Teoria popędów Zygmunta Freuda ewoluowała w ciągu jego życia i pracy. Początkowo opisał klasę popędów znanych jako instynkty życiowe i wierzył, że te popędy są odpowiedzialne za większość naszego zachowania.
W końcu zaczął wierzyć, że same instynkty życiowe nie są w stanie wyjaśnić wszystkich ludzkich zachowań. Wraz z publikacją jego książki Dyrektor poza przyjemnością w 1920 r. Freud doWłącza się w to, że wszystkie instynkty należą do jednej z dwóch głównych klas: instynkty życiowe lub instynkty śmierci.
Instynkty życiowe (Eros)
Czasami określane jako instynkty seksualne, instynkty życiowe to te, które dotyczą podstawowego przetrwania, przyjemności i reprodukcji. Te instynkty są niezbędne do podtrzymania życia jednostki, a także kontynuacji gatunku
Chociaż myślimy o instynktach życiowych w kategoriach prokreacji seksualnej, popędy te obejmują również takie rzeczy, jak pragnienie, głód i unikanie bólu. Energia wytworzona przez instynkty życiowe jest znana jako libido.
We wczesnej teorii psychoanalitycznej Freud zaproponował, że Erosowi przeciwstawiają się siły ego (zorganizowana, realistyczna część psychiki człowieka, która pośredniczy między pragnieniami). W tym późniejszym poglądzie utrzymywał, że instynktom życiowym przeciwstawiały się autodestrukcyjne instynkty śmierci, znane jako Thanatos.
Zachowania powszechnie kojarzone z instynktami życiowymi obejmują miłość, współpracę i inne działania prospołeczne.
Instynkty życiowe koncentrują się na zachowaniu życia, zarówno jednostki, jak i gatunku. To dążenie zmusza ludzi do angażowania się w działania, które podtrzymują ich własne życie, takich jak dbanie o swoje zdrowie i bezpieczeństwo. Wywiera również siły poprzez popędy seksualne, motywując ludzi do tworzenia i pielęgnowania nowego życia.
Z instynktami życiowymi wiążą się także pozytywne emocje, takie jak miłość, przywiązanie, działania prospołeczne i współpraca społeczna. Zachowania te wspierają zarówno dobrostan jednostki, jak i harmonijne istnienie spółdzielczego i zdrowego społeczeństwa.
Instynkty Śmierci (Thanatos)
Pojęcie instynktów śmierci zostało pierwotnie opisane w: Poza zasadą przyjemności, w którym Freud zaproponował, że „celem wszelkiego życia jest śmierć”. Freud uważał, że ludzie zazwyczaj kierują swoje instynkty śmierci na zewnątrz. Agresja, na przykład, wynika z instynktów śmierci.
Czasami jednak te instynkty w kierunku zniszczenia mogą być skierowane do wewnątrz, co może skutkować samookaleczeniem lub samobójstwem.
Jeśli masz myśli samobójcze, skontaktuj się z National Suicide Prevention Lifeline pod adresem 1-800-273-8255 o wsparcie i pomoc przeszkolonego doradcy. Jeśli ty lub ukochana osoba znajdujecie się w bezpośrednim niebezpieczeństwie, zadzwoń pod numer 911.
Więcej informacji na temat zdrowia psychicznego można znaleźć w naszej krajowej bazie danych infolinii.
Na poparcie swojej teorii Freud zauważył, że ludzie, którzy przeżyli traumatyczne wydarzenie, często odtwarzali to doświadczenie. Na tej podstawie wywnioskował, że ludzie mają nieświadome pragnienie śmierci, ale instynkty życiowe w dużej mierze łagodzą to pragnienie.
Freud oparł swoją teorię na kilku kluczowych doświadczeniach:
- Pracując z żołnierzami po I wojnie światowej, Freud zauważył, że jego poddani często odtwarzali swoje doświadczenia bojowe i zauważył, że „sny pojawiające się w traumatycznych przeżyciach mają cechę polegającą na wielokrotnym sprowadzaniu pacjenta z powrotem do sytuacji, w której miał wypadek”.
- Freud zauważył podobne zachowanie u swojego 18-miesięcznego wnuka Ernsta, który grał w grę o nazwie Fort/Da kiedy jego matka była nieobecna. Aby poradzić sobie ze swoim niepokojem, maluch wyrzucał szpulkę przywiązaną do sznurka w swoim łóżeczku i mówił „fort” (czyli odejdź), gdy szpulka znikała, i mówił „da” (lub tutaj) za każdym razem, gdy ją nawijał. Freud zastanawiał się jak „powtórzenie tego niepokojącego doświadczenia jako gry pasuje do zasady przyjemności?”
- Wreszcie, u swoich pacjentów Freud zauważył, że wielu, którzy wypierali traumatyczne doświadczenia, miało tendencję do „powtarzania wypartego materiału jako współczesnego doświadczenia”, zamiast przypominania go jako czegoś przynależnego do przeszłości.
Według Freuda przymus powtarzania jest „czymś, co wydawałoby się bardziej prymitywne, bardziej elementarne, bardziej instynktowne niż zasada przyjemności, którą on zastępuje”. Następnie zaproponował, że instynkty śmierci są przedłużeniem tego przymusu, w którym wszystkie żywe organizmy odczuwają instynktowną „presję ku śmierci”, która stoi w jaskrawym kontraście z instynktem przetrwania, prokreacji i zaspokajania pragnień.
Co więcej, kiedy ta energia jest skierowana na innych, utrzymywał Freud, wyraża się to jako agresję i przemoc.
Słowo od Verywell
Chociaż teorie Freuda nie są tak widoczne, jak kiedyś, zrozumienie, w jaki sposób twoja własna samozachowawcza i destrukcyjne tendencje wpływają na twoje zachowanie, może być pomocne dla twojego dobrego samopoczucia. Instynkty życiowe mogą zmusić Cię do poszukiwania zdrowych relacji i wsparcia społecznego, które są niezbędne dla zdrowia emocjonalnego.
Z drugiej strony tendencje destrukcyjne mogą prowadzić do działań mniej zdrowych, takich jak zachowanie agresywne lub podejmowanie ryzykownych działań. Kiedy będziesz w stanie rozpoznać w sobie niektóre z tych tendencji, możesz lepiej złagodzić te popędy i zastąpić negatywne zachowania bardziej pozytywnymi wyborami.
