Zasoby dotyczące zdrowia psychicznego dla Amerykanów pochodzenia azjatyckiego i mieszkańców wysp Pacyfiku są dziś niezbędne, ponieważ rośnie nienawiść i dyskryminacja skierowana przeciwko tym społecznościom. Według raportu opublikowanego przez Stop AAPI (Asian American and Pacific Islander) Hate, grupę, która pracuje nad śledzeniem przypadków nękania i przemocy na tle rasowym wobec Amerykanów pochodzenia azjatyckiego i mieszkańców wysp Pacyfiku, rośnie liczba przestępstw z nienawiści wobec Azji.
Od 19 marca 2020 r. do 28 lutego 2021 r. zgłoszono prawie 3800 incydentów na tle nienawiści wobec Azji. Incydenty te obejmowały oszczerstwa, unikanie i ataki fizyczne. Ponad dwa razy więcej ataków było skierowanych na Azjatki Amerykanki niż na Azjatów Amerykanów.
Takie liczby reprezentują akty dyskryminacji, które zostały zgłoszone – rzeczywiste liczby są prawdopodobnie znacznie wyższe. Ten wzrost nękania i przemocy jest w dużej mierze przypisywany pandemii koronawirusa, a także rasistowskiej retoryce politycznej skierowanej do ludności azjatyckiej.
Pew Research Center donosi również, że trzech na dziesięciu Amerykanów pochodzenia azjatyckiego doświadczyło rasistowskich żartów lub rasistowskich oszczerstw od początku pandemii. , .
Wpływ na zdrowie psychiczne
Ta dyskryminacja, nękanie i przemoc ma poważny wpływ na zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie Amerykanów pochodzenia azjatyckiego i mieszkańców wysp Pacyfiku. Jedno z badań wykazało, że 42% osób, które doświadczyły dyskryminacji, miało objawy lękowe, 30% miało objawy depresji, a 39% miało objawy stresu traumatycznego. Bardzo ważne jest, aby społeczności te miały dostęp do odpowiednich zasobów zdrowia psychicznego.
Rasizm i ksenofobia zbierają poważne żniwo w społecznościach mieszkańców Azji i Pacyfiku. Badania wykazały, że rasizm i dyskryminacja mają znaczący negatywny wpływ na zdrowie psychiczne BIPOC. Społeczności, które są narażone na odmienność przez dominującą grupę rasową, są podatne na problemy ze zdrowiem psychicznym, w tym zwiększone ryzyko lęku i depresji.
Takie odmienność zwiększa również ryzyko dyskryminacji, nękania i innych przestępstw z nienawiści. Ta dyskryminacja ze względu na rasę może przybierać formę nękania werbalnego lub ataków fizycznych, ale może również przybierać formę mikroagresji. .
Według Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego (APA) osoby, które doświadczają przestępstw z nienawiści, częściej doświadczają:
- Gniew
- Niepokój
- Depresja
- Stres pourazowy
Badania wykazały, że dyskryminacja rasowa ma negatywne skutki fizjologiczne, zwiększając ryzyko cukrzycy, zły stan układu krążenia, wysoki poziom cholesterolu i otyłość.
Zasoby dotyczące zdrowia psychicznego
„Azjatyccy Amerykanie od dawna napotykają bariery w dostępie do opieki zdrowotnej i psychicznej ze względu na bariery językowe, kulturowe, ubezpieczeniowe i inne” – wyjaśniło Azjatyckie Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne w pisemnym oświadczeniu wygłoszonym na przesłuchaniu w Izbie Reprezentantów USA w dniu 18 marca 2021 r. dyskryminacja i przemoc wobec Amerykanów pochodzenia azjatyckiego. „Strach/przewidywanie przyszłego rasizmu może uniemożliwić Amerykanom pochodzenia azjatyckiego dostęp do potrzebnych zasobów, takich jak opieka zdrowotna i psychiatryczna”.
Z tego powodu zasoby internetowe mogą być szczególnie ważnym narzędziem dostarczania zarówno zasobów, jak i informacji na temat zdrowia psychicznego dla Amerykanów pochodzenia azjatyckiego i mieszkańców wysp Pacyfiku.
Poniżej znajduje się lista narzędzi i organizacji, które są dostępne, aby pomóc mieszkańcom wysp Azji z Ameryki i Pacyfiku, którzy potrzebują zasobów zdrowia psychicznego:
Azjatyckie Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne
Azjatycko-Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne (AAPA) koncentruje się na wykorzystaniu badań, edukacji, polityki i praktyki zawodowej w celu poprawy zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia społeczności azjatyckich Amerykanów.
Poza rzecznictwem i badaniami, AAPA dostarcza również arkusze informacyjne na temat problemów ze zdrowiem psychicznym Azjatów w Ameryce, informacje dotyczące przeciwdziałania nękaniu oraz zasoby LGBTQ Azjatów w Ameryce.
Azjatycki Kolektyw Zdrowia Psychicznego
Asian Mental Health Collective to organizacja skoncentrowana na destygmatyzowaniu zdrowia psychicznego w społecznościach azjatyckich. Zapewniają APISAA Therapist Directory, katalog terapeutów zlokalizowanych w większości stanów + Waszyngton, DC, którzy specjalizują się w obsłudze społeczności azjatyckiej Ameryki, Ameryki Południowej i mieszkańców wysp Pacyfiku.
Narodowe Stowarzyszenie Zdrowia Psychicznego Wysp Azji i Pacyfiku
Narodowe Stowarzyszenie Zdrowia Psychicznego Wysp Azji i Ameryki Pacyfiku (NAAPIMHA) jest dostawcą zasobów dla usług w zakresie zdrowia psychicznego dla Amerykanów pochodzenia azjatyckiego, mieszkańców wysp Pacyfiku i rdzennych Hawajczyków. Organizacja udostępnia listę zasobów stanowych programów zaprojektowanych w celu zaspokojenia potrzeb w zakresie zdrowia psychicznego społeczności AAPI.
Oprócz listy usług dostępnych we wszystkich 50 stanach organizacja udostępnia również linki do ogólnych zasobów zdrowia psychicznego, a także zasobów dotyczących COVID-19.
Południowoazjatycka Inicjatywa i Sieć Zdrowia Psychicznego
South Asian Mental Health Initiative & Network (SAMHIN) jest organizacją non-profit, która zajmuje się potrzebami zdrowia psychicznego mieszkańców Azji Południowej mieszkających w Stanach Zjednoczonych.
Dostarczają listę dostawców usług zdrowia psychicznego, którzy specjalizują się w oferowaniu usług społeczności południowoazjatyckiej. Ich katalog dostawców umożliwia wyszukiwanie według używanych języków, lokalizacji i typu usługi.
Narodowy Sojusz ds. Chorób Umysłowych
National Alliance on Mental Illness (NAMI) oferuje sekcję swojej witryny z zasobami przeznaczonymi specjalnie dla Amerykanów pochodzenia azjatyckiego i mieszkańców wysp Pacyfiku.
Oprócz przedstawienia przeglądu niektórych barier w opiece psychiatrycznej dla członków tych społeczności (w tym piętna, barier językowych i braku kompetentnych kulturowo dostawców), NAMI oferuje również seminaria dostępne w języku chińskim, koreańskim i wietnamskim oraz linki do grup wsparcia wrażliwych kulturowo.
Azjatycko-Amerykańska Inicjatywa na rzecz Zdrowia
Asian American Health Initiative (AAHI) jest zasobem stworzonym przez Departament Zdrowia i Opieki Społecznej hrabstwa Maryland Montgomery.
Chociaż ich misją jest poprawa zdrowia i dobrego samopoczucia Amerykanów pochodzenia azjatyckiego mieszkających w Montgomery Country w stanie Maryland, witryna zawiera również przydatne ogólne zasoby w językach chińskim tradycyjnym, koreańskim, hindi i wietnamskim.
Tematy omówione w tych zasobach obejmują uzyskanie opieki w zakresie zdrowia psychicznego, radzenie sobie ze stresem, budowanie odporności i pozostawanie aktywnym dla dobrego samopoczucia.
Narodowy sojusz wyspiarzy Azji i Pacyfiku Queer
National Queer Asian Pacific Islander Alliance (NQAPIA) zrzesza organizacje lesbijskie, gejowskie, biseksualne i transpłciowe (LGBT) azjatyckie, amerykańskie, południowoazjatyckie, południowo-wschodnioazjatyckie i wyspiarskie (AAPI).
Ich celem jest pomoc lokalnym grupom poprzez zapewnienie edukacji, rozwoju przywództwa, współpracy i widoczności, aby pomóc w zwalczaniu rasizmu i uprzedzeń anty-LGBTQ. Zapewniają również katalog uzdrowicieli i terapeutów z wysp Azji i Pacyfiku.
Zasoby dotyczące społecznego zdrowia psychicznego
Istnieje również wiele wspaniałych kont na Instagramie, które oferują informacje o zdrowiu psychicznym i zasoby dla społeczności azjatyckich. Niektóre konta do naśladowania obejmują:
- @azjatkidoterapia
- @azjatyckazdrowiezdrowia
- @azjatyckazdrowieproject
- @azjatkiformentalhealth
- @browngirltherapy
- @itsjiyounkim
- @ hieupham.lcsw
- @projectlotusorg
- @southasiantherapists
- @pomocna_zdrowie
Słowo od Verywell
Zwiększony rasizm i złożone skutki innych stresorów związanych z pandemią negatywnie wpływają na zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie społeczności azjatyckich. Aby poradzić sobie ze skutkami tego stresu i traumy rasowej, ważne jest, aby Amerykanie pochodzenia azjatyckiego mieli dostęp do zasobów i systemów wsparcia, które mogą pomóc.
Oprócz wsparcia rodziny, przyjaciół i społeczności, zasoby online – w tym terapia online i internetowe aplikacje zdrowia psychicznego – mogą być pomocnym sposobem wspierania dobrego samopoczucia psychicznego w obliczu stresu i dyskryminacji.
