Erotofobia to uogólniony termin, który obejmuje szeroki zakres określonych lęków. Powszechnie rozumie się, że obejmuje wszelkie fobii związane z seksem. Erotofobia jest często złożona i wielu ludzi, którzy z nią żyją, ma więcej niż jeden konkretny strach. Nieleczona erotofobia może być wyniszczająca i może prowadzić osobę z zaburzeniem do unikania nie tylko romantycznych związków, ale także innych form intymnego kontaktu.
Fobie specyficzne
Jak każda fobia, erotofobia różni się dramatycznie zarówno pod względem objawów, jak i nasilenia. Jest to bardzo spersonalizowany strach i żadne dwie osoby z erotofobią nie doświadczą go w ten sam sposób. Na tej liście możesz rozpoznać niektóre ze swoich lęków.
Genofobia
Znany również jako koitofobia, jest to strach przed stosunkiem seksualnym. Wiele osób z genofobią jest w stanie nawiązać romantyczne związki i może lubić takie czynności, jak całowanie i przytulanie, ale boją się przejść do bardziej fizycznego okazywania uczuć.
Strach przed intymnością
Strach przed intymnością często, choć nie zawsze, jest zakorzeniony w lęku przed porzuceniem lub strachu przed porzuceniem. może przynieść.
Parafobia
Strach przed perwersją seksualną sam w sobie jest skomplikowaną fobią. Niektórzy ludzie boją się, że sami mogą zostać zboczeni, podczas gdy inni boją się perwersji innych. Niektórzy ludzie z parafobią mogą cieszyć się tradycyjnymi relacjami seksualnymi, które dobrze pasują do ich osobistego kodeksu moralnego, podczas gdy inni obawiają się, że jakakolwiek forma intymności może zostać wypaczona.
Hafefobia
Znany również jako chiraptofobia, strach przed dotknięciem często wpływa na wszystkie związki, nie tylko te o charakterze romantycznym. Niektórzy ludzie wzdrygają się przed choćby przelotnym kontaktem z krewnym, podczas gdy inni boją się tylko dłuższego dotykania.
Gimnofobia
Strach przed nagością jest często złożony. Jedni boją się nagości, inni nagości wokół nich. Ten strach może sygnalizować problemy z obrazem ciała lub poczucie nieadekwatności, chociaż może również występować samodzielnie.
Strach przed podatnością
Podobnie jak strach przed intymnością, strach przed bezbronnością jest często związany ze strachem przed porzuceniem lub strachem przed pochłonięciem. Wiele osób boi się, że jeśli są całkowicie sobą, inni ich nie polubią.
Strach przed bezbronnością może wpływać na wiele związków, zarówno seksualnych, jak i nieseksualnych.
Filemafobia
Znany również jako filematofobia, strach przed pocałunkiem może mieć wiele przyczyn. Często wiąże się to z obawami fizycznymi, takimi jak obawa o nieświeży oddech, a nawet fobia przed zarazkami.
Przyczyny
Jako wysoce spersonalizowany strach, erotofobia może mieć niezliczone przyczyny. W niektórych przypadkach wskazanie konkretnej przyczyny może być trudne lub niemożliwe. Niemniej jednak niektóre osoby mogą być bardziej zagrożone z powodu przeszłych lub bieżących wydarzeń w ich życiu.
Wykorzystywanie seksualne
Chociaż nie wszyscy z erotofobią zostali zgwałceni lub wykorzystani seksualnie, ci, którzy przeżyli traumę, są bardziej narażeni na rozwój jakiejś formy erotofobii.
Inne urazy
Osoby, które przeszły poważne urazy, mają większe ryzyko rozwoju zaburzeń lękowych, w tym fobii. Jeśli uraz był fizyczny, możesz być bardziej podatny na rozwój erotofobii związanej z dotykiem, podczas gdy ci, którzy przeżyli przemoc psychiczną lub emocjonalną, mogą być bardziej podatni na intymność lub lęki związane z wrażliwością.
Obyczaje osobiste, kulturowe i religijne
Chociaż wiele religii i społeczeństw krzywo patrzy na stosunki seksualne z wyjątkiem prokreacji, przestrzeganie tych ograniczeń nie stanowi fobii. Jednak wiele osób doświadcza trudności, próbując zrównoważyć przeszłe i obecne przekonania.
Jeśli odszedłeś z restrykcyjnego środowiska, ale boisz się zmienić przeszłe wzorce myślenia i działania, możesz być narażony na rozwój fobii.
Niepokój związany z wydajnością
Czasami to nie seks jest tym, czego się boimy. Zamiast tego możemy martwić się o własną zdolność do zadowolenia partnera. Lęk przed występem jest szczególnie powszechny u osób młodych lub niedoświadczonych, ale może wystąpić w każdym wieku i na każdym poziomie doświadczenia.
Problemy fizyczne
Niektórzy martwią się, że seks będzie boleć. Niektórzy zastanawiają się, czy będą w stanie działać ze względu na stan fizjologiczny. Obawy, które mają uzasadnione podstawy medyczne, nie są uważane za fobie. Jednak niektórzy ludzie doświadczają lęków, które są znacznie nieproporcjonalne do rzeczywistości sytuacji. Jeśli twój strach jest nieadekwatny do obecnych zagrożeń, możesz mieć fobię.
Leczenie
Ponieważ erotofobia jest tak złożona, na ogół wymagane jest profesjonalne leczenie. Terapeuci seksualni to licencjonowani specjaliści od zdrowia psychicznego, którzy ukończyli dodatkowe szkolenie i certyfikację, a wiele osób uważa, że są najlepszym wyborem do leczenia problemów seksualnych.
Jednak generalnie nie jest konieczne szukanie seksuologa, ponieważ większość specjalistów od zdrowia psychicznego jest w stanie leczyć i radzić sobie z erotofobią. Erotofobia ogólnie dobrze reaguje na leczenie, chociaż złożona erotofobia może wymagać czasu i wysiłku, aby rozwiązać.
W zależności od stylu i szkoły myślenia twojego terapeuty, możesz potrzebować zmierzyć się z trudnymi i bolesnymi wspomnieniami, aby wyzdrowieć i iść naprzód.
Ponieważ natura strachu jest tak osobista, ważne jest, abyś znalazł terapeutę, z którym naprawdę poczujesz się komfortowo. Twój terapeuta może również zastosować technikę zwaną terapią poznawczo-behawioralną (CBT) w celu rozwiązania problemów seksualnych.
Słowo od Verywell
Chociaż pokonanie erotofobii nigdy nie jest łatwe, większość ludzi uważa, że nagrody są warte wysiłku. Bądź cierpliwy wobec siebie i szczery ze swoim terapeutą. Z biegiem czasu twoje lęki słabną i możesz nauczyć się cieszyć swoim osobistym zakresem ekspresji seksualnej.