Kluczowe dania na wynos
- Nowe badanie wykazało pozytywny związek między objawami lęku i depresji a zakresem korzystania z aplikacji randkowych.
- Badanie dodaje więcej kontekstu do naszych relacji z aplikacjami randkowymi online i platformami mediów społecznościowych, które coraz częściej wiążą się z gorszymi wynikami w zakresie zdrowia psychicznego.
Nowe badanie wykazało, że osoby, które często korzystają z aplikacji randkowych, mogą mieć więcej objawów lęku społecznego i depresji
Opublikowane w recenzowanym czasopiśmie, Cyberpsychologia, zachowanie i sieci społecznościowe, badanie oceniało związek między lękiem społecznym, depresją i korzystaniem z aplikacji randkowych.
„To badanie jest pierwszym, które empirycznie wykazuje pozytywną korelację między używaniem aplikacji randkowych a objawami lęku społecznego i depresji” – mówi Ariella Lenton-Brym, doktorantka psychologii klinicznej na Uniwersytecie Ryerson. Chociaż zauważa, że „ponieważ nasze odkrycia są przekrojowe, ważne jest, aby pamiętać, że nie możemy wyciągnąć żadnych przyczynowych wniosków na temat związków między tymi zmiennymi”.
Wyniki badania The
W badaniu oceniono ankiety internetowe, które badały psychopatologię i korzystanie z aplikacji randkowych wśród 374 osób. Najbardziej ekscytującymi odkryciami były, po pierwsze, „objawy lęku społecznego i depresji były pozytywnie powiązane z zakresem korzystania z aplikacji randkowych przez uczestników” – mówi Lenton-Brym. Po drugie, badanie wykazało również, że wśród mężczyzn „objawy lęku społecznego i depresji przewidywały mniejsze prawdopodobieństwo nawiązania kontaktu z dopasowaną aplikacją randkową” – mówi.
„Oznacza to, że pomimo społecznie niespokojnych/depresyjnych mężczyzn, którzy często korzystają z aplikacji randkowych, mogą nie przełożyć tego częstego korzystania z aplikacji randkowych na rzeczywistą interakcję społeczną” – mówi Lenton-Brym.
Ariella Lenton-Brym, doktorantka
Pomimo społecznie niespokojnych / przygnębionych mężczyzn często korzystających z aplikacji randkowych, mogą nie przełożyć tego częstego korzystania z aplikacji randkowych na rzeczywistą interakcję społeczną.
- Ariella Lenton-Brym, doktorantkaOdkrycie dotyczące mężczyzn było szczególnie interesujące, mówi, i odnosi się do szerszego pytania: Czy ludzie, którzy są wysoce niespokojni społecznie / w depresji, czerpią mniej „korzyści społecznych” oferowanych przez aplikacje randkowe, mimo że korzystają z aplikacji randkowych bardziej niż osoby mniej niespokojne ? „Jeśli tak, to czy niepotrzebnie narażają się na potencjalnie szkodliwe konsekwencje korzystania z aplikacji randkowych?” - mówi Lenton-Brym. „Nasze badanie nie odpowiada na to ostatnie pytanie, ale mam nadzieję, że zbadam je dokładniej w przyszłości”.
Dane wykazały, że kobiety raczej nie nawiążą kontaktu z aplikacją randkową, nawet jeśli miały niski poziom lęku społecznego i depresji. „Innymi słowy, wystąpił efekt podłogi: ponieważ prawdopodobieństwo nawiązania kontaktu przez kobiety było już niskie , nie mogło być ani trochę niższe, gdy w naszej próbce nasiliły się objawy lęku społecznego i/lub depresji” – mówi Lenton-Brym.
W badaniu zauważono również, że wcześniejsze badania wykazały, że kobiety częściej korzystają z technologii do komunikacji społecznej niż mężczyźni. „Przy nasilonych objawach SA i depresji kobiety mogą być jeszcze bardziej skłonne do korzystania z technologii w celu nawiązania kontaktów społecznych, zwłaszcza jeśli alternatywne formy kontakty społeczne są ograniczone z powodu unikania społecznego” – napisali naukowcy
W badaniu podkreślono, że znaleziono jedynie wzorzec pozytywnego związku między objawami lęku społecznego / depresji a korzystaniem z aplikacji randkowych. Badacze nie byli w stanie ustalić, czy osoby z większą liczbą objawów lęku społecznego i / lub depresji częściej korzystają z aplikacji randkowych. Nie znaleźli również przyczynowych dowodów na to, że ludzie stają się bardziej niespokojni społecznie w wyniku korzystania z aplikacji randkowych.
Dlaczego korzystanie z aplikacji randkowej może być połączone z lękiem i depresją?
Chociaż badanie nie wykazało związku przyczynowego, korzystanie z aplikacji randkowych może przyczyniać się do lęku i depresji, mówi Soltana Nosrati, LCSW, pracownik socjalny w Novant Health.
„Jeśli idziesz do baru i zauważasz faceta i myślisz, że jest seksowny i patrzysz na niego, a on cię ignoruje, to jest jedno odrzucenie” – wyjaśnia. Ale dzięki aplikacjom randkowym widzisz dziesiątki osób i „dopasowujesz” tylko te osoby, których profile lubisz, którzy również lubią Ciebie. Jeśli nigdy nie dopasujesz się do ludzi, których lubisz, „może to być ciągłe odrzucenie” – mówi. „Ludzie, którzy będą postrzegać siebie jako odrzuconych, znacznie częściej czują się niespokojni lub przygnębieni, gdy korzystają z tych aplikacji”.
Aplikacje randkowe mogą również zranić poczucie własnej wartości, jeśli odrzucenie lub brak dopasowań traktują osobiście. „Pozwolenie tej zewnętrznej stronie internetowej z zupełnie obcymi osobami na decydowanie o Twojej wartości jest błędem” – mówi Nosrati. „Jeśli spojrzysz na te strony internetowe jako sposób na poznanie wielu różnych osób z różnych środowisk i że niekoniecznie odzwierciedla to ciebie jako osobę, jest znacznie mniej prawdopodobne, że zostaniesz dotknięty ”.
Soltana Nosrati, LCSW
Jeśli spojrzysz na te strony internetowe jako sposób na poznanie wielu różnych ludzi z różnych środowisk i że niekoniecznie odzwierciedla to Ciebie jako osobę, jest znacznie mniej prawdopodobne, że zostaniesz dotknięty.
- Soltana Nosrati, LCSWMówi, że aplikacje nie są z natury złe i pozwalają wielu ludziom bezpiecznie spotykać się i wchodzić w interakcje z innymi podczas pandemii COVID-19. Sugeruje jednak, aby użytkownicy aplikacji randkowych, zwłaszcza ci z fobią społeczną lub depresją, używali aplikacji jako sposobu „dostrajania swoich mocnych stron i pracy nad swoimi słabościami”.
„Więc jeśli nie czujesz się komfortowo spotykając ludzi, chodzenie na randki w ciemno jest dobrym pomysłem, aby przyzwyczaić się do idei poznawania ludzi” – mówi. „Zamiast patrzeć na tę aplikację jako rozwiązanie dla związków, baw się z nią. Im więcej zabawy z nią masz i im mniejszy nacisk na siebie wywierasz, tym łatwiej będzie”.
Co to oznacza dla ciebie
Jeśli zmagasz się z lękiem społecznym lub depresją, świadomie korzystaj z aplikacji randkowej. Soltana zauważa, że w przypadku braku aplikacji możesz wyjść do baru, aby poznać ludzi. Ale nie chodziłbyś do baru każdej nocy. Możesz iść raz w tygodniu lub kilka razy w miesiącu. Podobnie traktuj swoją aplikację randkową.
Staraj się nie spędzać więcej niż 15-20 minut dziennie na przeglądaniu lub szukaniu nowych dopasowań w aplikacji. Jeśli aplikacja powoduje większy niepokój lub uniemożliwia robienie innych rzeczy, które kochasz, jest to również znak, że korzystanie z niej może nie być zdrowe.