Terapia awersyjna to rodzaj terapii behawioralnej, która polega na powtarzaniu łączenia niechcianego zachowania z dyskomfortem. Celem procesu warunkowania jest sprawienie, aby jednostka skojarzyła bodziec z nieprzyjemnymi lub nieprzyjemnymi doznaniami.
Podczas terapii awersyjnej klient może zostać poproszony o przemyślenie lub zaangażowanie się w zachowanie, które lubi, podczas gdy jednocześnie jest narażony na coś nieprzyjemnego, takiego jak zły smak, nieprzyjemny zapach, a nawet łagodne porażenie prądem. Gdy nieprzyjemne uczucia zostaną powiązane z zachowaniem, istnieje nadzieja, że niechciane zachowania lub działania zaczną się zmniejszać lub całkowicie ustać.
Zastosowania
Terapia awersyjna może być stosowana w leczeniu wielu problematycznych zachowań, w tym:
- Złe nawyki
- Uzależnienia
- Alkoholizm
- Palenie
- Hazard
- Problemy z przemocą lub gniewem
Terapia awersyjna jest najczęściej stosowana w leczeniu uzależnień od narkotyków i alkoholu. Subtelna forma tej techniki jest często stosowana jako strategia samopomocy w przypadku drobnych problemów z zachowaniem.
W takich przypadkach ludzie mogą nosić gumkę wokół nadgarstka. Ilekroć pojawi się niechciane zachowanie lub chęć zaangażowania się w zachowanie, osoba zatrzaśnie gumkę, aby stworzyć nieco bolesny środek odstraszający.
Skuteczność
Ogólna skuteczność terapii awersyjnej zależy od wielu czynników, w tym:
- Stosowane metody leczenia i stany awersyjne.
- Czy klient kontynuuje praktykę zapobiegania nawrotom po zakończeniu leczenia.
- W niektórych przypadkach klient może powrócić do poprzednich wzorców zachowań, gdy nie jest już leczony i nie jest już narażony na działanie odstraszające.
Ogólnie rzecz biorąc, terapia awersyjna zwykle odnosi sukces, gdy jest nadal pod kierunkiem terapeuty, ale wskaźniki nawrotów są wysokie.
Gdy dana osoba znajdzie się w prawdziwym świecie i zostanie wystawiona na bodziec bez obecności nieprzyjemnego odczucia, jest wysoce prawdopodobne, że powróci do poprzednich wzorców zachowań.
Problemy z terapią awersyjną
Jedną z głównych krytyki terapii awersyjnej jest to, że brakuje jej rygorystycznych dowodów naukowych wykazujących jej skuteczność. Kwestie etyczne dotyczące stosowania kar w terapii są również poważnym problemem.
Praktycy odkryli, że w niektórych przypadkach terapia awersyjna może zwiększyć lęk, który faktycznie zakłóca proces leczenia. W innych przypadkach niektórzy pacjenci doświadczali również gniewu i wrogości podczas terapii.
W niektórych przypadkach podczas terapii awersyjnej miały miejsce poważne obrażenia, a nawet ofiary śmiertelne. Historycznie, gdy homoseksualizm był uważany za chorobę psychiczną, osoby homoseksualne były poddawane formom terapii awersyjnej w celu zmiany ich preferencji i zachowań seksualnych. Depresja, lęk i samobójstwa są powiązane z niektórymi przypadkami terapii awersyjnej.
Jeśli masz myśli samobójcze, skontaktuj się z National Suicide Prevention Lifeline pod adresem 1-800-273-8255 o wsparcie i pomoc przeszkolonego doradcy. Jeśli ty lub ukochana osoba znajdujecie się w bezpośrednim niebezpieczeństwie, zadzwoń pod numer 911.
Więcej informacji na temat zdrowia psychicznego można znaleźć w naszej krajowej bazie danych infolinii.
Stosowanie terapii awersyjnej do „leczenia” homoseksualizmu zostało uznane za niebezpieczne przez Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne (APA) w 1994 roku. W 2006 roku kodeksy etyczne zostały ustanowione zarówno przez APA, jak i Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne. próba zmiany zachowań homoseksualnych jest uważana za naruszenie etyki zawodowej.
9 najlepszych programów terapii online Wypróbowaliśmy, przetestowaliśmy i napisaliśmy bezstronne recenzje najlepszych programów terapii online, w tym Talkspace, Betterhelp i Regain.