W Stanach Zjednoczonych ponad 7% dorosłych i dzieci (w wieku powyżej 12 lat) doświadcza depresji w ciągu dowolnego okresu dwóch tygodni. W rzeczywistości depresja jest jednym z najczęstszych przewlekłych schorzeń wymienianych przez lekarzy na pacjentach. dokumentacja medyczna.
Chociaż depresja jest powszechna, jeśli uważasz, że ją masz, możesz nie być pewien, od czego zacząć. Oto kroki prowadzące do leczenia zdrowia psychicznego, abyś mógł czuć się dobrze.
Zobacz swojego lekarza podstawowej opieki zdrowotnej
Jeśli podejrzewasz, że możesz mieć depresję, Twoja pierwsza wizyta powinna odbyć się u lekarza rodzinnego lub lekarza pierwszego kontaktu w celu dokładnej kontroli. Podczas gdy większość lekarzy przeprowadza badania przesiewowe pod kątem depresji, najlepiej jest powiedzieć lekarzowi o swoich obawach dotyczących nastroju. Twój lekarz jest po to, aby ci pomóc, więc nie powstrzymuj się.
Pytania, które może zadać lekarz
- Czy śpisz więcej niż zwykle lub masz problemy ze snem?
- Czy masz problemy z koncentracją lub podejmowaniem decyzji?
- Czy myślisz o śmierci lub myślisz o samobójstwie?
- Jak długo czujesz się smutny lub przygnębiony?
- Jak twój apetyt? Czy schudłeś lub przytyłeś?
- Jaki jest twój poziom energii?
Twoje odpowiedzi na te pytania (i inne) pomogą Twojemu lekarzowi określić, czy masz poważne zaburzenie depresyjne, często nazywane po prostu depresją. Jednak przed potwierdzeniem diagnozy lekarz będzie musiał wykluczyć inne problemy zdrowotne.
Objawy kilku schorzeń mogą naśladować objawy depresji. Dotyczy to zwłaszcza osób starszych z nowo rozpoznaną depresją. Warunki te obejmują:
- Niedokrwistość
- Nieprawidłowości związane z wapniem lub innymi elektrolitami
- Niski poziom cukru we krwi
- Niedoczynność tarczycy
- Problemy z nerkami lub wątrobą
- Niedobory witamin (na przykład niedobór witaminy B12)
Chociaż badania krwi nie mogą być używane do diagnozowania depresji, mogą wykluczyć niektóre z powyższych stanów. Rzadziej lekarz może zlecić badanie obrazowe, takie jak rezonans magnetyczny mózgu. Może to wykluczyć strukturalne choroby mózgu, takie jak udar, zwłaszcza jeśli lekarz zauważy objawy problemów poznawczych lub objawy neurologiczne podczas badania fizykalnego.
Niektóre leki mogą również powodować objawy depresji jako efekt uboczny. Pamiętaj, aby poinformować lekarza o wszystkich przyjmowanych lekach, w tym lekach na receptę i bez recepty.
Na koniec należy zauważyć, że czasami inne schorzenia psychiczne mogą być trudne do odróżnienia od depresji. Na przykład choroba afektywna dwubiegunowa może być początkowo błędnie diagnozowana jako depresja.
Często ta błędna diagnoza pojawia się, ponieważ objawy manii mogą zostać przeoczone, ponieważ objawy depresyjne to te, które są tak złe i najpierw skłaniają do wizyty u lekarza. Używanie substancji, zatrucie lub odstawienie, może również powodować objawy, które nakładają się na depresję. Postaraj się zachować cierpliwość, gdy twój lekarz zajmie się twoimi objawami.
Zobacz specjalistę ds. zdrowia psychicznego
Jeśli twój lekarz zdiagnozuje u ciebie depresję, możesz zostać skierowany do specjalisty zdrowia psychicznego, takiego jak psychiatra. Psychiatra dalej oceni twój nastrój i określi, czy potrzebne są leki.
Niektórzy ludzie dobrze sobie poradzą, gdy będą leczeni przez lekarza pierwszego kontaktu. Inni mogą odnieść korzyść z wizyty u psychiatry, zwłaszcza jeśli objawy nie ustępują po pierwszej próbie leku przeciwdepresyjnego lub depresja jest ciężka od samego początku.
Badania sugerują, że połączenie leków i terapii jest najskuteczniejsze w leczeniu depresji. Jeśli odniesiesz korzyść z psychoterapii, twój psychiatra również może sobie z tym poradzić, chociaż niektórzy decydują się skierować pacjentów do innego specjalisty zdrowia psychicznego, takiego jak psycholog.
Leczenie
Należy pamiętać, że leczenie depresji nie jest tak proste, jak otrzymanie recepty na lek przeciwdepresyjny. Poszczególne przyczyny depresji są zróżnicowane i słabo poznane. Leki stosowane w leczeniu są tak samo różnorodne, więc dopasowanie leku do osoby nie jest procesem jednoznacznym.
Kiedy twój lekarz wybierze twój lek przeciwdepresyjny, rozważy wiele czynników, aby spróbować to dopasować. Należą do nich konkretne objawy, wszelkie współistniejące choroby, tolerancja na skutki uboczne i wszelkie leki, których wcześniej próbowałeś.
Leczenie może zająć trochę czasu. Zwykle odczuwanie pełnego działania leku zajmuje kilka tygodni. Antydepresanty zwykle zaczynają działać po co najmniej czterech tygodniach, a psychoterapia zazwyczaj nie przynosi znaczących rezultatów przez co najmniej cztery do sześciu tygodni, w zależności od rodzaju terapii.
Pamiętaj, aby regularnie komunikować się z lekarzem, zwłaszcza jeśli doświadczasz uciążliwych skutków ubocznych. Jeśli po dwóch do czterech tygodniach zauważysz niewielką poprawę lub brak poprawy w zakresie objawów, lekarz może zwiększyć dawkę, dodać inny lek, aby zwiększyć jego działanie, lub zmienić lek.
Przewodnik do dyskusji na temat depresji
Pobierz nasz przewodnik do druku, który pomoże Ci zadać właściwe pytania podczas następnej wizyty u lekarza.
ściągnij PDF
Słowo od Verywell
Najważniejszą rzeczą, o której należy pamiętać, szukając leczenia objawów depresji, jest po prostu mówić i pytać. Depresja nie jest oznaką słabości ani lenistwa. To znak, że coś jest niezrównoważone. Dzięki odpowiedniemu leczeniu, które zwykle wiąże się z dwutorowym podejściem leków i psychoterapii, możesz znów czuć się dobrze.
Jeśli Ty lub ktoś bliski zmaga się z depresją, skontaktuj się z Krajową Infolinią ds. Nadużywania Substancji i Zdrowia Psychicznego (SAMHSA) pod adresem 1-800-662-4357 aby uzyskać informacje na temat placówek wsparcia i leczenia w Twojej okolicy.
Więcej informacji na temat zdrowia psychicznego można znaleźć w naszej krajowej bazie danych infolinii.