Wykwalifikowany terapeuta może wesprzeć i pomóc Twojemu nastolatkowi w radzeniu sobie z problemami, które ma. Jest wielu terapeutów, którzy pracują z nastolatkami, więc warto wiedzieć, czego szukać, aby znaleźć najlepsze dopasowanie dla zagrożonego nastolatka. Oto ważne czynniki, które należy wziąć pod uwagę, podstawowe pytania, które należy zadać, i krytyczne uwagi, o których musisz wiedzieć przy wyborze terapeuty, który pomoże Twojemu nastolatkowi.
Czynniki w wyborze terapeuty
Decydując się na terapeutę, weź pod uwagę następujące czynniki:
- Wybierz terapeutę, który ma wiedzę i doświadczenie w kontaktach z nastolatkami. Nastolatki nie są młodszymi wersjami dorosłych; problemy, które mają, i sposób, w jaki sobie z nimi radzą, są unikalne dla tej grupy wiekowej.
- Jeśli to możliwe, zdobądź skierowania do konkretnego terapeuty, który jest rekomendowany przez kogoś, kto ma osobistą wiedzę na temat osobowości i umiejętności tego terapeuty.
- Szukaj online terapeutów dla nastolatków w Twojej okolicy i dokładnie przejrzyj ich strony internetowe, aby uzyskać informacje o tym, jak pracują z nastolatkami i szczegóły dotyczące ich praktyki.
- W większości przypadków terapeuta powinien posiadać licencję. Istnieją wyjątki, takie jak wyszkolony doradca religijny lub doradca narkotykowy, ale należy pamiętać, że firmy ubezpieczeniowe zazwyczaj płacą tylko za sesje prowadzone przez licencjonowanego specjalistę ds. zdrowia psychicznego.
- Rozważ podejście terapeutyczne i szkolenie terapeuty. Istnieje wiele różnych sposobów leczenia nastolatków, więc zapoznaj się z różnymi podejściami i dokonaj wyboru w oparciu o problemy, z którymi boryka się Twój nastolatek oraz tło, które jest dla Ciebie najbardziej sensowne.
- Pomyśl o konkretnych cechach, które Twój nastolatek może potrzebować u terapeuty. Czy prawdopodobnie najlepiej zareagują na kogoś, kto jest bezpośredni i na temat, czy na kogoś bardziej opiekuńczego i wspierającego? Czy preferuje się terapeutę płci męskiej lub żeńskiej? Czy wiek jest czynnikiem dla twojego nastolatka? Czy będą lepiej pracować z kimś młodym i energicznym, czy skorzystają z terapeuty z większym doświadczeniem?
Pytania do potencjalnego terapeuty
Wywiady z potencjalnymi terapeutami przez e-mail, telefon lub podczas spotkania twarzą w twarz. Niektórzy terapeuci przeprowadzą wstępną konsultację po obniżonych kosztach, abyś mógł się z nimi spotkać i uzyskać odpowiedzi na swoje pytania.
Zadawanie następujących pytań dostarczy ważnych informacji i da ci lepsze wyobrażenie o tym, jak terapeuta będzie współpracował z twoim nastolatkiem, aby ułatwić pozytywne zmiany:
- Jakie masz doświadczenie z konkretnym problemem, z którym boryka się moja nastolatka?
- Jak długo jesteś w praktyce?
- Opisz, jak będziesz pracować z moim nastolatkiem.
- Czy inni członkowie rodziny będą zaangażowani w proces terapii?
- Jaką masz licencję i czy jest ona aktualna?
- Jak ustalasz cele terapii i mierzysz postępy?
- Czy jesteś członkiem profesjonalnej organizacji?
- Czy możesz wyjaśnić stosowane przez Ciebie podejście terapeutyczne?
Po uzyskaniu odpowiedzi na te pytania zastanów się, jak dobrze terapeuta opisał swoje podejście i jak się z tym spotkał. Zadaj sobie pytanie: Czy terapeuta zdaje się wiedzieć, o czym mówi? Czy wydaje się, że mają prawdziwą empatię dla nastolatków? Czy cierpliwie odpowiadają na twoje pytania? Jak się czujesz, rozmawiając z nimi?
Najważniejszy czynnik w wyborze terapeuty
Doświadczenie i referencje są ważne, ale zwykle to osobowość terapeuty i terapeutyczna relacja, która rozwija się między nastolatkiem a terapeutą, jest najważniejszym czynnikiem ze wszystkich.
Ta relacja jest ostatecznie najbardziej krytycznym czynnikiem, dzięki któremu terapeuta jest w stanie z powodzeniem zapewnić pomoc niespokojnemu nastolatkowi. Wybierając terapeutę, zadaj sobie pytanie, która osoba najprawdopodobniej będzie w stanie nawiązać więź z twoim nastolatkiem. Przy podejmowaniu decyzji zwracaj szczególną uwagę na swoje przeczucia.
Dodatkowe uwagi
Idealnie byłoby, gdyby twoja nastolatka była częścią tego procesu, nawet jeśli to ty nalegasz, by uczestniczyła w terapii. W większości przypadków dobrze jest, gdy rodzice wykonują pracę polegającą na uzyskaniu skierowań i przeprowadzeniu wstępnego badania przesiewowego. Następnie przekaż te informacje swojemu nastolatkowi i pozwól mu podjąć ostateczną decyzję.
Jeśli po kilku sesjach związek wydaje się nie układać, może być konieczne ponowne przejście przez proces wyboru lub poproszenie terapeuty, aby zwrócił się do kogoś, kto według niego będzie lepiej pasował.