Co to jest duchy?
Ghosting to stosunkowo nowy termin randkowy, który odnosi się do nagłego zerwania kontaktu z kimś bez ostrzeżenia lub wyjaśnienia tej osoby. Nawet gdy osoba będąca duchem wyciąga rękę, aby ponownie nawiązać kontakt lub uzyskać zamknięcie, spotyka się z ciszą. Jak widać, nazywa się to duchem, ponieważ polega na tym, że ktoś zasadniczo „znika” w powietrzu, tak jakby był duch.
Termin ten jest powszechnie używany w odniesieniu do związku romantycznego, ale technicznie może odnosić się do każdego scenariusza, w którym kontakt niespodziewanie ustaje, w tym przyjaźni i relacji rodzinnych.
Historia duchów
Termin „duch” stał się głównym nurtem około siedem lat temu wraz z gwałtownym wzrostem randek internetowych; stał się oficjalnym wpisem w słowniku Merriam-Webster w 2017 roku. Co ciekawe, termin ten był faktycznie używany już w latach 90. XX wieku. Niektórzy pisarze i badacze popkultury używali tego terminu, aby opisać ghostwriting w muzyce hip-hopowej.
Bree Jenkins, LMFT
Słowo „duch” zyskało popularność na długo przed (2017) przez hip-hop lat 90., często w sensie ucieczki.
- Bree Jenkins, LMFTChoć to nowy termin, zjawisko ghostingu istniało na długo przed erą cyfrową. „Myślę, że odniesienia do„ pójścia po bochenek chleba i nigdy nie wracają ” są przykładami duchów” – mówi Bree Jenkins, LMFT, trener randkowy w Los Angeles w Kalifornii. „Ghosting kiedyś opuszczał osobę i wyprowadzał się lub nie zostawianie (im) swoich danych kontaktowych – ich wcześniejsze początki to nawet zwykła czynność opuszczenia imprezy lub spotkania towarzyskiego bez uprzedzenia i pożegnania.”
Jak termin stał się popularny
Dlaczego więc termin „ghosting” stał się głównym nurtem dopiero w ciągu ostatniej dekady? Argument polega na tym, że randki online po prostu ułatwiły duchowanie ludzi.
Wraz z wyższą częstotliwością występowania duchów i większą liczbą osób, które mogą odnieść się do/zrozumieć, że są duchami lub robią duchy, termin ten został powszechnie przyjęty.
Dlaczego niektórzy ludzie wybierają duchy?
Istnieją dwa główne powody, dla których dana osoba nawiedza drugą osobę i często jest to połączenie tych dwóch.
To łatwa trasa
Po pierwsze, niektórzy uważają, że o wiele łatwiej (na krótką metę) jest naprowadzić kogoś na duchu, niż mieć niezręczną, niewygodną rozmowę z sercem na temat tego, dlaczego nie jesteś zainteresowany utrzymywaniem kontaktu.
Osoba wykonująca ghosting często chce uniknąć konfrontacji lub radzenia sobie z czyjąś zranionymi uczuciami, więc po prostu przerywa komunikację i ma nadzieję, że podpowiedź zostanie dostarczona.
Opcja przeciążenia i zmęczenia
„Dzięki randkom internetowym pojawia się coś, co może wydawać się nieskończonym wyborem, w przeciwieństwie do chodzenia do baru i posiadania ograniczonych możliwości” – wyjaśnia dr Margaret Seide, psychiatra z certyfikatem zarządu z siedzibą w Nowym Jorku.
„Ponieważ jest tak wiele możliwości, randkowicze online szybko mają nastawienie „OK, następny” lub „Tak, ale co jeszcze?” – mówi Seide. „Czasami ta osoba jest wystarczająco miła, ale żongluje kilkoma innymi osobami, a ta osoba po prostu nie zrobiła tego”.
Jak duchy mogą wpłynąć na duchy?
Jak możesz sobie wyobrazić lub wiedzieć z własnego doświadczenia, duchy mogą mieć prawdziwy psychologiczny wpływ na osobę, która jest obserwowana.
Bree Jenkins, LMFT
To prawie jak nagła strata (lub) smutek, zwłaszcza gdy po raz pierwszy zostałeś nawiedziony duchem. Jesteś w szoku i zaprzeczasz, myśląc takie rzeczy jak „może nie widzieli mojego tekstu”. Wtedy czujesz złość.
- Bree Jenkins, LMFTJenkins dodaje: „Następnie uczucie depresji (może) pojawić się wraz z poczuciem niskiej samooceny, gdy mentalnie ponownie analizujesz swój związek i ostatnią rozmowę pod kątem możliwych sygnałów ostrzegawczych”.
Praca przez smutek po nawiedzeniu
Cykl żalu może nie przebiegać dokładnie tak, ale bycie duchem często wyzwala falę różnorodnych emocji. Myśli „Nie tylko ta osoba nie chciała się ze mną umawiać, ale nawet nie zasługiwałam na wyjaśnienie” mogą sprawić, że ktoś poczuje się odczłowieczony i zdewaluowany.
Często jest to bardziej bolesne, gdy jest to związek, który jest trochę zamarynowany, ale osoba-duch może również czuć się w ten sposób, jeśli jest to nowe połączenie. Przezwyciężenie bólu może zająć trochę czasu, ale przy akceptacji osoba będąca duchem może iść dalej.
Aby uzyskać zamknięcie w sytuacji, w której czujesz, że jesteś w duchu, Meide mówi, że może pomóc wysłać wiadomość, mówiąc coś w stylu: „Hej, nie słyszałem od ciebie od jakiegoś czasu. Nie jestem pewien, co się stało, ale nie chcę tego kontynuować. Mój czas jest cenny i nie chcę zostawiać otwartych drzwi. Powodzenia z rzeczami. Chociaż duch może nie odpowiadać, może pomóc w zamknięciu.
Jak Ghosting może wpłynąć na Ghostera?
Duchy nie tylko wpływają na duchy; jest to również szkoda dla ducha. Najważniejsze jest to, że duchy są albo pasywnym, agresywnym sposobem na zakończenie związku, albo jest „łatwym wyjściem”. Tak czy inaczej, nie wyświadcza duchowi żadnej przysługi w jego zdolności do komunikowania się z innymi.
„Ghosting nie bierze pod uwagę tego, w jaki sposób wpływasz na innych ludzi i ułatwia tej osobie rzucenie się lub wycofanie, gdy sytuacja staje się niewygodna. Nie ma sposobu na zdrową, długoterminową relację bez możliwości przezwyciężenia problemów i wykorzystania umiejętności komunikacyjnych” – mówi Jenkins.
Jenkins dodaje, że duchy tworzą dla siebie niezdrowe wzorce rozwiązywania problemów, a także przyczyniają się do większego wzorca społecznej niestabilności, co również zwiększa ich szanse na bycie duchami.
Alternatywy dla Ghosting Ktoś
Unikanie łatwej drogi, jaką jest duchowanie kogoś, przyniesie korzyści obu stronom. Meide mówi, że najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, kończąc związek, bez względu na to, jak długo czy krótko, to traktować drugą osobę tak, jak sam chciałbyś być traktowany.
„Zazwyczaj sugeruję dwie łyżki cukru z lekiem w środku do dostawy” – mówi Meide. „To może brzmieć mniej więcej w stylu„ Hej, wydajesz się być naprawdę świetnym chwytem, ale nie czuję, żeby to działało między nami. Szanuję twój czas i po prostu chciałem być szczery. Serdecznie pozdrawiam i uważaj.
„Albo: „Cześć, fajnie było cię poznać, ale postanowiłem zrobić sobie przerwę od randek i nie chcę marnować twojego czasu ani być nieuczciwym. Powodzenia we wszystkim”.
Te wiadomości są krótkie, słodkie, szczere i kończą się zakończeniem, które sygnalizuje, że nie chcesz prowadzić długiej i przeciągającej się rozmowy. Możliwe, że druga osoba może mieć negatywną lub zranioną reakcję, ale o wiele lepiej jest wyjść ze związku po wyjaśnieniu, niż całkowicie zniknąć.
Czy Ghosting ktoś kiedykolwiek jest w porządku?
W wielu przypadkach ghosting jest uważany za niegrzeczną drogę, gdy próbujesz już z kimś nie rozmawiać, a zwłaszcza gdy kończysz poważniejszy lub ugruntowany związek. Jednak są zdecydowanie wyjątki – kiedy dalsza komunikacja może być czymś złym, a nawet potencjalnie niebezpiecznym.
Sytuacje, w których ghosting może mieć sens, polega na tym, że dowiadujesz się, że dana osoba jest w związku małżeńskim lub w związku, uczestniczy w nielegalnych lub niesmacznych zachowaniach lub jeśli wykazuje cechy toksyczne. W takich przypadkach nie jesteś winien tej osobie wyjaśnienia nagłe zakończenie związku.
Jeśli czujesz się niekomfortowo lub czujesz się zagrożony przez kogoś w jakikolwiek sposób, pamiętaj, że najlepiej kierować się instynktem. Możesz po prostu mieć złe przeczucia. W takich przypadkach nie musisz udowadniać, że ta osoba „zasłużyła” na bycie duchem-duchem może być przydatnym sposobem samoobrony i spokoju ducha.
Jeśli uważasz, że najlepiej byłoby całkowicie odciąć kontakt z daną osobą, nie pozwól, aby poczucie winy powstrzymywało Cię od robienia tego, co jest dla Ciebie słuszne i co ostatecznie zapewni Ci bezpieczeństwo.
Słowo od Verywell
Ghosting stał się bardziej powszechny w erze cyfrowej, ale tylko dlatego, że coś jest łatwe lub powszechne, nie oznacza, że zawsze jest to idealna droga. Zastanów się, jak duchy mogą wpłynąć na obie strony i postaraj się traktować innych z życzliwością i szczerością. Jeśli jesteś osobą, która jest naznaczona duchem, możesz czuć się zdezorientowany, smutny i zły. Wysłanie krótkiej wiadomości, aby samemu zakończyć związek, może pomóc odzyskać poczucie siły i pewności siebie oraz zapewnić zamknięcie.
Jeśli jednak czujesz się przez kogoś zagrożony lub głęboko nieswojo, nie jesteś mu nic winien. Czasami ghosting, użyty z rozwagą, może być zdrowym sposobem samoobrony i usunięcia się z potencjalnie złej sytuacji.
Nawiązywanie nowego związku w czasach koronawirusa