Dojrzewanie może być trudnym okresem dla Ciebie i Twojego dziecka. Podczas gdy Twoje dziecko rozwija się fizycznie, doświadcza również szybkiego wzrostu dojrzałości psychospołecznej. Mówiąc prościej, w tym czasie dzieci zaczynają w naturalny sposób oddalać się od swoich rodzin i łączyć się z rówieśnikami, aby ustanowić niezależność i indywidualność.
Chociaż wycofanie społeczne, nastroje i inne zmiany behawioralne są powszechnie przypisywane temu normalnemu etapowi rozwoju, naukowcy zdają sobie sprawę, że w niektórych przypadkach zmiany te mogą wskazywać, że dojrzewanie faktycznie przyczynia się do depresji.
Częstotliwość depresji w okresie dojrzewania
Szacuje się, że według American Academy of Pediatrics 2% dzieci poniżej 10 roku życia doświadcza depresji. Jednak w wieku od 10 do 14 lat, średni wiek rozpoczęcia dojrzewania, wskaźniki depresji wzrastają z 5% do 8% dla ogółu dzieci.
Chociaż wskaźniki depresji są wyższe u chłopców niż dziewcząt przed okresem dojrzewania, wskaźnik u dziewcząt jest dwukrotnie wyższy niż u chłopców w okresie dojrzewania.
Oznaki depresji
Dojrzewanie to wyjątkowy czas, w którym w naturalny sposób zachodzą zmiany w wyglądzie i zachowaniu. W związku z tym rodzice, nauczyciele i opiekunowie muszą być szczególnie świadomi objawów depresji, które mogą być trudne do odróżnienia od normalnych zmian behawioralnych.
Nastroje, oddzielenie od rodziców i identyfikacja z rówieśnikami to zachowania powszechne w okresie dojrzewania.
Objawy, które mogą wskazywać na depresję, obejmują jednak:
- Myśli o samookaleczeniu
- Unikanie szkoły
- Spadek akademicki
- Zachowania ryzykowne
- Uporczywe niejasne dolegliwości fizyczne
- Nadmierna wina
- Niewyjaśniony płacz
- Uczucie niezrozumienia
- Utrata zainteresowania przedmiotami dawnego zainteresowania
- Trzymanie się rodzica lub martwienie się, że rodzic może umrzeć
- Trudności ze snem
- Zmiany wagi
- Niewyjaśnione zmęczenie
- Trudności z koncentracją i skupieniem
Traktuj poważnie oznaki depresji. Nigdy nie lekceważ, zwłaszcza jeśli Twoje dziecko wyraża myśli o samookaleczeniu lub samobójstwie.
Jeśli masz myśli samobójcze, skontaktuj się z National Suicide Prevention Lifeline pod adresem 1-800-273-8255 o wsparcie i pomoc przeszkolonego doradcy. Jeśli ty lub ukochana osoba znajdujecie się w bezpośrednim niebezpieczeństwie, zadzwoń pod numer 911.
Więcej informacji na temat zdrowia psychicznego można znaleźć w naszej krajowej bazie danych infolinii.
Dlaczego depresja nasila się w okresie dojrzewania?
Istnieje kilka teorii na temat uderzającego wzrostu depresji w okresie dojrzewania. Jednak wśród badaczy i klinicystów panuje niewielka zgoda.
Hormony
Estrogen, żeński hormon płciowy, jest konsekwentnie powiązany z depresją. Poziom estrogenu dramatycznie wzrasta u dziewcząt w okresie dojrzewania, co może przyczynić się do wzrostu wskaźników depresji wśród nich. Odwrotnie, testosteron, męski hormon płciowy, który wzrasta u chłopców w okresie dojrzewania, nie został powiązany z depresją.
Jedno z badań dotyczących różnic płci i płci w depresji sugeruje, że model stresu ze skazą może wyjaśniać, dlaczego dziewczęta są bardziej podatne na depresję. Teoria ta sugeruje, że predysponowane podatności hormonalne współdziałają ze stresami środowiskowymi, przyczyniając się do wystąpienia depresji.
Etap rozwoju fizycznego
Badania opublikowane w Dziennik chorób afektywnych poinformował, że rozwój fizyczny w połowie okresu dojrzewania przewidywał wzrost wskaźników depresji bardziej niż jakikolwiek inny badany czynnik.
Czas w okresie dojrzewania
Moment rozpoczęcia dojrzewania może mieć wpływ na wskaźniki depresji: dzieci są „wcześnie” lub „późno rozwijającymi się” mogą wykazywać więcej objawów depresji niż te, które czuły, że rozwijają się w tym samym czasie, co ich rówieśnicy.
Badanie z 2016 r. wykazało, że wczesny rozwój piersi wiąże się z wyższym ryzykiem wystąpienia objawów depresji. Badacze zauważają jednak, że nie wiadomo, czy jest to związane z działaniem hormonów, czy wpływem presji społecznej.
Stresujące wydarzenia życiowe
W okresie dojrzewania praca naukowa i relacje społeczne stają się bardziej złożone i wymagające, co może być stresujące. Niektóre dzieci są bardziej podatne na depresję w wyniku stresujących wydarzeń życiowych.
Gdzie uzyskać pomoc
Potrzebne są dalsze badania, aby określić przyczynę wzrostu depresji w okresie dojrzewania. Bez względu na przyczyny, depresja w dzieciństwie może mieć głęboki wpływ na funkcjonowanie dziecka, w tym wyniki w szkole i relacje. Wiąże się to również z trwałym wpływem na późniejsze relacje, funkcjonowanie społeczne, rodzicielstwo, wyniki w szkole, używanie substancji i wystąpienie innych zaburzeń psychicznych.
Kroki, które powinieneś podjąć:
- Nie ignoruj zmian w zachowaniu i nastroju u dziecka, ponieważ istnieją wyraźne dowody na to, że wskaźniki depresji wzrastają w okresie dojrzewania.
- Wysłuchaj swojego dziecka, jak się czuje i traktuj poważnie jego obawy; daj im znać, że jesteś tam, aby zaoferować wsparcie i pomoc.
- Porozmawiaj z lekarzem swojego dziecka. Zawsze martw się o wszelkie nowe lub niewyjaśnione zachowania dziecka i zwróć na nie uwagę lekarza dziecka. Lekarz może wykluczyć inne problemy medyczne i pomóc zdecydować, czy zmiany behawioralne są normalną częścią dojrzewania, czy oznaką depresji.
Lekarz Twojego dziecka zada pytania dotyczące rodzaju objawów, których doświadcza Twoje dziecko, a także czasu trwania i nasilenia tych objawów. Twój lekarz może zalecić opcje leczenia lub skierować Cię do specjalisty zdrowia psychicznego, takiego jak psychiatra, psycholog lub doradca.
Wczesna identyfikacja i leczenie depresji ma zasadnicze znaczenie, zwłaszcza w przypadku dzieci. Niestety, badania sugerują, że depresja wśród dzieci u nastolatków jest powszechna, ale nierozpoznana i nieleczona
Leczenie
Badania sugerują, że dzieci z łagodną depresją można często skutecznie leczyć, stosując wsparcie i monitorowanie objawów. W przypadku umiarkowanych do ciężkich przypadków depresji występujących w okresie dojrzewania, opcje leczenia mogą obejmować stosowanie leków przeciwdepresyjnych i psychoterapii, często w połączeniu.
Dwa rodzaje psychoterapii, które mogą być skuteczne w leczeniu dużych zaburzeń depresyjnych u młodzieży i dzieci, to:
- Terapia poznawczo-behawioralna (CBT): Podejście to koncentruje się na identyfikacji i zmianie wzorców poznawczych i behawioralnych związanych z cyklami depresji.
- Terapia interpersonalna (IPT): Ten rodzaj terapii skupia się na identyfikowaniu problemów w związku i rozwiązywaniu tych konfliktów. Złe relacje lub zakończenie ważnych relacji (takich jak zerwanie lub rozwód rodziców) mogą przyczyniać się do objawów depresji.
Ostrożność i uważne monitorowanie są konieczne, gdy dzieci i młodzież przyjmują leki przeciwdepresyjne, ponieważ leki te mogą zwiększać ryzyko samobójstwa. Edukacja jest ważna, aby pomóc nastolatkom i bliskim zrozumieć potencjalne ryzyko i rozpoznać oznaki myśli samobójczych.
