Lęk napadowy to zaburzenie lękowe, które zwykle zaczyna się w późnym okresie dojrzewania lub wczesnej dorosłości. Chociaż lęk napadowy często zaczyna się między 21 a 35 rokiem życia, nadal można rozwinąć ten stan w dzieciństwie lub we wczesnym okresie dojrzewania.
Zaburzenia paniki i nastolatki
Objawy lęku napadowego u nastolatków są bardzo podobne do doświadczeń dorosłych. Głównym objawem lęku napadowego jest doświadczanie nawracających ataków paniki. Ataki te często pojawiają się nieoczekiwanie i są naznaczone skrajnym strachem, nerwowością i niepokojem
Ataki paniki są zwykle odczuwane jako połączenie objawów fizycznych, psychicznych i emocjonalnych. Ataki te zwykle występują nieoczekiwanie i towarzyszą im cztery lub więcej z następujących objawów:
- Przyspieszone tętno
- Ból w klatce piersiowej
- Dreszcze lub uderzenia gorąca
- Derealizacja lub depersonalizacja
- Nadmierne pocenie
- Strach przed śmiercią
- Strach przed utratą kontroli lub zwariowaniem
- Zawroty głowy, niepewność, oszołomienie lub omdlenie
- Uczucie zadławienia
- Uczucie drętwienia lub mrowienia
- Nudności lub ból brzucha
- Duszność
- Drżenie lub drżenie
Ataki paniki mogą się różnić pod względem objawów, intensywności i czasu trwania. Większość trwa tylko przez krótki czas, osiągając szczyt w ciągu 10 minut.
Ale atak paniki może nadal dotykać nastolatka długo po jego zakończeniu, powodując zwiększoną nerwowość i niepokój kilka godzin po ustąpieniu ataku.
Konsekwencje i komplikacje
Doświadczanie ataku paniki może być przerażającym doświadczeniem dla nastolatka. Podobnie jak dorośli z zaburzeniami paniki, nastolatki, które doświadczają ataków paniki, są podatne na rozwój zachowań unikania
Kiedy tak się dzieje, nastolatek zaczyna trzymać się z daleka od sytuacji, miejsc i wydarzeń, które jego zdaniem mogą wywołać atak paniki. Nastolatek może na przykład zacząć unikać tłumów - na przykład na apelach szkolnych lub w stołówce. Mogą również bać się samochodów lub innych środków transportu i obawiać się opuszczenia miejsc uznanych za bezpieczne, takich jak dom.
Wielokrotne unikanie sytuacji, które mogą wywołać ataki paniki, to stan znany jako agorafobia. Chociaż bardziej prawdopodobne jest to w wieku dorosłym, agorafobia może rozwinąć się w okresie dojrzewania.
Około jedna trzecia osób z lękiem napadowym również doświadczy agorafobii. Ten stan może potencjalnie stać się wyniszczający, powodując, że nastolatek jest w domu z agorafobią.
Możliwości leczenia
Nieleczona panika może negatywnie wpłynąć na życie nastolatka i potencjalnie prowadzić do problemów ze szkołą, związkami i poczuciem własnej wartości. Tylko lekarz lub wykwalifikowany specjalista może zdiagnozować nastolatka z lękiem napadowym. Lekarz może również wykluczyć możliwe medyczne przyczyny napadów paniki i ustalić, czy istnieją jakiekolwiek współwystępujące stany, takie jak depresja.
Ponieważ dziewczęta są dotknięte lękiem około dwa razy częściej niż chłopcy, eksperci zalecają, aby wszystkie dziewczęta i kobiety były badane pod kątem lęku podczas rutynowych egzaminów zdrowotnych.
Na szczęście dostępne są bezpieczne i skuteczne opcje leczenia, aby pomóc nastolatkom z lękiem napadowym.
Niektóre z najczęstszych opcji leczenia lęku napadowego obejmują psychoterapię, leki i strategie samopomocy. Wyniki leczenia są często najlepsze, gdy stosuje się kombinację tych opcji i przestrzega zaleceń dotyczących leczenia.
Dzięki psychoterapii nastolatek może spotkać się z profesjonalistą, który leczy lęk napadowy, aby przepracować głębokie emocje i opracować strategie radzenia sobie. Dostępne mogą być różne rodzaje psychoterapii – najczęstszą z nich jest terapia poznawczo-behawioralna (CBT), która koncentruje się na pomocy nastolatkom w rozwijaniu zdrowszych sposobów myślenia i zachowania.
Psychoterapia rodzinna może być zalecana, aby pomóc w budowaniu wspierających relacji między nastolatką a resztą rodziny. Dostępna może być również terapia grupowa, w ramach której nastolatek będzie mógł pracować nad problemami wraz z rówieśnikami, którzy również zmagają się z podobnymi problemami .
Słowo od Verywell
Lęk napadowy może być doświadczany z przerwami przez całe życie danej osoby. Na przykład nastolatek może mieć częste i niespodziewane ataki paniki przez kilka miesięcy, a następnie przez wiele lat bez żadnych objawów.
Niezależnie od tego, czy lęk napadowy występuje przez krótki okres czasu, czy przez całe życie, nie musi być nie do opanowania. Im szybciej nastolatek otrzyma potrzebną pomoc, tym szybciej będzie na drodze do wyzdrowienia.
Jeśli Ty lub ktoś bliski zmagacie się z lękiem napadowym, skontaktuj się z Krajową Infolinią ds. Nadużywania Substancji i Zdrowia Psychicznego (SAMHSA) pod adresem 1-800-662-4357 aby uzyskać informacje na temat placówek wsparcia i leczenia w Twojej okolicy.
Więcej informacji na temat zdrowia psychicznego można znaleźć w naszej krajowej bazie danych infolinii.