Miłość jest niezbędna dla naszego dobrego samopoczucia. Chociaż większość doświadczyła tego w swoim życiu, zdefiniowanie miłości jest wyzwaniem. Niewielu badaczy przedstawiło realną teorię na temat koncepcji miłości. Jedynym wyjątkiem jest trójkątna teoria miłości, opracowana pod koniec lat 80. przez psychologa Roberta Sternberga. Ta teoria sugeruje, że ludzie mogą mieć różne stopnie intymności, pasji i zaangażowania w dowolnym momencie.
Trzy składniki miłości
W teorii dr Sternberga pojęcie miłości jest trójkątem, który składa się z trzech elementów:
- Intymność, który obejmuje uczucie bliskości, więzi i więzi
- Pasja, który obejmuje uczucia i pragnienia, które prowadzą do pociągu fizycznego, romansu i seksualnej konsumpcji
- Decyzja/zobowiązanie, która obejmuje uczucia, które prowadzą osobę do pozostania z kimś i dążenia do wspólnych celów
Znalezienie równowagi między fizjologiczną potrzebą seksu a potrzebą miłości jest niezbędne, a całkowity brak wszystkich trzech składników jest kategoryzowany jako nie-miłość.
Rodzaje miłości
Trzy składniki miłości oddziałują na siebie w sposób systemowy. Obecność składnika miłości lub połączenie dwóch lub więcej składników tworzy siedem rodzajów doznań miłosnych. Te rodzaje miłości mogą się również różnić w trakcie trwania związku.
Przyjaźń
Ten rodzaj miłości ma miejsce, gdy obecny jest element intymności lub sympatii, ale brakuje uczucia pasji lub zaangażowania w sensie romantycznym. Miłość przyjaźni może być źródłem innych form miłości.
Zaślepienie
Zauroczenie charakteryzuje się uczuciem pożądania i fizycznej pasji bez sympatii i zaangażowania. Nie było wystarczająco dużo czasu, aby rozwinęło się głębsze poczucie intymności, romantycznej miłości lub miłości skończonej. Mogą one ostatecznie pojawić się po fazie zauroczenia. Początkowe zauroczenie jest często bardzo silne.
Pusta miłość
Pusta miłość charakteryzuje się zaangażowaniem bez namiętności i intymności. Czasami silna miłość przeradza się w pustą miłość. Może również wystąpić sytuacja odwrotna. Na przykład zaaranżowane małżeństwo może zacząć się puste, ale z czasem rozkwitnie w inną formę miłości.
Romantyczna miłość
Miłość romantyczna łączy ludzi emocjonalnie poprzez intymność i fizyczną pasję. Partnerzy w tego typu związku prowadzą głębokie rozmowy, które pomagają im poznać intymne szczegóły na swój temat. Cieszą się seksualną pasją i uczuciem. Pary te mogą znajdować się w punkcie, w którym długoterminowe zobowiązania lub plany na przyszłość są nadal niezdecydowane.
Towarzyszka miłość
Miłość towarzysząca jest rodzajem miłości intymnej, ale nienamiętnej. Obejmuje ona składnik intymności lub lubienia oraz składnik zaangażowania trójkąta. Jest silniejsza niż przyjaźń, ponieważ istnieje długoterminowe zaangażowanie, ale pożądanie seksualne jest minimalne lub nie ma go wcale.
Ten rodzaj miłości jest często spotykany w małżeństwach, w których namiętność wygasła, ale para nadal ma głębokie uczucie lub silną więź. Można to również postrzegać jako miłość między bardzo bliskimi przyjaciółmi i członkami rodziny.
Bezmyślna miłość
W tego rodzaju miłości obecne są zaangażowanie i pasja, podczas gdy nie ma intymności czy sympatii. Bezmyślna miłość charakteryzuje się burzliwymi zalotami, w których namiętność motywuje zaangażowanie bez stabilizującego wpływu intymności. Często obserwowanie tego pozostawia innych zdezorientowanych, jak para może być tak impulsywna. Niestety takie małżeństwa często się nie udają. Kiedy tak się dzieje, wielu przypisuje sukces szczęściu.
Wytrawna Miłość
Doskonała miłość składa się ze wszystkich trzech elementów i jest całkowitą formą miłości. Reprezentuje idealną relację. Pary, które doświadczają tego rodzaju miłości, przez kilka lat przeżywają wspaniały seks. Nie wyobrażają sobie siebie z nikim innym. Nie mogą też widzieć siebie naprawdę szczęśliwymi bez swoich partnerów. Razem udaje im się pokonać różnice i stawić czoła stresorom.
Miłość jest czasownikiem
Według dr. Sternberga skończona miłość może być trudniejsza do utrzymania niż do osiągnięcia, ponieważ składniki miłości muszą zostać wprowadzone w życie. Bez zachowania i ekspresji, namiętność jest stracona, a miłość może powrócić do typu towarzystwa.
Twój związek jest wyjątkowy
Według dr Sternberga znaczenie każdego składnika miłości może różnić się w zależności od osoby i pary. Wszystkie trzy składniki są wymagane do idealnego związku romantycznego, ale ilość każdego wymaganego składnika będzie się różnić w zależności od związku, a nawet z biegiem czasu w związku. Wiedza o tym, w jaki sposób komponenty współdziałają, może pomóc wskazać obszary, które mogą wymagać poprawy.
