Nierzadko zdarza się, że u osoby zdiagnozowano zarówno lęk napadowy, jak i zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (OCD), z których każdy charakteryzuje się nadmiernym zmartwieniem i strachem. Jednak OCD jest odrębnym zaburzeniem z własnym zestawem objawów i leczenia.
Co to jest OCD?
Jak sama nazwa wskazuje, OCD charakteryzuje się obsesją w myśleniu i kompulsjami w zachowaniu. DSM-5 opisuje obsesje jako powracające i uporczywe myśli, pragnienia lub obrazy, które są niepokojące, natrętne i niechciane. Ktoś z OCD będzie próbował całkowicie je zignorować lub przeciwdziałać im różnymi myślami lub zachowaniami.
Kompulsje są identyfikowane jako powtarzające się zachowania lub czynności umysłowe, do których ktoś czuje się zobowiązany w celu zmniejszenia lęku lub zapobieżenia wystąpieniu przerażającego incydentu lub okoliczności. Te fizyczne lub umysłowe działania są albo nadmierne, albo nie są logicznie powiązane z tym, do czego są przeznaczone. uniknąć.
Osoba z OCD może obawiać się, że zarazki spowodują, że zachorują i umrą (obsesja), jeśli nie będą myli rąk wielokrotnie w ciągu dnia (przymus).
Osoba z OCD często pozostaje zajęta tymi obsesjami i kompulsjami, spędzając dużo czasu na myśleniu o obsesjach i reagowaniu na kompulsje do tego stopnia, że negatywnie wpływa to na jej działalność społeczną i związaną z pracą.
Zaburzenia współistniejące z OCD
Bardzo często u osób z OCD diagnozuje się również inne zaburzenie (znane jako zaburzenia „współistniejące”).
Dorośli z OCD mają ponad 75% szans na kolejną diagnozę zaburzeń lękowych (takich jak zespół lęku napadowego) w ciągu swojego życia.
Lęk napadowy jest klasyfikowany jako zaburzenie lękowe w Podręczniku Diagnostyki i Statystyki Zaburzeń Psychicznych (DSM-5), który jest używany przez specjalistów zdrowia psychicznego, aby kierować nimi podczas stawiania diagnozy. Zaburzenie paniki powoduje głównie objawy, które obejmują nawracające ataki paniki.
Ataki te są często opisywane jako intensywny strach, któremu towarzyszą różne objawy poznawcze i fizyczne, takie jak drżenie, trudności w oddychaniu i pocenie się. Ze strachu przed kolejnym atakiem wiele osób cierpiących na lęk napadowy będzie unikać pewnych sytuacji i wydarzeń. Ten strach i unikanie może prowadzić do agorafobii, strachu przed miejscami lub sytuacjami, w których osoba czuje, że ucieczka lub pomoc byłyby trudne, gdyby rozwinął atak paniki.
OCD-
Powtarzające się obsesje i kompulsje
-
Rozbudowane rytuały mające na celu zmniejszenie lęku spowodowanego obsesjami
-
Nawracające ataki paniki
-
Unikanie ze strachu przed kolejnym atakiem
Leczenie i jak sobie radzić
Istnieją skuteczne opcje leczenia i techniki radzenia sobie z objawami OCD i lęku napadowego, które często się pokrywają. Na przykład oba zaburzenia są powszechnie leczone klasą leków przeciwdepresyjnych zwanych selektywnymi inhibitorami wychwytu zwrotnego serotoniny, których celem jest neuroprzekaźnik zwany serotoniną, który pomaga zmniejszyć lęk.
Podobnie terapia poznawczo-behawioralna, forma psychoterapii, która pomaga zmienić wadliwe lub negatywne myślenie osoby i pomaga w zmianie niezdrowych zachowań, jest uznanym sposobem leczenia OCD i lęku napadowego. Przeszkolony specjalista ds. zdrowia psychicznego może zdiagnozować i zapewnić odpowiednie leczenie obu schorzeń.
9 najlepszych programów terapii online Wypróbowaliśmy, przetestowaliśmy i napisaliśmy bezstronne recenzje najlepszych programów terapii online, w tym Talkspace, Betterhelp i Regain.