Według Narodowego Instytutu Zdrowia Psychicznego (NIMH) fobie są jednym z najczęstszych zaburzeń psychicznych w USA. Około 10% ludzi w USA ma specyficzne fobie, 7,1% doświadcza fobii społecznych, a 0,9% ma agorafobię.
Możliwe, że te liczby są niskie, ponieważ zaburzenia psychiczne są często niedostatecznie zgłaszane w Stanach Zjednoczonych. Można to przypisać wielu czynnikom, w tym stygmatyzacji związanej z chorobą psychiczną i brakiem odpowiedniego finansowania leczenia.
Zaburzenia te mogą powodować kalectwo, co świadczy o znaczeniu właściwej diagnozy i leczenia. Dobrą wiadomością jest to, że te schorzenia można skutecznie leczyć, gdy zwrócisz się o pomoc.
Czym są fobie?
Fobia to przytłaczający, irracjonalny i uporczywy strach, który prowadzi do unikania obiektu lub sytuacji. Może to być strach przed konkretną rzeczą lub otoczeniem społecznym.
Fobie należą do klasy zaburzeń psychicznych znanych jako zaburzenia lękowe. Ta klasa obejmuje kilka różnych zaburzeń, w tym uogólnione zaburzenie lękowe, zespół lęku napadowego, zespół lęku społecznego (wcześniej nazywany fobią społeczną). Jeśli masz fobię i nie możesz uniknąć przedmiotu lub sytuacji, której się boisz, możesz doświadczyć skrajnego niepokoju. Możesz organizować swoje życie w sposób, który pomoże ci uniknąć rzeczy, których się boisz, ale nadal możesz odczuwać niepokój, nawet o tym myśląc.
Naukowcy nie są pewni, co dokładnie powoduje fobie. Jednak genetyka, kultura i wydarzenia życiowe wydają się odgrywać pewną rolę. Bez względu na przyczynę, fobie można leczyć i często można je przezwyciężyć za pomocą terapii poznawczo-behawioralnej (CBT).
Objawy fobii
Objawy fobii mogą wystąpić poprzez wystawienie na obiekt lub sytuację strachu, a czasem po prostu przez myślenie o tym. Obejmują one:
- Zawroty głowy, drżenie i przyspieszone tętno
- Zadyszka
- Nudności
- Poczucie nierealności
- Strach przed śmiercią
- Zaabsorbowanie obiektem strachu
W niektórych przypadkach objawy te mogą przerodzić się w atak paniki na pełną skalę.
Rozpowszechnienie najczęstszych fobii
Częstość występowania jest miarą odsetka populacji, która ma określony stan. Oto statystyki i wskaźniki rozpowszechnienia niektórych powszechnych fobii:
Fobia społeczna
Fobia społeczna jest obecnie nazywana zespołem lęku społecznego. Jest to strach przed sytuacjami społecznymi, w których będziesz przebywać z nieznanymi ludźmi lub będziesz obserwowany. Osoby z tym zaburzeniem obawiają się zawstydzenia lub poniżenia w takich sytuacjach. Strach przed publicznymi wystąpieniami jest specyficznym rodzajem lęku społecznego.
- Fobia społeczna zwykle pojawia się po raz pierwszy w okresie dojrzewania, w wieku 13 lat.
- Dotyczy to około 15 milionów dorosłych Amerykanów lub 7,1% dorosłej populacji i 5,5% populacji nastolatków.
- Około 30% osób z fobią społeczną ma poważne objawy.
- Tylko około 40% osób z fobią społeczną jest leczonych. Ponad jedna trzecia osób z tym zaburzeniem czeka 10 lat lub dłużej, zanim zgłoszą się na leczenie.
- Tylko nieco więcej kobiet niż mężczyzn cierpi na fobię społeczną.
Fobie specyficzne
Fobie specyficzne są pogrupowane w pięć głównych kategorii: typ zwierzęcy, typ środowiska naturalnego, typ sytuacyjny, typ urazu po wstrzyknięciu krwi i typ „inny”.
- NIMH i Anxiety Disorders Association of America twierdzą, że najczęstsze specyficzne fobie to: miejsca zamknięte, wysokości, schody ruchome, tunele, jazda autostradą, woda, latanie, psy, zwierzęta, owady, grzmoty, transport publiczny, urazy z udziałem krwi i zabiegi stomatologiczne i medyczne.
- Fobie specyficzne pojawiają się na ogół we wczesnym dzieciństwie, około 7 roku życia.
- Szacuje się, że 9,1% Amerykanów, ponad 19 milionów ludzi, ma fobię specyficzną, a wiele osób ma więcej niż jedną fobię specyficzną.
- Częstość występowania fobii specyficznych u nastolatków jest wyższa i wynosi 15,1%.
- Ponad dwa razy więcej kobiet niż mężczyzn ma fobie specyficzne.
Agorafobia
Agorafobia to lęk przed sytuacjami, w których ucieczka jest trudna. Jeśli masz tę fobię, możesz uniknąć samotności poza domem, przebywania w zatłoczonym miejscu lub podróżowania samochodem, autobusem lub samolotem.
- Agorafobia jest często związana z lękiem napadowym. Agorafobia bez lęku napadowego jest stosunkowo rzadka, dotyka tylko 0,9% populacji amerykańskiej lub 1,8 miliona ludzi.
- Ponad 40% osób cierpiących na agorafobię ma ciężki przypadek.
- Mniej niż połowa osób z tym schorzeniem otrzymuje leczenie.
- Średni wiek zachorowania to 20 lat.
- Częstość występowania wśród nastolatków w wieku od 13 do 18 lat wynosi 2,4%.
Słowo od Verywell
Podczas gdy odczuwanie niepokoju przed publicznymi wystąpieniami lub spotkaniem z wężem jest powszechne, fobie mogą być unieruchamiające. Jeśli doświadczasz ataków paniki lub nie możesz wykonywać czynności, które chcesz wykonać z powodu swoich obaw, dostępna jest pomoc. Fobie są uleczalne i często można uzyskać trwałą ulgę.
