Co warto wiedzieć o filemafobii lub strachu przed pocałunkiem

Filemafobia lub filematofobia, strach przed pocałunkiem, jest powszechny wśród młodych i niedoświadczonych całujących, którzy boją się zrobić coś złego. W takich przypadkach strach jest na ogół łagodny do umiarkowanego i szybko mija, gdy dana osoba zdobywa doświadczenie. Czasami jednak filemafobia jest cięższa i może wystąpić w każdym wieku.

Powody, dla których ludzie mogą odczuwać strach przed całowaniem

Ten strach jest szczególnie problematyczny, ponieważ może wpływać na zdolność do tworzenia romantycznych związków lub interakcji społecznych. Fobie, który boi się całowania, może również obawiać się stosunku seksualnego.

Strach przed zarazkami

Filemafobia jest czasem, ale nie zawsze, związana z lękiem przed zarazkami. Niektórzy ludzie martwią się złapaniem choroby, podczas gdy inni są zniesmaczeni pojęciem śliny. Wiele osób, które odczuwają wstręt do śliny, reaguje podobnie na inne płyny ustrojowe.

Jeśli twój strach przed pocałunkami jest połączony ze strachem przed zarazkami, możesz nie lubić „mokrych” pocałunków lub preferować pocałunki w policzki lub lekkie całusy w usta.

Strach przed zapachami ciała

To normalne, że martwisz się nieświeżym oddechem, zwłaszcza gdy spodziewasz się pocałować kogoś wyjątkowego. Ale dla osób z bromidropofobią lub lękiem przed zapachami ciała normalna troska może przerodzić się w przerażenie. Bez względu na to, ile używasz płynu do płukania ust lub odświeżacza oddechu, możesz obawiać się, że Twój oddech jest nie do przyjęcia. Albo że oddech twojego partnera może nie być.

Strach przed dotykiem

Chociaż jest to rzadkie, strach przed dotykiem może mieć druzgocące konsekwencje dla tych, którzy na niego cierpią. Jeśli zmagasz się z lękiem przed dotykiem, całowanie może wydawać się naruszeniem, a nie przyjemnym doświadczeniem. Może to uniemożliwić ci nawiązanie głębokiego osobistego związku z romantycznym partnerem i osłabienie kogoś, kto szuka tego rodzaju połączenia bez normalnej wrażliwości na osobisty kontakt.

Obawy przed intymnością i podatnością

Strach przed całowaniem może wynikać z głębszej troski o intymność lub wrażliwość. Niektórzy ludzie czują się bardziej komfortowo z seksem, który uważają za bardziej bezosobowy niż z pocałunkami, które uważają za intymne. Problemy te są złożone i najlepiej je rozwiązać z pomocą kompetentnego, wyrozumiałego terapeuty. Całowanie może być wspaniałym, satysfakcjonującym doświadczeniem, gdy zniknie lęk związany z filemafobią.

Poszukaj leczenia strachu przed pocałunkami. Terapeuta może pomóc ci odnaleźć źródła twojego strachu i ostatecznie pomóc ci go przezwyciężyć.

Jak przezwyciężyć strach przed całowaniem

Jeśli twój strach jest łagodny i opiera się głównie na braku doświadczenia, może się okazać, że samoistnie ustępuje, gdy pozwalasz sobie na częstsze całowanie. Możesz kształcić się w całowaniu, wchodzić w interakcje i stopniowo pozwalać sobie na całowanie kogoś, kto jest świadomy twojego strachu, lub samodzielnie ćwiczyć to doznanie. Jednak poważniejsze obawy mogą wymagać profesjonalnej pomocy.

Podobnie jak wszystkie fobie, nieskomplikowana filemafobia dobrze reaguje na różne opcje leczenia. Jeśli twój strach jest związany z inną fobią lub głębszymi obawami emocjonalnymi, twój terapeuta opracuje plan leczenia, który rozwiąże ten problem.

Będziesz pomóc w rozwoju serwisu, dzieląc stronę ze swoimi znajomymi

wave wave wave wave wave