Utrzymujący się, intensywny strach przed kwiatami nazywa się antofobią. Nie mylić z antropofobią lub lękiem przed ludźmi, ludzie z antropofobią mogą bać się wszystkich kwiatów lub obawiać się tylko jednego lub więcej określonych rodzajów kwiatów. Ten stan jest uważany za rzadki, ale jest rodzajem specyficznej fobii, stanów, które jako całość są stosunkowo powszechne.
W rzeczywistości szacuje się, że fobia specyficzna ma wpływ na około 9% do 10% dorosłych w Stanach Zjednoczonych każdego roku. Fobia specyficzna to zaburzenie lękowe, które obejmuje każdy ekstremalny, przytłaczający lub nieuzasadniony strach przed konkretną sytuacją lub przedmiotem, który stwarza brak lub minimalne realne niebezpieczeństwo, takie jak psy, pająki, wystąpienia publiczne, wzrost, nożyczki lub widzenie krwi.
Objawy
Osoby, które mają określoną fobię, w tym antofobię, mogą odczuwać następujące objawy, gdy są wystawione na działanie, przewidując lub po prostu myśląc o przedmiocie swojej fobii:
- Unikanie sytuacji wywołujących lęk
- Ból lub ucisk w klatce piersiowej
- Zadławienie lub trudności w oddychaniu
- Nadmierny strach
- Palpitacje serca
- Wysoki poziom niepokoju
- Nudności lub wymioty
- Atak paniki
- Duszność
- Wyzysk
- Drżenie, zawroty głowy lub omdlenia
- Zachęć do ucieczki lub unikania
Fobia specyficzna różni się od ogólnego lęku intensywnością, irracjonalnością i uporczywością lęku doświadczanego przez osobę z prawdziwą fobią.
Ktoś, kto ma ogólny lęk lub niechęć do kwiatów, jest w stanie opanować się i zmierzyć ze swoim lękiem, co nie utrudnia w znaczący sposób ich życia.
W przeciwieństwie do tego, ktoś z antofobią może zostać sparaliżowany lękiem lub niepokojem, a jego fobia ma ogromne straty w codziennym życiu, związkach i zdrowiu psychicznym. Nawet jeśli ktoś z antofobią rozumie, że jego strach jest irracjonalny, nie jest w stanie przezwyciężyć uczucia strachu, które ma coraz bardziej szkodliwy wpływ na jego życie.
Na przykład mogą przestać wychodzić na zewnątrz, aby uniknąć ewentualnego kontaktu z kwiatami. Wychodzenie do domów, restauracji, wesela, pogrzeby innych ludzi, przebywanie na łonie natury lub gdziekolwiek indziej, w którym można zobaczyć kwiaty, może również stać się źródłem unikania i traumy. Nawet samo myślenie o kwiatach może wywołać panikę. Z tych powodów konieczne staje się leczenie, aby pomóc osobom z antofobią w radzeniu sobie.
Powikłania i choroby współistniejące
Współwystępowanie różnych fobii lub innych schorzeń często występuje z wieloma fobiami specyficznymi, ale uważa się, że są one szczególnie rozpowszechnione w przypadku antofobii. Te współistniejące warunki są często głównym czynnikiem przyczyniającym się do fobii.
Chociaż sama antofobia jest irracjonalna, ta fobia czasami występuje w połączeniu z różnymi istotnymi schorzeniami medycznymi i psychicznymi.
Rośliny, a szczególnie kwiaty, mogą powodować alergie i reakcje skórne u osób wrażliwych, co z kolei może odgrywać rolę w rozwoju lub nasileniu antofobii.
Kiedy dana osoba cierpi na chorobę wywołaną przez jeden lub więcej kwiatów, unikanie tych kwiatów jest dobrym sposobem na zachowanie zdrowia. Z definicji a usprawiedliwiony strachu nie można zdiagnozować jako fobii, która jest uważana za strach irracjonalny.
Niemniej jednak możliwe jest, że osoby z problemami medycznymi zostaną przytłoczone swoimi lękami i ostatecznie rozwiną uzasadnioną fobię. Jeśli ktoś jest wrażliwy na jeden lub dwa kwiaty, a jednak zaczyna unikać wszystkich kwiatów, jego strach nie jest już uzasadniony i uzasadniony. Trudno powiedzieć, kiedy zdrowe unikanie staje się niezdrową fobią, dlatego odpowiednie może być profesjonalne doradztwo.
Dla niektórych strach przed kwiatami opiera się w rzeczywistości na innej fobii. Na przykład osoby, które boją się zarazków, mogą obawiać się zanieczyszczenia z gleby, co przeradza się w lęk przed roślinami i kwiatami. Ci, którzy boją się pszczół lub innych owadów, mogą martwić się, że kwiaty są zaatakowane przez robaki. Osoby z fobią pokarmową mogą obawiać się kwiatów używanych do gotowania.
Wiele osób cierpi na więcej niż jedną fobię.
W takich przypadkach leczenie podstawowej fobii na ogół eliminuje antofobię. Jednak dokładne określenie, które fobie są zaangażowane i w jaki sposób wchodzą w interakcje, może być trudne. Ponadto wiele osób ze specyficznymi fobiami żyje również z depresją, lękiem i/lub innymi zaburzeniami nastroju.
Przyczyny
Dlaczego dokładnie występuje antofobia, pozostaje nieznane. Uważa się jednak, że przyczyną tej fobii jest kombinacja negatywnych doświadczeń, czynników genetycznych i środowiskowych oraz indywidualnej chemii mózgu.
Często winowajca jest powiązany z wcześniejszymi negatywnymi doświadczeniami z kwiatami. Na przykład dana osoba mogła zobaczyć przerażającą scenę w filmie lub programie telewizyjnym z kwiatami lub być świadkiem, jak rodzic boi się kwiatów. Te doświadczenia mogą wystarczyć do przyspieszenia rozwoju antofobii w późniejszym życiu.
Jeśli dana osoba doświadczyła traumatycznego wydarzenia, w którym były obecne kwiaty, na przykład na pogrzebie ukochanej osoby, w odpowiedzi może rozwinąć lęk przed kwiatami.
Ponadto, wiadomo, że skłonność do rozwoju specyficznych fobii występuje w rodzinach, chociaż nie jest jasne, czy jest to spowodowane czynnikami genetycznymi, wyuczonym zachowaniem, czy kombinacją tych czynników.
Niektórzy ludzie w ogóle nie mogą powiązać swojej antofobii z konkretnym wydarzeniem. Tak czy inaczej, identyfikacja dokładnej przyczyny fobii nie jest wymagana do jej leczenia.
Czynniki ryzyka
Najczęściej fobie specyficzne zaczynają się w dzieciństwie, ale mogą wystąpić w każdym wieku. Kobiety są również bardziej podatne na rozwój fobii niż mężczyźni. Inne czynniki ryzyka obejmują:
- Obecność innych fobii specyficznych
- Historia rodzinna antofobii lub innych fobii specyficznych
- Nadmiernie wrażliwy, negatywny lub nieśmiały temperament
- Negatywne doświadczenia lub słyszenie o negatywnych doświadczeniach z kwiatami
Diagnoza
Jak wyjaśniono powyżej, fobie różnią się od zwykłych lęków ich irracjonalnością i szkodliwym wpływem. Dodatkowo, podczas gdy typowy strach z dzieciństwa, taki jak ciemność, las lub węże, ma tendencję do ustępowania z czasem, prawdziwe fobie są trwałe i zwykle pogarszają się z czasem, gdy nie są leczone.
Przeszkolony specjalista ds. zdrowia psychicznego może wyjaśnić różne problemy i opracować zindywidualizowany plan leczenia, który uwzględnia wszystkie problemy w każdym indywidualnym przypadku. Jest to ważne, ponieważ specyficzne doświadczenia i leczenie fobii każdej osoby będą stosunkowo wyjątkowe.
Wiele rodzajów specjalistów od zdrowia psychicznego może diagnozować i leczyć antofobię, w tym psychoterapeuci, psycholodzy i licencjonowani terapeuci specjalizujący się w leczeniu fobii i zaburzeń lękowych. Twój lekarz podstawowej opieki zdrowotnej jest również dobrym źródłem informacji do postawienia diagnozy i znalezienia odpowiedniego leczenia.
Kluczowe kryteria diagnostyczne według Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego Podręcznik diagnostyczno-statystyczny zaburzeń psychicznych (DSM-5), obejmują ocenę intensywności strachu, a także negatywny wpływ fobii specyficznej na codzienne życie danej osoby.
Specjaliści ds. zdrowia psychicznego ocenią objawy psychologiczne i fizyczne danej osoby, czynniki wyzwalające, zachowania unikania i radzenia sobie, historię rodziny oraz wszelkie inne istotne kwestie dotyczące zdrowia psychicznego lub fizycznego.
Leczenie
Najczęściej stosowane metody leczenia fobii specyficznych obejmują terapię ekspozycji i terapię poznawczo-behawioralną (CBT), które okazały się skuteczne w zmniejszaniu objawów i/lub całkowitym eliminowaniu fobii. Często te podejścia są wykorzystywane w tandemie.
W terapii ekspozycji osoba zmagająca się z antofobią jest stopniowo i wielokrotnie wystawiana na źródło swojego lęku w kontrolowanym, bezpiecznym środowisku wspieranym przez terapeutę.
Na przykład osoba, która boi się tulipanów, zobaczy kwiat w kontrolowanym otoczeniu, ćwicząc techniki zmniejszające lęk. Intensywność tych doświadczeń wzrasta, gdy osoba rozwija zdrowe umiejętności radzenia sobie. Czasami stosuje się również zabiegi wirtualnej rzeczywistości (VR).
W terapii poznawczo-behawioralnej leczenie polega na uczeniu się nowych sposobów patrzenia na strach i nauczeniu technik zmiany wzorców myślowych, aby zakłócać i przekształcać myśli fobiczne, zamiast przytłaczania nimi.
Leki, takie jak beta-blokery (w celu zahamowania adrenaliny) lub środki uspokajające (w celu zmniejszenia lęku), są czasami przepisywane w celu opanowania ostrych objawów paniki.
Korona
Strategie stylu życia, które zmniejszają lęk, mogą być również pomocne w radzeniu sobie z objawami antofobii. Te środki zaradcze mogą obejmować techniki uważności i relaksacji, które mogą pomóc zmniejszyć nasilenie objawów.
Chociaż strategie samopomocy są pomocne, poszukiwanie leczenia u specjalisty zdrowia psychicznego jest niezbędne. Nieleczona, antofobia i inne specyficzne fobie mogą prowadzić do izolacji społecznej, używania substancji, poczucia beznadziejności, a nawet myśli samobójczych.
Dzięki wsparciu osoby z antofobią mogą przezwyciężyć swoje lęki. Szczególnie pomocne może być rozmawianie o fobii z bliskimi lub znalezienie grupy wsparcia. Szczególnie ważna jest samoopieka, w tym wystarczająca ilość snu i ćwiczeń, a także leczenie wszelkich innych problemów ze zdrowiem psychicznym, które mogą współistnieć z antofobią.
Dodatkowo eksperci zalecają zwrócenie uwagi nie aby uniknąć specyficznej fobii. Zamiast tego ułóż plan, najlepiej z pomocą wyszkolonego specjalisty zdrowia psychicznego, aby pracować nad łagodzeniem fobii i ćwiczeniem umiejętności nabytych podczas terapii.
Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich zmaga się z fobią, skontaktuj się z Krajową Infolinią Administracji ds. Nadużywania Substancji i Usług Zdrowotnych Psychicznych (SAMHSA) pod numerem 1-800-662-4357 w celu uzyskania informacji na temat placówek wsparcia i leczenia w Twojej okolicy.
Więcej informacji na temat zdrowia psychicznego można znaleźć w naszej krajowej bazie danych infolinii.
Słowo od Verywell
Strach przed kwiatami może wydawać się głupi i irracjonalny – nawet dla osoby z antofobią. Jednak ta fobia jest bardzo realna dla osoby, która jej doświadcza i może mieć znaczący szkodliwy wpływ, szczególnie jeśli trauma, której doświadcza, jest wyśmiewana lub minimalizowana przez tych, którzy nie rozumieją.
Na szczęście pomoc jest dostępna. Dzięki leczeniu wiele osób ze specyficznymi fobiami nauczyło się skutecznie radzić sobie ze swoimi lękami i/lub przezwyciężać je – i zaczyna cieszyć się życiem.
