Skala Lęku przed Negatywną Oceną (FNE) to 30-elementowa, samoocena skala służąca do pomiaru lęku społecznego. FNE został opracowany przez Davida Watsona i Ronalda Frienda i opisany w artykule opublikowanym w Journal of Consulting and Clinical Psychology w 1969 roku. FNE jest nadal powszechnie używany i został przetłumaczony i zatwierdzony w innych językach.
Ponieważ eksperci zalecają, aby wszystkie kobiety i dziewczęta w wieku powyżej 13 lat były poddawane badaniom przesiewowym pod kątem zaburzeń lękowych w ramach rutynowej opieki zdrowotnej, FNE jest jednym z rodzajów badań przesiewowych, z którymi możesz się spotkać podczas wizyty u lekarza. Takie badania przesiewowe mogą być pomocne we wczesnym wykrywaniu i leczeniu lęku, co jest ważne, ponieważ lęk może się z czasem nasilać, jeśli nie jest leczony.
Jak administrowana jest FNE
Każda pozycja na FNE jest stwierdzeniem dotyczącym jakiegoś aspektu lęku społecznego. Wypełniając FNE, musisz zdecydować, czy każde oświadczenie jest prawdziwe, czy fałszywe dla Ciebie osobiście.
Jeśli wybór jest trudny, zostaniesz poproszony o wybranie odpowiedzi, która będzie bardziej odpowiednia w zależności od tego, jak się w tej chwili czujesz. Jesteś również proszony o odpowiedź na podstawie swojej pierwszej reakcji i nie spędzaj zbyt dużo czasu na żadnym elemencie.
Poniżej znajdują się przykładowe prawdziwe lub fałszywe oświadczenia FNE:
- „Rzadko martwię się, że wydam się głupim innym”.
- „Martwię się o to, co ludzie o mnie pomyślą, nawet jeśli wiem, że to nie ma żadnego znaczenia”.
- „Staję się spięty i roztrzęsiony, jeśli wiem, że ktoś mnie ocenia”.
Informacje dostarczone przez FNE
Całkowity wynik FNE jest uzyskiwany na podstawie Twoich odpowiedzi na pytania prawda/fałsz. Poniżej znajdują się sugerowane interpretacje.
- Niskie wyniki (0-12): Osoby o niskich wynikach są zazwyczaj zrelaksowane w sytuacjach towarzyskich.
- Średnio strzelcy (13-20): Ludzie, którzy zdobywają punkty w tym zakresie, mogą obawiać się w niektórych sytuacjach społecznych lub oceniających.
- Najlepsi strzelcy (21-30): Osoby osiągające wysokie wyniki na ogół obawiają się tego, co myślą o nich inni ludzie.
Podobnie jak w przypadku każdego narzędzia samoopisowego, wyniki FNE muszą zostać zinterpretowane przez specjalistę ds. zdrowia psychicznego, a następnie, w uzasadnionych przypadkach, przeprowadzić pełny wywiad diagnostyczny dotyczący fobii społecznej (SAD).
Precyzja
Wyniki FNE korelują znacząco z miarami lęku, depresji i ogólnego cierpienia u osób z zespołem lęku społecznego (SAD). śledzenie zmian objawów lęku społecznego w czasie.
Krótka wersja FNE
Krótka wersja FNE została opracowana przez Leary'ego (1983) do pomiaru tej samej konstrukcji co pełne narzędzie. Krótkie elementy FNE są następujące:
- Martwię się o to, co pomyślą o mnie inni ludzie, nawet jeśli wiem, że to nie ma żadnego znaczenia.
- Nie przejmuję się, nawet jeśli wiem, że ludzie robią na mnie nieprzychylne wrażenie.
- Często boję się, że inni ludzie zauważą moje niedociągnięcia.
- Rzadko martwię się o to, jakie wrażenie robię na kimś.
- Obawiam się, że inni mnie nie zaakceptują.
- Obawiam się, że ludzie znajdą we mnie winę.
- Nie przeszkadzają mi opinie innych ludzi na mój temat.
- Kiedy rozmawiam z kimś, martwię się o to, co może o mnie myśleć.
- Zazwyczaj martwię się, jakie wrażenie robię.
- Jeśli wiem, że ktoś mnie osądza, ma to na mnie niewielki wpływ.
- Czasami wydaje mi się, że jestem zbyt zaniepokojony tym, co myślą o mnie inni ludzie.
- Często martwię się, że powiem lub zrobię złe rzeczy.
Wykazano, że krótka skala ma doskonałą rzetelność między pozycjami i dwutygodniową rzetelność testu-retestu. Oznacza to, że wszystkie pozycje skali mierzą tę samą koncepcję, a wyniki testu są stabilne w czasie.
Słowo od Verywell
Skala taka jak FNE jest użyteczna tylko jako urządzenie przesiewowe. Jeśli czujesz, że Twoje objawy są poważne i przeszkadzają w codziennym życiu, zasięgnij porady lekarza lub specjalisty zdrowia psychicznego, aby sprawdzić, czy spełniasz kryteria rozpoznania SAD i czy leczenie może być pomocne w Twojej sytuacji.
Jeśli Ty lub ktoś bliski zmaga się z zaburzeniami lękowymi, skontaktuj się z Krajową Infolinią ds. Nadużywania Substancji i Zdrowia Psychicznego (SAMHSA) pod adresem 1-800-662-4357 aby uzyskać informacje na temat placówek wsparcia i leczenia w Twojej okolicy.
Więcej informacji na temat zdrowia psychicznego można znaleźć w naszej krajowej bazie danych infolinii.