Uzależnieni kłamią, aby ukryć swoje uzależniające zachowanie z różnych powodów, więc nie bierz tego do siebie. Oto niektóre z powodów, dla których uzależnieni kompulsywnie kłamią i jak możesz skutecznie radzić sobie z tym zachowaniem.
Uzależnieni kłamią, aby uniknąć konfrontacji
Osoby uzależnione często chcą uniknąć konfrontacji, ponieważ od tak dawna wykorzystują swoje uzależniające zachowanie jako strategię radzenia sobie, często nie mają innych dobrze rozwiniętych sposobów radzenia sobie ze stresami życiowymi.
Zajmując się trudnym tematem, staraj się być w nim rzeczowy. Używaj języka, aby odzwierciedlić swoją własną perspektywę, zamiast obwiniać uzależnionego.
Osoby z uzależnieniami nie lubią wymuszonej zmiany
Uzależnieni mają tendencję do upartej passy. Wiedzą, że ich zachowanie nie leży w niczyim najlepszym interesie, zwłaszcza w ich własnym, ale zdecydowali, że to działa dla nich i trzymają się tego.
W końcu osoby uzależnione mogą się zmienić i rzeczywiście się zmieniają, gdy zdają sobie sprawę, że konsekwencje ich zachowania będą się pogarszać, chyba że zrobią coś innego. Osoby uzależnione często kłamią na temat zakresu swojego uzależniającego zachowania, ponieważ chcą uniknąć zmuszania ich do zmiany.
Postaraj się podać informacje, które mogą wpłynąć na uzależnionego w twoim życiu, aby sam zdecydował się na zmianę, zamiast próbować przekonać go do zmiany.
Uzależnieni chcą uciec od negatywności
Osoby uzależnione często postrzegają swoje zachowanie jako pewien wzorzec trzymania się, mając nadzieję, że wszystko się ułoży, a uzależnienie zniknie.
Nie chcą, abyś przypominał im o negatywnych aspektach ich zachowania, zwłaszcza jeśli jest to obwiniające. Kiedy uzależniony czuje się stale krytykowany przez bliskich, kłamie, aby ukryć swoje zachowanie.
Spróbuj skupić się na tym, co będzie lepsze, jeśli coś się zmieni, a nie na tym, co będzie gorsze, jeśli się nie zmieni.
Bliscy umożliwiają kłamstwo
Wiesz, że twoja ukochana po prostu kłamała, bo wiesz, co się naprawdę stało. Ale z jakiegoś powodu pozwalasz im kłamać, nie dając im znać, że wiesz.
To wysyła jedną z dwóch wiadomości:
- „Kłamałeś, a ja nie zauważyłem – więc jeśli skłamiesz ponownie, następnym razem też mogę tego nie zauważyć”.
- „Kłamałeś, a ja to zauważyłem, ale udaję, że ci wierzę – więc jeśli znowu skłamiesz, będę udawał, że tym razem też ci wierzę”.
W takim przypadku albo całkowicie unikaj omawiania tego tematu, albo po prostu powiedz, o czym wiesz, że się wydarzyło, zamiast zgadzać się z kłamstwem.
Życie bez uzależnienia może wydawać się pustką
Życie uzależnionego kręci się wokół jego uzależniającego zachowania. Chociaż planują rzucić „pewnego dnia”, na dziś życie bez ich nałogu wydaje się przerażająco puste. Jeśli nie rozumiesz, w jaki sposób ta pustka prowadzi ludzi z powrotem do ich uzależniającego zachowania, dostrajają się do tego i kłamią, aby cię uciszyć.
Wspomnij w miły i pozytywny sposób, co chciałbyś zobaczyć zamiast zachowania uzależniającego, najlepiej zanim uzależniające zachowanie stanie się częścią twojej rutyny.
Uzależnieni czują się zawstydzeni
Uzależnienia często sprawiają, że ludzie wokół nich zachowują się w sposób, który wywołuje u nich zakłopotanie i żal. Kiedy zwracasz na to uwagę, kłamią, aby uniknąć poczucia wstydu.
Pogodzenie się z kłamstwem osoby uzależnionej jest formą umożliwienia, która może uniknąć zewnętrznego wstydu, ale nie zrobi nic, aby złagodzić wewnętrzny ból emocjonalny ukochanej osoby.