Kluczowe dania na wynos
- Niedawne badanie wskazuje, że młodzi dorośli, którzy jako dzieci byli narażeni na zanieczyszczenie powietrza, doświadczają wyższych wskaźników problemów ze zdrowiem psychicznym w wieku 18 lat w porównaniu z rówieśnikami z mniejszą ekspozycją.
- Zanieczyszczenie powietrza – spowodowane smogiem, kwaśnymi deszczami, pojazdami silnikowymi i innymi przyczynami – negatywnie wpływa na centralny układ nerwowy, co może prowadzić do tych problemów ze zdrowiem psychicznym.
- Ci, którzy mieszkają w pobliżu dróg lub innych obszarów, w których narażenie na zanieczyszczenia powietrza jest największe, są najbardziej narażeni na negatywne skutki z powodu chronicznego narażenia.
Nowe badania opublikowane w Sieć JAMA otwarta podkreśla namacalny wpływ tlenku azotu i cząstek stałych, dwóch zanieczyszczeń powietrza, które mogą wpływać na ośrodkowy układ nerwowy i prowadzić do problemów ze zdrowiem fizycznym i psychicznym.
Odkrycia te podkreślają, że dzieci, które były narażone na zanieczyszczenie powietrza podczas rozwoju, są bardziej narażone na problemy ze zdrowiem psychicznym w porównaniu z ich rówieśnikami, którzy byli mniej narażeni.
Zrozumienie zagrożeń związanych z zanieczyszczeniem powietrza
Naukowcy obserwowali kohortę 2039 dzieci urodzonych w Wielkiej Brytanii w latach 1994 i 1995 przez całe dzieciństwo, a następnie przeprowadzili z nimi wywiady w wieku 18 lat, aby przeanalizować objawy psychologiczne związane z różnymi czynnikami ryzyka.
Zespół badawczy wyizolował czynnik ryzyka zanieczyszczeń powietrza, aby odkryć, że zwiększone narażenie na tlenek azotu i cząstki stałe koreluje z większym ryzykiem problemów ze zdrowiem psychicznym.
dr Helen L. Fisher
Nasze odkrycia wykazały, że młodzież narażona na wyższy poziom zanieczyszczenia powietrza na zewnątrz, zwłaszcza tlenków azotu, doświadczała większych problemów ze zdrowiem psychicznym w okresie dorosłości.
- dr Helen L. FisherDr Helen L. Fisher, docent psychopatologii rozwojowej w King’s College London, wyjaśnia, że tlenek azotu (NOx), nie należy mylić z podtlenkiem azotu, czyli gazem rozweselającym, który jest innym związkiem chemicznym.
U dentysty nie stosuje się tlenku azotu. Zamiast tego ten związek chemiczny ma silny, ostry zapach i ma znajomą brązowawą mgiełkę, która unosi się nad dużymi miastami lub strefami przemysłowymi.
Dr Fisher mówi, że tlenek azotu jest regulowanym związkiem wytwarzanym przez pojazdy silnikowe i odpady przemysłowe, zauważając, że wysokie stężenia często występują w pobliżu ruchliwych dróg. Mówi, że te zanieczyszczenia gazowe przyczyniają się do powstawania smogu i kwaśnych deszczy.
Ponadto naukowcy zmierzyli poziomy pyłu zawieszonego lub zanieczyszczenia cząstkami, które są niezwykle małymi cząstkami stałymi i kroplami cieczy zawieszonymi również w powietrzu. Dr Fisher wyjaśnia: „Pochodzi głównie z pojazdów silnikowych, grzejników opalanych drewnem i przemysłu. Podczas pożarów lasów lub burz piaskowych zanieczyszczenie cząstkami może osiągnąć bardzo wysokie stężenia”.
Narażenie może prowadzić do choroby psychicznej
Naukowcy odkryli, że wyższe wskaźniki narażenia na te zanieczyszczenia powietrza w dzieciństwie i okresie dojrzewania wiązały się z większymi ogólnymi problemami ze zdrowiem psychicznym w wieku 18 lat.
Dr Fisher wyjaśnia, że te problemy ze zdrowiem psychicznym obejmowały stany wyrażane wewnętrznie, takie jak depresja i lęk; warunki wyrażane zewnętrznie, takie jak zaburzenia zachowania i nadużywanie substancji; oraz stany związane ze zniekształceniami w myśleniu, takie jak widzenie lub słyszenie rzeczy, których nie ma.
Odkrycia te nie mogą być wyjaśnione innymi czynnikami ryzyka, w tym wcześniejszymi problemami ze zdrowiem psychicznym dzieci, czynnikami biologicznymi i rodzinną historią chorób psychicznych lub ryzykiem związanym z ubóstwem i różnicami w sąsiedztwie.
dr Helen L. Fisher
Zanieczyszczenie powietrza może znacząco przyczynić się do globalnego obciążenia chorobami psychicznymi, a interwencje mające na celu poprawę jakości powietrza mogą skutkować poprawą zdrowia psychicznego na poziomie populacji.
- dr Helen L. Fisher, PhDDr Fisher wyjaśnia, że zanieczyszczenie powietrza ma negatywny wpływ na zdrowie psychiczne, podkreślając, że ekspozycja może być uważana za czynnik ryzyka rozwoju choroby psychicznej. Zanieczyszczenie powietrza jest już powiązane z chorobą Alzheimera, Parkinsona, udarami i innymi chorobami ośrodkowego układu nerwowego.
Ze względu na korelację między narażeniem we wczesnym okresie życia a zwiększonym ryzykiem wystąpienia objawów zdrowia psychicznego, z narażeniem można powiązać dodatkowe diagnozy, w tym chorobę psychiczną.
Jak zanieczyszczenie powietrza wpływa na mózg
Eksperci wiedzą, że te toksyny wpływają na mózg, co wyraźnie widać po ich związku z chorobami ośrodkowego układu nerwowego. Jednak dr Fisher wyjaśnia, że potrzebne są dalsze badania, aby dokładnie zrozumieć, w jaki sposób zanieczyszczenie powietrza dociera i szkodzi ośrodkowemu układowi nerwowemu, podkreślając szczególną potrzebę kontynuowania pomiaru powiązań między narażeniem a negatywnymi skutkami.
Mówi, że zanieczyszczenie powietrza dociera bezpośrednio do mózgu, przemieszczając się wzdłuż nosowego układu nerwowego i może pośrednio wpływać na mózg poprzez ogólnoustrojowy stan zapalny. Wiadomo również, że zanieczyszczenie powietrza przedostaje się do układu naczyniowego, co tworzy ścieżkę, która może przedostać się do mózgu przez barierę krew-mózg, półprzepuszczalną granicę, która kontroluje przepływ składników odżywczych i pomaga chronić mózg przed toksynami.
Dr Fisher wyjaśnia, że zanieczyszczenie powietrza może zakłócać idealną funkcję mózgu, prowadząc ostatecznie do zakłócenia i śmierci neuronów, komórek odbierających bodźce czuciowe i wysyłających wiadomości z mózgu do innych części ciała. Neuroprzekaźniki, które przenoszą sygnały między neuronami, odgrywają ważną rolę w zdrowiu psychicznym. Wiadomo, że brak równowagi i zakłócenia prowadzą do pewnych zaburzeń psychicznych.
Skutki te są chroniczne i kumulują się i mogą nie powodować namacalnych skutków przez wiele lat. Fisher wskazuje, że jest to szczególny problem dla dzieci, których mózgi mogą nie w pełni się rozwijać lub mogą nie funkcjonować normalnie, jeśli są dotknięte, co może prowadzić do zdrowia psychicznego problemy.
Oprócz wpływania na zdrowie psychiczne poprzez negatywny wpływ na centralny układ nerwowy, zanieczyszczeniu powietrza często towarzyszą sąsiadujące ze sobą stresory. Dr Fisher podkreśla, że tlenek azotu pochodzi głównie z emisji pojazdów i dlatego wiąże się z problemem hałaśliwego ruchu, który może zakłócać sen i prowadzić do innych problemów ze zdrowiem psychicznym.
Zanieczyszczenie powietrza, globalne ocieplenie i niesprawiedliwość przecinają się
Dr Fisher mówi, że potrzebne są dalsze badania, aby zrozumieć wpływ zanieczyszczenia powietrza na określone populacje. Wyjaśnia, że jej odkrycia są najbardziej istotne dla krajów o umiarkowanym zanieczyszczeniu powietrza i kontrolach regulacyjnych, wyjaśniając, że badania powinny być kontynuowane w celu ustalenia powiązań w krajach o wyższym poziomie narażenia na zanieczyszczenie powietrza, w tym w Chinach, Nepalu i Indiach.
Światowa Organizacja Zdrowia szacuje obecnie, że 9 na 10 osób na całym świecie jest narażonych na wysoki poziom zanieczyszczeń powietrza zewnętrznego, zauważając, że narażenie wynika z połączenia spalania paliw kopalnych w pojazdach, elektrowniach i utylizacji odpadów, a także procesów produkcyjnych i przemysłowych.
Raport American Lung Association „State of the Air” z 2021 r. mówi: „Ludzie koloru są ponad trzykrotnie bardziej narażeni na oddychanie najbardziej zanieczyszczonym powietrzem niż ludzie biali”. ekspozycja i negatywne skutki, które następują.
Elizabeth Brandt, kierownik terenowy Moms Clean Air Force, wymienia „wyspy ciepła” – obszary miejskie, które doświadczają wyższych temperatur niż sąsiednie dzielnice – jako przyczyniający się czynnik ryzyka, ponieważ poziom zanieczyszczenia powietrza wzrasta wraz ze wzrostem temperatury. Ludzie, którzy mieszkają i pracują na obszarach o dużej koncentracji budynków z niewielką ilością miejsca na zieleń, są o 1-7 stopni cieplejsze niż na obszarach peryferyjnych. Historycznie najbardziej negatywny wpływ odczuli ludzie, którzy są czarnoskórzy, starsi i/lub mają niższe dochody.
Elizabeth Brandt, MSW,
Czasami nie sposób oderwać się od brudnego powietrza. Jedyną rzeczą, którą możesz zrobić, aby chronić swoją rodzinę, jest posiadanie przepisów federalnych, które monitorują rzeczy, które powodują zanieczyszczenie powietrza.
- Elizabeth Brandt, MSWBrandt podkreśla, że zmiany klimatyczne wpływają na jakość powietrza dla rdzennej ludności, ponieważ pożary lasów zwiększają częstotliwość i intensywność na ziemiach plemiennych i w ich pobliżu. Społeczność ta odczuwa również negatywny wpływ zanieczyszczenia oleju napędowego z powodu uzależnienia od starszych pojazdów oraz, ze względu na niższy poziom dostępu do energii elektrycznej, większego uzależnienia od generatorów. Wskazuje to na związek między uciskiem systemowym a zwiększonym ryzykiem narażenia na zanieczyszczenia powietrza.
Ogólnie rzecz biorąc, poziom zanieczyszczenia powietrza spadł podczas blokad Covid-19, co oznacza, że prawdopodobnie również zmniejszyło się narażenie. Prognozy wykazały, że zmiany w zachowaniu spowodowane pandemią – a mianowicie zmniejszenie liczby podróży i codziennych dojazdów – zmniejszyły zanieczyszczenie tlenkiem azotu na wielu obszarach (w tym w dużych miastach) od 20% do 50%. Podkreśla to, że jako społeczność globalna możliwe jest dążenie do wymiernych zmian.
Jak bezpiecznie spędzać czas na świeżym powietrzu tego lata?
Chociaż obawy o jakość powietrza są poważne, nie pozwól, aby obawy o zanieczyszczenie powietrza trzymały Cię w środku przez cały sezon. CDC wyjaśnia, że nadal najbezpieczniej jest spotykać się z przyjaciółmi i rodziną na świeżym powietrzu, zwłaszcza jeśli przebywasz w pobliżu osób, które nie są zaszczepione. Jest również bardzo dobry dla twojego zdrowia psychicznego.
Nastolatkowie, którzy byli w stanie wyjść na zewnątrz podczas blokady, zgłaszali wyższy poziom dobrostanu emocjonalnego w porównaniu z rówieśnikami, a liczba ta była jeszcze wyższa, gdy spędzano czas na świeżym powietrzu z rodziną. zwiększyć zarówno nastrój, jak i poczucie własnej wartości.
Brandt podkreśla, że zanieczyszczenie ozonem, szeroko pojętym pojęciem obejmującym tlenek azotu i inne zanieczyszczenia gazowe, reaguje na ciepło. Oznacza to, że jest najgorzej, gdy na zewnątrz jest najgorętsze. Dla wielu osób zanieczyszczenie powietrza mieści się w dopuszczalnych zakresach w miesiącach jesiennych, zimowych i wiosennych, ale staje się problemem w lecie.
Brandt mówi, że najlepszym sposobem na spędzanie czasu na świeżym powietrzu w ciepłe dni jest planowanie z wyprzedzeniem. Zaplanuj zajęcia na rano, gdy słońce nie jest najgorętsze, i sprawdź lokalny raport o jakości powietrza przed wyjściem na zewnątrz.
Informowanie bliskich o zagrożeniach umożliwi każdemu ochronę siebie i może zainspirować innych do podjęcia zorganizowanych działań przeciwko zanieczyszczeniom. Szukaj wsparcia w różnych krajowych i lokalnych organizacjach, które już gromadzą zasoby i wprowadzają zmiany.
Co to oznacza dla Ciebie
Chociaż obawy związane z zanieczyszczeniem powietrza są poważne, nadal powinieneś spędzać czas na świeżym powietrzu w dniach i godzinach, w których ryzyko narażenia jest najmniejsze. Aby ograniczyć skutki zanieczyszczenia powietrza, sprawdź lokalny raport jakości i planuj wycieczki rano lub wieczorem.
Jeśli jesteś zainspirowany, aby dowiedzieć się więcej o wpływie zanieczyszczenia powietrza na lokalną społeczność i zaangażować się w działania regulacyjne przeciwko zanieczyszczeniom, sprawdź grupy rzeczników, aby połączyć się z podobnie myślącymi ludźmi, którzy już wykonują pracę.
Badania wykazały, że natura może poprawić zdrowie psychiczne podczas pandemii
