Poinformowanie pracodawcy, że cierpisz na zespół lęku społecznego (SAD) może być trudne. Jeśli zdiagnozowano u Ciebie SAD i byłeś poddawany leczeniu, musisz zdecydować, czy poinformować swojego pracodawcę (lub potencjalnego pracodawcę) o swoim stanie.
Wybór należy do Ciebie - możesz wybrać ujawnienie lub nieujawnianie, a także możesz wybrać, kiedy chcesz ujawnić.
Decydowanie o ujawnieniu
Możesz zapytać: „Dlaczego miałbym chcieć ujawnić swój stan?”
Typowe powody ujawnienia
- Nie chcąc „ukrywać” warunku
- Chcąc edukować innych na temat choroby
- Potrzebujesz specjalnego zakwaterowania w pracy
Jednocześnie istnieją bariery w ujawnieniu, takie jak napiętnowanie związane z chorobą psychiczną i potencjalną dyskryminacją przez pracodawców i współpracowników. .
Ustawa o Amerykanach z Niepełnosprawnością
Każda osoba z niepełnosprawnością psychiczną jest chroniona przez ustawę o niepełnosprawnych Amerykanach (ADA). Zaburzenia lękowe, aw szczególności SAD, mieszczą się pod tym określeniem. Zgodnie z ADA nie musisz ujawniać swojej niepełnosprawności psychicznej, chyba że chcesz poprosić o zakwaterowanie w miejscu pracy.
Ujawnienie nie jest wymagane
Z tego samego powodu potencjalny pracodawca nie może zapytać, czy jesteś niepełnosprawny podczas procesu zatrudniania. Mogą jednak uzależnić ofertę pracy od badania lekarskiego. To badanie lekarskie musi być wymagane od wszystkich kandydatów do pracy, a nie tylko tych podejrzanych o niepełnosprawność.
Jeśli Twój potencjalny pracodawca wykryje niepełnosprawność podczas badania, może zapytać o charakter niepełnosprawności.
W takiej sytuacji najlepiej jest być przygotowanym na dokładne wyjaśnienie zaburzenia, a także wyszczególnienie umiejętności i zdolności, które posiadasz, które pozwolą Ci spełnić wymagania pracy.
Czas ujawnienia
ADA stanowi, że pracownik może ujawnić swój stan w dowolnym momencie:
- Przed złożeniem wniosku
- Podczas wywiadu
- Po ofercie pracy
- W dowolnym momencie po rozpoczęciu pracy
Twój powód ujawnienia prawdopodobnie będzie decydował o tym, kiedy zdecydujesz się ujawnić i komu je ujawnisz. Jeśli zdecydujesz się ujawnić, ważne jest, aby zrozumieć następujące kwestie:
- Na czym polega praca
- Jak możesz sprostać tym wymaganiom
- Jakiego zakwaterowania możesz potrzebować?
Prośba o zakwaterowanie
Jeśli potrzebujesz specjalnych udogodnień podczas procesu rekrutacji, możesz w tym czasie porozmawiać z działem kadr.
Jeśli potrzebujesz usprawnień raz w pracy, w tym telepracy, elastycznych godzin pracy lub zmian elementów środowiska pracy, bardziej odpowiednie może być omówienie tych udogodnień bezpośrednio z przełożonym.
Postaraj się nie czekać z poinformowaniem pracodawcy o SAD, aż będzie za późno i twoja praca ucierpi. Wczesne ujawnienie fobii społecznej w dobrej wierze jest bardziej prawdopodobne, że spotka się z pozytywną reakcją.
Decydując o tym, czy ujawnić, czy nie, warto również zastanowić się, ile szczegółów chcesz podać. SAD jest stosunkowo słabo poznaną diagnozą i wielu pracodawców może nie być zaznajomionych z tym zaburzeniem.
Jeśli Twoim celem jest, aby Twój pracodawca i współpracownicy lepiej rozumieli objawy, których doświadczasz, możesz opisać SAD i ograniczenia, jakie może na Ciebie nałożyć w pracy.
Może to być szczególnie pomocne w przypadku SAD, ponieważ ludzie mogą postrzegać Twój lęk jako dystans lub niechęć do bycia graczem zespołowym.
5 mitów na temat lęku społecznegoPlanowanie, co powiedzieć
Pomocne może być również wcześniejsze zaplanowanie tego, co zamierzasz powiedzieć. Oto przykład tego, co osoba z SAD może powiedzieć pracodawcy.
Przykładowe oświadczenie
„Chciałbym opowiedzieć o stanie, który nazwałem zaburzeniem fobii społecznej. Zostałem wyleczony z powodu SAD i wracam do zdrowia. Ale mogę mieć niepokój podczas występów i sytuacji towarzyskich. Podczas tych ataków lęku będę mieć objawy fizyczne, takie jak drżenie rąk lub pocenie się. Oto numer mojego terapeuty, który może udzielić wszelkich informacji, których możesz potrzebować, na temat mojej zdolności do wykonywania pracy.”
Uwaga: Jeśli chcesz, aby Twój terapeuta rozmawiał z Twoim pracodawcą, musisz podpisać szczegółowe oświadczenie o przenośności i odpowiedzialności ubezpieczenia zdrowotnego (HIPAA).
W zależności od Twojej sytuacji możesz również wspomnieć o konkretnych usprawnieniach, które pomogłyby Ci osiągnąć lepsze wyniki w pracy.
W przypadku osób z SAD mogą to być:
- Pisanie raportów zamiast prezentowania się przed grupą
- Komunikowanie się przez e-mail zamiast osobiście
- Posiadanie prywatnego miejsca pracy
Idealnie, w trakcie i po leczeniu, powinieneś starać się nie unikać wykonywania tego rodzaju czynności. Jednak w okresach stresu lub w przypadku nawrotu objawów ważne jest, aby mieć opcje, które pozwolą Ci wywiązać się z obowiązków w pracy. Pracodawcy są zobowiązani do przyjmowania wniosków o zakwaterowanie, chyba że są w stanie wykazać, że przysporzyłoby im to nadmiernych trudności.
Ile powiedzieć?
W końcu tylko Ty możesz zdecydować, czy ujawnić swój stan. Jeśli poszukujesz pracy, warto zbadać firmy, aby zobaczyć, które z nich są znane z przyjmowania osób niepełnosprawnych.
Jeśli zdecydujesz się nie ujawniać informacji, upewnij się, że masz inne wsparcie, które pomoże ci sobie z tym poradzić. Przede wszystkim uzbrój się w wiedzę zarówno o SAD, jak io swoich prawach w miejscu pracy. Ułatwi Ci to radzenie sobie z SAD w pracy.
Przeczytaj o tym, czy posiadanie zaburzeń lękowych może kwalifikować Cię do Ustawy o urlopie rodzinnym i medycznym (FMLA).
