptować swój smutek jako całkowicie słuszną, normalną i konieczną reakcję na stratę. Twój zwierzak był ważnym członkiem twojego gospodarstwa domowego/rodziny i próba zmniejszenia twoich uczuć może prowadzić do poczucia winy, depresji lub innych niezdrowych skutków spowodowanych nierozwiązanym żalem.

Oprzyj się pokusie

Jedną ze strasznych rzeczywistości spowodowanych wieczną utratą kogoś lub czegoś, co kochamy, jest pustka pustki, jaką tworzy zarówno w naszych sercach, jak i w naszych domach, co często zmusza nas do niechętnej konfrontacji z naszym smutkiem. Na przykład, chociaż od dawna mogłeś uważać za pewnik niezawodną obecność psa po drugiej stronie drzwi po powrocie do domu, jego nieobecność za każdym razem, gdy później wejdziesz, może głęboko i prawdopodobnie wpłynąć na ciebie. wywołują smutek, a nawet łzy.

Śmierć bliskiej osoby powoduje ranę w naszych sercach i duszach, którą tylko czas może uleczyć, ale w przeciwieństwie do utraty osoby, kuszące jest, aby wybiegać i znaleźć „zwierzaka zastępczego”, takiego jak nowy szczeniak lub nowy kociak. Powinieneś oprzeć się pokusie przyniesienia do domu nowego zwierzaka już teraz, tylko po to, by wypełnić pustkę w twoim sercu i domu. Zwierzęta, podobnie jak ludzie, mają wyjątkowe osobowości i żadne zwierzę domowe nigdy nie zastąpi twojego futrzastego, płetwianego lub pierzastego nieludzkiego towarzysza, jakby „nic się nie stało”.

Daj sobie czas na opłakiwanie śmierci swojego zwierzaka, dopóki w głębi serca nie będziesz wiedział, że jesteś gotowy na wprowadzenie nowego zwierzaka do swojego domu i podarowanie go – a co ważniejsze, otrzymać- dar bezwarunkowej miłości, gdy tworzycie nową, wyjątkową relację.

Zignoruj ​​Nattering Naboby

Wiceprezydent USA Spiro Agnew określił nieustanny pesymizm dziennikarzy jako wytwór „gawędziarskich napadów negatywizmu”. Podobnie możesz w pewnym momencie spotkać członków rodziny, przyjaciół, współpracowników lub inne osoby, które błędnie sugerują ci, że musisz „przezwyciężyć swoje uczucia”, że „nadszedł czas, aby przejść dalej” po śmierci twojego zwierzaka, lub „przynajmniej miałeś z nimi czas” lub „zawsze możesz dostać inny”. Chociaż prawdopodobnie w dobrych intencjach, te i inne zwroty należą do najgorszych rzeczy do powiedzenia komuś, kto opłakuje śmierć ukochanego zwierzaka.

Niezależnie od obiegowej mądrości, smutek nie przebiega zgodnie z harmonogramem ani nie trzyma się przewidywalnych „etapów”. Tak więc twoje uczucia smutku i żalu po śmierci twojego psa, kota, ryby, węża itp. są ważne i będą trwać tak długo, jak będą trwać. Niektórzy „rodzice zwierząt domowych” stosunkowo szybko dostosowują się do utraty zwierząt, podczas gdy inni potrzebują więcej czasu. Chodzi o to, że twoje uczucia dotyczące śmierci twojego zwierzaka są wyjątkowe i musisz szanować swoją reakcję na żal, niezależnie od tego, co inni ci sugerują / każą ci zrobić. Każdy jest wyjątkową osobą i będzie opłakiwać stratę swojego zwierzaka tak długo, jak będzie tego potrzebował.

Szanuj swojego zwierzaka

Jak wspomniano powyżej, Twoje zwierzę było ważnym członkiem Twojego gospodarstwa domowego/rodziny podczas swojego życia. Tak więc, tak jak szanujemy i upamiętniamy członków naszej ludzkiej rodziny, przyjaciół i innych po śmierci, powinieneś rozważyć znaczące rytuały, rytuały i opcje upamiętniania dostępne obecnie dla zwierząt domowych. Na przykład istnieje rosnąca liczba cmentarzy przeznaczonych wyłącznie dla zwierząt domowych, poświęconych internowaniu naszych ukochanych nieludzkich towarzyszy, zarówno pochowanych, jak i poddanych kremacji. Pochówek na takim cmentarzu lub umieszczenie „prochów” Twojego zwierzaka w kolumbarium może zapewnić odpowiednie, honorowe miejsce spoczynku, które odzwierciedla znaczenie Twojego zwierzaka w Twoim życiu i trwałe uczucia po jego śmierci.

Podobnie, możesz wybierać spośród wielu opcji upamiętnienia swojego ukochanego futrzanego, płetwiastego lub pierzastego towarzysza, który nie jest człowiekiem, w tym posadzenie drzewa lub krzewu na swojej posesji, zaprojektowanie spersonalizowanej urny lub naklejki pamiątkowej, a nawet wystrzelenie skremowanych szczątków swojego zwierzaka w niebo jako fajerwerki podczas usługi według własnego projektu.

Słowo od Verywell

Jeśli śmierć Twojego pupila powoduje coraz większy niepokój i zakłóca Twoje codzienne funkcjonowanie, pomocne może być skorzystanie z profesjonalnej pomocy. Chociaż ważne jest nawiązanie kontaktu z przyjaciółmi i rodziną, rozmowa ze specjalistą ds. zdrowia psychicznego może pomóc w rozpoczęciu leczenia.

Będziesz pomóc w rozwoju serwisu, dzieląc stronę ze swoimi znajomymi

wave wave wave wave wave