Kluczowe dania na wynos
- Nowe wytyczne kliniczne sugerują badania przesiewowe lęku u wszystkich nastoletnich i dorosłych kobiet.
- Nie oznacza to, że wszystkie kobiety odczuwają lęk, ale mogą mieć wyższy poziom stresu związanego z pracą, szkołą, otoczeniem społecznym i domem.
- Inne badania wskazują, że od początku pandemii nastąpił duży wzrost niepokoju, więc każdy, nawet dzieci, może chcieć rozważyć sprawdzenie swojego zdrowia psychicznego.
Women's Preventive Services Initiative (WPSI) opublikowała niedawno nowe wytyczne kliniczne sugerujące, że wszystkie nastolatki i dorosłe kobiety powinny być poddawane badaniom przesiewowym pod kątem lęku jako sposobu na poprawę wczesnego wykrywania, aby w razie potrzeby zapewnić wczesną diagnozę i leczenie, a w rezultacie poprawić ogólny stan zdrowia.
WPSI to krajowa koalicja organizacji kobiecych pracowników służby zdrowia i przedstawicieli pacjentów, która zapewnia zalecenia mające na celu ukierunkowanie najlepszych praktyk dla lekarzy i innych świadczeniodawców, a mianowicie w warunkach podstawowej opieki zdrowotnej. Grupa opracowała te nowe sugestie po ocenie dostępnych narzędzi przesiewowych i ocenie szkód związanych z niezdiagnozowanym lękiem u nastolatków i dorosłych kobiet.
27 narzędzi przesiewowych, które ocenili, wahało się od dobrych do umiarkowanych do słabych w celu dokładnej identyfikacji lęku, a 33 badania, które zostały poddane przeglądowi, wykazały, że objawy uległy poprawie, a wskaźniki nawrotów zmniejszyły się dzięki lepszym metodom badań przesiewowych i leczenia.
Nie oznacza to, że wszystkie kobiety odczuwają lęk, ale raczej, że wczesna interwencja i wykrycie lęku lub innych schorzeń psychicznych oznacza, że dana osoba będzie leczona wcześniej.
Ponadto wiele kobiet może napotkać więcej potencjalnych stresorów podczas pandemii COVID-19. Badanie z 2020 r. wykazało, że mężczyźni zwiększają ilość czasu poświęcanego na prace domowe i naukę w domu, ale kobiety nadal wykonują największą część tych zadań, potencjalnie wraz z obowiązkami zawodowymi i opieką nad osobami starszymi.
Co to oznacza dla ciebie
Ty lub ukochana osoba możesz nie martwić się lękiem, ale Twój lekarz może postępować zgodnie z tymi wskazówkami i mimo to Cię przebadać. Profilaktyka zdrowia psychicznego jest tak samo ważna, jak każda inna opieka profilaktyczna, a te dokładne metody badań przesiewowych mogą dać Ci przewagę w leczeniu schorzenia, które w innym przypadku mogłoby zostać przeoczone.
Zmniejszenie stygmatyzacji
Chociaż zalecenie WPSI podkreśliło znaczenie badań przesiewowych lęku u kobiet, ten rodzaj kontroli zdrowia psychicznego może być korzystny dla wszystkich, mówi dr Cheryl Carmin, profesor psychologii klinicznej w Ohio State University Wexner Medical Center. Z powodu presji związanych z COVID-19 – nauczanie w domu, potencjalna utrata pracy i głęboka niepewność co do tego, co jest przed nami, gwałtownie wzrosły.
Raporty z badań wskazują, że liczba recept na leki przeciwlękowe wzrosła o 34% od połowy lutego do połowy marca. W tygodniu kończącym się 15 marca, kiedy zaczęły obowiązywać nakazy dotyczące pozostawania w domu, około 78% wszystkich leków przeciwdepresyjnych, przeciwlękowych i przeciw bezsenności stanowiły nowe recepty.
Narastający niepokój dotyczy nie tylko dorosłych – podatne są również dzieci. W innym badaniu z 2020 r. śledzono wpływ nakazów pozostania w domu na uczniów klas od 2 do 6 w Chinach. Wśród 2330 ankietowanych dzieci naukowcy stwierdzili 19% wzrost poziomu lęku i 23% wzrost objawów depresji. Oznacza to, że rodzice na całym świecie mogą chcieć zapytać swoich pediatrów o badania przesiewowe zdrowia psychicznego dla swoich dzieci .
Podobnie jak w przypadku każdego schorzenia, wczesne wykrycie może pomóc w zapobieganiu przewlekłości problemów. Ale w przypadku problemów ze zdrowiem psychicznym oznacza to najpierw pokonanie piętna.
dr Cheryl Carmin
Wszyscy, na każdym poziomie, zostali wyrzuceni z tego, co kiedyś było pewne i przewidywalne, w sytuacji niepewności i dwuznaczności. Mózg nie działa dobrze z nieprzewidywalnością, zwłaszcza w perspektywie długoterminowej. Doprowadziło to do tego, że wielu ludzi, którzy wcześniej nie mieli do czynienia z lękiem, stało się dla nich problemem. Badania przesiewowe mogą pomóc w rozwiązaniu tego problemu i dać im strategie i narzędzia do radzenia sobie.
- dr Cheryl CarminUzyskiwanie pomocy z domu
Jeśli istnieje jasna strona pandemii, to jest to wzrost telezdrowia, mówi Jennifer Gentile, PsyD, psycholog prowadzący w Oddziale Endokrynologii w Boston Children's Hospital, który leczy niektórych pacjentów wirtualnie za pomocą aplikacji telezdrowia.
Ze względu na powszechne nakazy opieki w domu, więcej firm ubezpieczeniowych było otwartych na pokrycie kosztów usług telezdrowia, a wielu świadczeniodawców, którzy nie mieli tej usługi, szybko przeszło na oferowanie wizyt na odległość. Obejmuje to usługi w zakresie zdrowia psychicznego, nawet dla nowych pacjentów.
Ponieważ pracodawcy dostrzegają potrzebę udostępnienia tych zasobów, nastąpił również mini-boom w zakresie kompleksowych aplikacji skoncentrowanych na zdrowiu psychicznym, takich jak Lyra Health i Talkspace, które łączą Cię z licencjonowanymi specjalistami i są coraz częściej oferowane przez pracodawców. Istnieją również aplikacje samopomocy przeznaczone dla osób fizycznych, takie jak Anxiety Reliever, AnxietyCoach i Happify.
Możliwość przebywania w wygodnym, znajomym środowisku, takim jak dom, podczas rozwiązywania problemów lękowych, może skłonić więcej osób do wypróbowania badań przesiewowych i terapii, mówi Gentile.
Słowo od Verywell
Jeśli zmagasz się z wyzwaniami związanymi ze zdrowiem emocjonalnym i psychicznym oraz doświadczasz oznak niepokoju i/lub depresji, które mogą również objawiać się objawami fizycznymi, takimi jak zmęczenie, przewlekły ból, bóle głowy i bóle brzucha, porozmawiaj z lekarzem pierwszego kontaktu lub innym pracownikiem służby zdrowia dla odpowiednich skierowań.
Możesz być w stanie przeprowadzić sesje telezdrowia z terapeutą lub doradcą, nawet jako nowy pacjent.
Jeśli masz myśli samobójcze, skontaktuj się z National Suicide Prevention Lifeline pod adresem 1-800-273-8255 o wsparcie i pomoc przeszkolonego doradcy. Jeśli ty lub ukochana osoba znajdujecie się w bezpośrednim niebezpieczeństwie, zadzwoń pod numer 911.
Więcej informacji na temat zdrowia psychicznego można znaleźć w naszej krajowej bazie danych infolinii.
