Osmofobia, definiowana w słownikach medycznych jako chorobliwy lęk przed zapachami, występuje stosunkowo rzadko jako samodzielna fobia. Jednak jest to dość powszechne wśród osób cierpiących na migrenowe bóle głowy. Niektórzy cierpiący na migrenę zgłaszają, że ich bóle głowy są wywoływane przez silne zapachy. Zrozumiałe, że to połączenie może prowadzić do lęku przed zapachami. Niezależnie od tego, czy występują bóle głowy, czy nie, osmofobia może być przytłaczająca.
Osmofobia to jednak coś więcej niż strach. To prawdziwa fobia, w której strach staje się skrajny, aw niektórych przypadkach irracjonalny. Fobie mogą mieć wyniszczający wpływ na osoby cierpiące, które zakłócają ich zdolność do wykonywania codziennych czynności.
Osmofobia i migreny
Brazylijskie badanie z 2015 r. wykazało, że spośród 235 pacjentów z bólami głowy, u 147 zdiagnozowano migreny, a 53% osób cierpiących na migrenę miało osmofobię. Badanie wykazało również, że wśród pacjentów z bólami głowy, osoby z migrenami i znaczną liczbą lat bólów głowy wykazywały więcej objawów osmofobii.
W niektórych przypadkach pewien zapach może wywołać migrenę w populacji podatnej na te silne bóle głowy.
Wyzwalacze
Zmysł węchu jest wysoce spersonalizowany, a to, co pachnie cudownie dla jednej osoby, może pachnieć okropnie dla drugiej. Ponadto zapachy są silnie powiązane ze wspomnieniami przeszłych doświadczeń. Wąchanie ulubionych perfum babci lub kwiatów, które kwitły w dniu, w którym oświadczyłeś żonie, może wywołać nagłą falę pozytywnych wspomnień. Podobnie osoby cierpiące na osmofobię mogą być wywoływane przez szeroką gamę możliwych zapachów.
Objawy
- Ekstremalny niepokój
- Suchość w ustach
- Szybkie oddychanie
- Nieregularne bicie serca
- Nudności
- Nadmierne pocenie
- Niezdolność do artykulacji słów lub zdań
- Drżenie lub drżenie
- Duszność
Osmofobia i inne zaburzenia
Oprócz migren, osmofobia jest czasami powiązana z innymi zaburzeniami. Na przykład osoby z chemofobią lub lękiem przed chemikaliami mogą mieć silną awersję do jakichkolwiek chemicznych zapachów. Ludzie bojący się zwierząt mogą silnie reagować na wszelkie zapachy zwierząt. Ci, którzy boją się wody, mogą być wrażliwi na zapach oceanu.
Zarządzanie
Jak każda fobia, osmofobia niezwiązana ze stanem medycznym ogólnie dobrze reaguje na różne techniki terapeutyczne. Szczególnie pomocne jest systematyczne odczulanie, w trakcie którego stopniowo narażasz się na przerażający zapach. Jeśli jednak twoja osmofobia jest związana z migrenami, poinformuj o tym swojego terapeutę. Twój lekarz będzie musiał być zaangażowany w twoje leczenie, aby upewnić się, że nie pogorszysz bólu głowy.
Inne zabiegi
- Terapia Poznawczo-Behawioralna pomaga pacjentom rozpoznać wyzwalacze i pomaga rozwijać techniki radzenia sobie
- Leki stosowane w leczeniu lęku
- Techniki medytacji i relaksacji
- Terapia ekspozycji
- Psychoterapia