Kiedy większość ludzi myśli o grupach wsparcia, grupy takie jak Anonimowi Alkoholicy (AA) mogą być pierwszą rzeczą, która przychodzi na myśl. Istnieje jednak wiele innych grup, które pomagają ludziom w radzeniu sobie z różnymi problemami, w tym wychowywaniem niespokojnych nastolatków.
Grupa wsparcia rodzicielskiego może zapewnić pocieszenie i radę od innych w tej samej sytuacji. Grupy te są dostępne w większości społeczności, a także w Internecie.
Jak pomagają grupy wsparcia
Początkowo zrozumienie sensu uczestnictwa w grupie wsparcia może być trudne. To nastolatek ma problem, więc jakie korzyści odnosi rodzic z uczestnictwa w tego typu grupach?
Rzadko kiedy nastolatek ma poważny problem, który wkrótce nie będzie miał silnego wpływu również na rodzica. Nie tylko musisz pogodzić się z problemami behawioralnymi nastolatka w domu, ale możesz również mieć do czynienia ze skomplikowanymi systemami, takimi jak system edukacyjny, system prawny i system zdrowia psychicznego.
Rodzicielskie grupy wsparcia mają na celu zapewnienie warunków, w których rodzice mogą wymieniać informacje, zmniejszać stres i znajdować sposoby radzenia sobie z problemami nastolatków. To jak bycie coachem, wsparciem, edukacją i opieką innych rodziców, którzy rozumieją, przez co przechodzisz.
Powody, dla których warto dołączyć do grupy wsparcia rodziców
Istnieje wiele powodów, dla których warto rozważyć dołączenie do grupy wsparcia rodziców w Twojej okolicy lub w Internecie. Oto niektóre z najważniejszych powodów, dla których warto dołączyć do jednego z nich:
- Porozmawiasz z innymi rodzicami, którzy rozumieją rodzaje problemów, zamieszanie i przeszkody, których doświadczasz.
- Możesz zyskać poczucie nadziei od rodziców, których nastolatki robią postępy.
- Możesz uzyskać pomoc w burzy mózgów, jak zareagować na trudnego nastolatka.
- Uczestnictwo w grupie wsparcia zapewni, że wygospodarujesz czas na uporządkowanie swoich myśli o nastolatku i zaplanowanie podjęcia pozytywnych działań.
- Możesz usłyszeć doświadczenia innych rodziców z programami leczenia ich nastolatków. Możesz uzyskać informacje o tym, jakie usługi uznali za pomocne.
- Możesz uzyskać lepszą perspektywę na sytuację swojego nastolatka.
- Możesz nauczyć się narzędzi poprawiających umiejętności komunikacyjne i rodzicielskie.
- Możesz otrzymać skierowania do terapeutów lub programów ambulatoryjnych w Twojej okolicy, o których inni rodzice wiedzą, że są skuteczne.
- Możesz otrzymać informację zwrotną od rodziców zajmujących się podobnymi problemami, czy reagujesz nadmiernie lub niedostatecznie na problemy swoich nastolatków.
- Prawdopodobnie znajdziesz ukojenie w tym, że nie jesteś sam.
- Możesz uniknąć popełniania błędów ze swoim nastolatkiem, słuchając tego, co próbowali inni rodzice, co nie działało.
- Możesz pomóc innym rodzicom, dzieląc się swoimi przemyśleniami, doświadczeniami i radami.
- Grupa może udostępniać informacje o książkach, witrynach internetowych i innych przydatnych zasobach dla rodziców.
- Możesz otrzymać pomoc od innych w radzeniu sobie z kryzysową sytuacją nastolatków.
- Istnieje duża szansa, że znajdziesz okazję do zachowania poczucia humoru. Chociaż wiele rzeczy, które robią problemy nastolatków, jest ryzykownych, mogą być pewne głupie rzeczy, z których od czasu do czasu możesz się śmiać.
- Daj upust nieprzyjemnym odczuciom, które pojawiają się w kontaktach z trudnym nastolatkiem z rodzicami, którzy nie będą oceniać i mogą być w stanie udzielić porady.
- Przeciwdziałaj wszelkim obawom, że to twoja wina, że twój nastolatek jest zaniepokojony kontaktami z innymi rodzicami, którzy zmagają się z tymi samymi wyzwaniami.
Jak znaleźć grupę wsparcia rodziców Parent
Niektóre grupy są bardziej zorganizowane niż inne; niektóre skupiają się bardziej na edukacji rodziców, a inne skupiają się przede wszystkim na udzielaniu i otrzymywaniu wsparcia. Rozważ swoje potrzeby, zanim zaczniesz szukać grupy.
Oto kilka sposobów na zlokalizowanie grupy:
- Wyszukaj online listę grup w Twojej okolicy.
- Poszukaj grup wsparcia online, które mogą połączyć Cię z rodzicami, którzy mogą również mieć do czynienia z podobnymi problemami, takimi jak wagarowanie lub nadużywanie substancji.
- Poproś o sugestie profesjonalistów, którzy pracują z nastolatkami.
- Skontaktuj się z placówką medyczną i psychiatryczną w swojej okolicy, aby uzyskać listę grup wsparcia społeczności.
- Przyjrzyj się ogólnokrajowym grupom wsparcia rodziców, takim jak ToughLove i Ponieważ cię kocham (BILY).
- Poproś nastoletniego lekarza o skierowanie do grupy wsparcia.
