Kluczowe dania na wynos
- W badaniach zaobserwowano objawy PTSD u osób poddanych kwarantannie z COVID-19.
- Izolacja społeczna wydaje się być czynnikiem wiodącym.
- Dzieci mogą być bardziej narażone na PTSD, niezależnie od tego, czy zostały zakażone COVID-19.
Długo po tym, jak ktoś fizycznie wyleczył się z COVID-19, nadal może mieć pewne emocjonalne rany, którymi należy się zająć. W końcu zdiagnozowanie COVID-19 może poważnie wpłynąć na samopoczucie psychiczne danej osoby.
Strach przed śmiercią, izolacja społeczna osób chorych oraz niepokój związany z myślą o ponownym zachorowaniu to tylko kilka powodów, dla których po zarażeniu się koronawirusem ktoś może doświadczyć pogorszenia stanu zdrowia psychicznego.
Chociaż jest zbyt wcześnie, aby zrozumieć długoterminowy wpływ psychologiczny na osoby, u których wynik testu na COVID-19 jest pozytywny, istnieją pewne dane wskazujące, że mogą one być bardziej narażone na problemy ze zdrowiem psychicznym, zwłaszcza zespół stresu pourazowego (PTSD ).
Połączenie z PTSD
Osoby mogą rozwinąć PTSD po traumatycznym wydarzeniu (takim jak klęska żywiołowa, poważny wypadek samochodowy lub brutalna napaść osobista).
Objawy mogą obejmować:
- Koszmary
- Retrospekcje
- Niepokojące myśli i uczucia związane z wydarzeniem
- Smutek
- Strach
- Gniew
- Uczucia oderwania lub wyobcowania
- Unikanie wszystkiego, co budzi wspomnienia traumatycznego wydarzenia
Badania nad osobami, które przeżyły COVID-19 i PTSD
Osoby, które przeżyły zagrażającą życiu chorobę (taką jak COVID-19), mogą być narażone na wysokie ryzyko rozwoju PTSD. Niezależnie od tego, czy byli bliscy śmierci, czy też byli odizolowani od wszelkich kontaktów z ludźmi (poza kilkoma pracownikami służby zdrowia), stres związany z doświadczeniem może u niektórych osób prowadzić do PTSD.
Naukowcy z Chin opublikowali wczesne badania na temat tego, co do tej pory odkryli. Naukowcy poprosili pacjentów, którzy zostali wypisani z obiektów kwarantanny (tymczasowych szpitali zbudowanych w celu przetrzymywania, kwarantanny i leczenia osób, które uzyskały wynik pozytywny) wypełniania kwestionariuszy dotyczących ich samopoczucia psychicznego.
Podali listę kontrolną PTSD 714 osobom i stwierdzili, że aż 96,2% uczestników doświadczyło objawów PTSD. Odkryli również, że osoby te doświadczały objawów przed zwolnieniem z kwarantanny.
Niektóre z warunków i czynników, których doświadczyli, a które mogły wpłynąć na ich zdrowie psychiczne, obejmowały:
- Izolacja społeczna
- Dostrzegane niebezpieczeństwo
- Niepewność
- Fizyczny dyskomfort
- Skutki uboczne leków
- Strach przed przeniesieniem wirusa na innych
- Negatywne wiadomości o pandemii
Czynniki te spowodowały, że większość osób doświadczyła zaburzeń emocjonalnych, w tym:
- Samotność
- Gniew
- Niepokój
- Depresja
- Bezsenność
Nie opublikowano żadnych badań dotyczących osób, które miały wirusa, ale nie były hospitalizowane, ale jest całkiem możliwe, że nawet osoby poddane kwarantannie we własnych domach (lub te, które były dość bezobjawowe) mogą nadal być bardziej narażone na PTSD.
PTSD i inne pandemie
Nic dziwnego, że osoby, u których zdiagnozowano COVID-19, są zagrożone rozwojem PTSD. Badania z innych pandemii ujawniły podobne wyniki.
Badania na osobach, u których zdiagnozowano SARS, wykazały, że osoby, które przeżyły, częściej doświadczały depresji, lęku i PTSD. Osoby, które uzyskały pozytywny wynik testu na SARS, zostały poddane kwarantannie (podobnie jak w przypadku COVID-19). A izolacja społeczna wydawała się być głównym czynnikiem w ich objawach zdrowia psychicznego.
Badanie z 2004 roku opublikowane w Pojawiające się choroby zakaźne zbadali psychologiczne skutki osób poddanych kwarantannie w Toronto w Kanadzie podczas wybuchu SARS. Naukowcy odkryli, że 29% osób wykazywało PTSD, a 31% wykazywało objawy depresji.
Odkryli, że dłuższe okresy kwarantanny były związane ze zwiększoną częstością występowania objawów PTSD. Osoby, które były narażone na kontakt z osobą, u której zdiagnozowano SARS, były również bardziej narażone na depresję i zespół stresu pourazowego.
Badania pokazują, że dzieci mogą być również bardziej narażone na PTSD podczas i po pandemii. W badaniu z 2013 r. zbadano wpływ kwarantanny na zdrowie psychiczne dzieci i ich rodziców. Naukowcy odkryli, że kryteria PTSD zostały spełnione u 30% dzieci izolowanych lub poddanych kwarantannie i około 25% rodziców.
Dobrą wiadomością jest to, że wielu z nich odczuło ulgę w objawach wkrótce po wyzdrowieniu. Badanie z 2005 roku opublikowane w Pojawiające się choroby zakaźne stwierdził „znaczne zmniejszenie nasilenia objawów od 1 miesiąca do 3 miesięcy po wypisie”.
Leczenie PTSD
Na szczęście PTSD można leczyć. Leczenie podstawowe zwykle obejmuje psychoterapię. Terapia może pomóc ludziom zrozumieć swoje doświadczenie i uzyskać lepszą kontrolę nad objawami.
Istnieje kilka rodzajów terapii, które mogą być skuteczne w leczeniu osób z zespołem stresu pourazowego związanego z COVID-19:
- Terapia ekspozycji: Terapia ekspozycji pomaga osobom stawić czoła sytuacjom i wspomnieniom, które uważają za niepokojące i dlatego starają się ich unikać. Może być szczególnie skuteczny w przypadku osób, które doświadczają retrospekcji i koszmarów. Niektórzy terapeuci korzystają z programów wirtualnej rzeczywistości, aby umożliwić pacjentom bezpieczne ponowne wejście do środowiska, w którym doświadczyli traumy.
- Odczulanie i ponowne przetwarzanie ruchu gałek ocznych (EMDR): EMDR łączy terapię ekspozycji ze sterowanymi ruchami gałek ocznych, aby pomóc osobom przetwarzać traumatyczne wspomnienia i zmieniać ich reakcje na nie.
- Terapia poznawczo-behawioralna (CBT): CBT pomaga osobom rozpoznawać i zastępować myśli i zachowania, które je utknęły. Może być stosowany w połączeniu z terapią ekspozycyjną.
W niektórych przypadkach leki mogą być również stosowane w połączeniu z terapią rozmową. Nie ma konkretnego leku, który rozwiązuje PTSD, ale istnieją leki, które mogą ograniczyć niektóre objawy.
Osobom z zespołem stresu pourazowego często przepisywane są leki przeciwdepresyjne i przeciwlękowe. Prazosin może być również przepisywany w celu zmniejszenia koszmarów
Wielu terapeutów i psychiatrów oferuje leczenie online – zwłaszcza podczas tej pandemii. Tak więc osoby, które są zagrożone rozwojem PTSD (lub te, które myślą, że mogą mieć objawy) nie muszą czekać, aż przepisy dotyczące dystansu społecznego zostaną złagodzone. Możliwe jest skorzystanie z terapii rozmowej lub uzyskanie recepty od dostawcy internetowego.
Co to oznacza dla ciebie
Nie każdy, kto ma COVID-19 lub ma ukochaną osobę z wirusem, rozwinie PTSD. Ci, którzy go rozwijają, niekoniecznie są słabi lub ułomni; istnieje wiele czynników, które wpływają na to, czy ktoś zachoruje.
Jeśli miałeś COVID-19 i zmagałeś się ze stresem, który spowodował, nie bój się wyciągnąć ręki i poprosić o pomoc. Im szybciej zaczniesz szukać leczenia, tym szybciej będziesz mógł pracować nad znalezieniem ulgi w objawach i poprawą swojego samopoczucia psychicznego.