Kiedy się zestarzejesz, kto się tobą zaopiekuje? Dla wielu jest to mąż lub żona. Czy małżeństwo poprawia średnią długość życia? Oto, co pokazują badania.
Małżeństwo było jednym z pierwszych czynników niebiologicznych zidentyfikowanych jako poprawiające oczekiwaną długość życia. Podane wyjaśnienie było takie, że osoby w związku małżeńskim podejmują mniejsze ryzyko związane ze swoim zdrowiem i mają lepsze zdrowie psychiczne i emocjonalne. . Małżeństwo zapewnia również większe wsparcie społeczne i materialne, co oznacza posiadanie kogoś, kto zaprowadzi cię do lekarza lub zaopiekuje się tobą, gdy zachorujesz.
Jednak badania pokazują, że różnica między osobami żyjącymi w związku małżeńskim a osobami samotnymi pod względem zdrowia zaciera się. Może to wynikać ze zmiany definicji małżeństwa lub z tego, że ludzie mają inne możliwości opieki.
Zmieniające się oblicze małżeństwa i średniej długości życia
Nikt nie mówi, że posiadanie kartki z napisem „żonaty” poprawi oczekiwaną długość życia. Jednak jest coś w ludziach żyjących w małżeństwie, które wydłużają oczekiwaną długość życia – a dokładniej mówiąc, było coś w ludziach żyjących w małżeństwie w latach 70-tych, co poprawia oczekiwaną długość życia.
Teraz ludzie mogą być wymienieni jako osoby samotne, które nigdy się nie ożeniły w danych spisowych, ale mieszkają z kimś i doświadczają wszystkich korzyści zdrowotnych wynikających z małżeństwa bez posiadania aktu małżeństwa. To komplikuje badania nad małżeństwem i zdrowiem.
Bycie singlem może być zdrowe
Badania pokazują, że osoby samotne, zwłaszcza mężczyźni, żyją dłużej niż kiedykolwiek wcześniej. W przeszłości mężczyźni, którzy nigdy nie byli małżeństwem, mieli zazwyczaj najniższą średnią długość życia, ale teraz mężczyźni, którzy nigdy nie byli małżeństwem, zbliżają się do swoich obecnie żonatych odpowiedników. Eksperci uważają, że różnica w średniej długości życia maleje, ponieważ samotni mężczyźni mają teraz dostęp do wsparcia i zasobów zdrowotnych, które w przeszłości pojawiały się tylko dlatego, że opiekowała się nimi ich żona. Innymi słowy, 40 lat temu żonaci mężczyźni mieli przewagę (nad nigdy nie żonatymi mężczyznami), ponieważ mieli swoje żony, aby upewnić się, że pójdą do lekarza i zadbają o siebie. Teraz mężczyźni biorą na siebie większą odpowiedzialność za własne zdrowie i normalne jest, że mężczyzna wyraża troskę o swoje zdrowie i podejmuje działania.
Dlaczego bycie wdową boli
Utrata współmałżonka, z którym żyłaś przez całe życie, jest druzgocąca zarówno dla mężów, jak i żon. W rezultacie badania pokazują, że osoby owdowiałe mają nieco gorszy stan zdrowia niż osoby pozostające w związku małżeńskim. Jest to problem, który w ostatnich latach się pogorszył: Nikt tak naprawdę nie wie, dlaczego bycie wdową jest teraz bardziej szkodliwe dla zdrowie niż owdowiała w przeszłości, jednak możliwe jest, że ludzie mieli więcej wspólnoty i dalszej rodziny, aby im pomóc. Teraz owdowiałe są bardziej narażone na izolację.
Niezależnie od tego, czy jesteś samotny, żonaty, czy owdowiały, są rzeczy, które możesz zrobić sam, aby poprawić swoją długowieczność poza związkiem.