Chociaż lęk napadowy i uogólnione zaburzenie lękowe (GAD) mają pewne wspólne objawy, takie jak nadmierne zamartwianie się, są to dwa oddzielne i odrębne schorzenia psychiczne. Zdobycie wiedzy na temat tych dwóch powszechnych schorzeń psychicznych może być pierwszym krokiem do pomocy sobie lub bliskiej osobie.
Lęk napadowy-
Nawracające ataki paniki
-
Strach przed szaleństwem lub utratą kontroli
-
Poczucie nierzeczywistości (derealizacja) lub oderwania od siebie (depersonalizacja)
-
Nadmierna obawa przed przyszłym atakiem
-
Ból w klatce piersiowej, drżenie i drżenie
-
Przyspieszone tętno, duszność
-
Nadmierne zamartwianie się codziennymi wydarzeniami
-
Niepokojące myśli, które zakłócają codzienne funkcjonowanie
-
Problemy ze snem, zmęczenie, napięcie mięśni
-
Drażliwość
-
Uczucie pustego umysłu lub zaburzenia koncentracji
-
Problemy trawienne
Charakterystyka zespołu lęku napadowego
Zaburzenie paniki charakteryzuje się nawracającymi, nieoczekiwanymi atakami paniki, które pojawiają się bez rzeczywistego zagrożenia. „Podręcznik diagnostyczno-statystyczny zaburzeń psychicznych” (DSM-5) definiuje atak paniki jako nagły początek intensywnego strachu, podczas którego obecne są co najmniej cztery z następujących objawów fizycznych i psychicznych:
- Ból w klatce piersiowej lub dyskomfort
- Dreszcze lub uderzenia gorąca
- Nadmierne pocenie
- Uczucia zadławienia
- Strach przed śmiercią
- Strach przed utratą kontroli lub „zwariowaniem”
- Zawroty głowy, niepewność, oszołomienie lub omdlenie
- Poczucie nierzeczywistości (derealizacja) lub oderwania od siebie (depersonalizacja)
- Kołatanie serca, łomotanie serca lub przyspieszone tętno
- Nudności lub ból brzucha
- uczucie drętwienia i mrowienia (parestezje)
- Wrażenia duszności lub duszności
- Drżenie lub drżenie
Objawy ataku paniki zwykle pojawiają się nagle, osiągają szczyt w ciągu 10 minut, a następnie ustępują. Jednak niektóre ataki mogą trwać dłużej lub mogą następować po sobie, co utrudnia określenie, kiedy jeden atak się kończy, a zaczyna drugi.
Zaburzenie paniki często powoduje nadmierne zmartwienie o kolejny atak paniki, tworząc błędne koło.
Nie jest niczym niezwykłym, że osoba z lękiem napadowym jest tak pochłonięta zmartwieniem i strachem, że rozwijają się zmiany behawioralne, takie jak agorafobia, aby uniknąć środowisk lub sytuacji, w których obawiają się, że może pojawić się atak paniki.
Charakterystyka GAD
Główną cechą GAD jest nadmierne i wszechobecne zamartwianie się wydarzeniami z życia codziennego. To zmartwienie jest trudne do opanowania, a niepokojące myśli mogą stać się nie do opanowania.
Aby zdiagnozować GAD, niepokój i lęk muszą utrzymywać się przez ponad sześć miesięcy i przeszkadzać w codziennym funkcjonowaniu. W przypadku osoby z GAD, jej niepokój i niepokój mogą przejąć kontrolę, utrudniając jej wykonywanie zadań zawodowych, utrzymywanie zdrowych relacji i dbanie o siebie.
W przypadku GAD osoba może mieć objawy fizyczne, ale różnią się one od osób z lękiem napadowym. Typowe przykłady tych fizycznych objawów obejmują:
- Przewlekłe bóle głowy
- Problemy trawienne, takie jak biegunka lub dyskomfort w żołądku
- Zmęczenie
- Drażliwość
- Napięcie mięśni
- Niepokój
- Problemy ze snem (trudności z zasypianiem lub snem)
W GAD skupienie się na zmartwieniu zazwyczaj otacza zwykłe okoliczności życiowe – finanse, problemy z pracą, dzieci, zdrowie – w przeciwieństwie do zaburzeń lękowych, kiedy niepokój pojawia się spontanicznie i/lub skupia się na tym, kiedy nastąpi następny atak paniki.
Współistnienie warunków
Można mieć zarówno zespół lęku napadowego, jak i GAD. Nierzadko zdarza się również, że lęk napadowy i GAD współwystępują z zaburzeniami nastroju, takimi jak ciężkie zaburzenie depresyjne, inne zaburzenia lękowe, takie jak zespół lęku społecznego lub zaburzenia związane z używaniem substancji.
Obraz dodatkowo komplikuje fakt, że niektóre schorzenia, takie jak nadczynność tarczycy (nadczynność tarczycy), choroby serca, choroby płuc lub choroby neurologiczne, takie jak udar, mogą naśladować objawy lęku napadowego lub GAD. Dlatego ważne jest, aby zwrócić się o pomoc do fachowego personelu medycznego, aby zapewnić właściwą ocenę i diagnozę oraz rozpocząć kurację.
Słowo od Verywell
Objawy lęku napadowego i GAD mogą powodować niepełnosprawność, wpływając zarówno na jakość życia, jak i codzienne funkcjonowanie danej osoby. Ale dobrą wiadomością jest to, że dzięki profesjonalnemu leczeniu zdecydowana większość osób z lękiem napadowym lub GAD może uzyskać znaczną ulgę w swoich objawach. Im wcześniej zostanie postawiona diagnoza i rozpocznie się leczenie, tym lepiej.
Jeśli masz objawy lęku napadowego, GAD lub obu, porozmawiaj ze swoim lekarzem lub innym lekarzem. Czasami najtrudniejszym krokiem jest rozpoczęcie i wyciągnięcie ręki, ale będziesz szczęśliwy, że to zrobiłeś.
9 najlepszych programów terapii online Wypróbowaliśmy, przetestowaliśmy i napisaliśmy bezstronne recenzje najlepszych programów terapii online, w tym Talkspace, Betterhelp i Regain.