Trening mózgu to wielki biznes. Od stron internetowych, przez gry wideo, po aplikacje mobilne, wydaje się, że istnieje wiele sposobów, aby pobudzić mózg. Ale czy cały ten trening mózgu naprawdę działa? Czy może zwiększyć Twoje zdolności poznawcze lub IQ?
Według kilku ostatnich badań, chociaż te narzędzia do treningu mózgu mogą pomóc wyostrzyć twoje zdolności do zatrzymywania informacji, niekoniecznie zwiększą twoją inteligencję lub poprawią twoją zdolność rozumowania i myślenia abstrakcyjnego.
Firma-matka jednej z najbardziej znanych witryn „trening mózgu”, Lumosity, została ukarana grzywną przez Federalną Komisję Handlu w styczniu 2016 r. za oszukańczą reklamę. Zgodnie ze skargą FTC firma zasugerowała, że jej gry mogą zmniejszać lub opóźniać zaburzenia poznawcze, jakie można znaleźć u pacjentów z chorobą Alzheimera, co jest nieprawdziwe.
Więc chociaż trening mózgu może przynieść pewne korzyści, nie oczekuj cudownych rezultatów.
Wcześniejsze badania nie wykazały związku między zwiększoną inteligencją a ćwiczeniami treningu mózgu.
Badanie analizuje wpływ przygotowania do testu na inteligencję
Uczniowie zdają dziś szeroką gamę standardowych testów, od sprawdzianów w szkole podstawowej po oceny wymagane do przyjęcia na studia. Podczas gdy przygotowanie do testu do takich ocen może zwiększyć wiedzę faktograficzną, jedno z badań sugeruje, że to przygotowanie w niewielkim stopniu zwiększa ogólny IQ.
Dlaczego? Podczas gdy przygotowanie testu zwiększa to, co psychologowie nazywają inteligencją skrystalizowaną, nie zwiększa tego, co nazywamy inteligencją płynną. Inteligencja skrystalizowana obejmuje fakty i informacje, podczas gdy inteligencja płynna obejmuje zdolność myślenia abstrakcyjnego lub logicznego.
W badaniu opublikowanym w czasopiśmie Nauka psychologiczna, naukowcy przyjrzeli się wynikom IQ i wynikom testów około 1400 uczniów ósmej klasy. Podczas gdy praca szkolna pomogła zwiększyć wyniki testów uczniów, nie miała wpływu na pomiary inteligencji płynnej. Autorzy sugerują, że inteligencja płynna jest znacznie lepszym wskaźnikiem zdolności, takich jak zdolność rozwiązywania problemów, umiejętność abstrakcyjnego myślenia, pojemność pamięci i szybkość przetwarzania.
Chociaż badanie nie wykazało żadnych wskazań, że preparat testowy poprawił IQ, nie oznacza to, że preparat ten nie ma żadnej wartości. Badania wyraźnie pokazują, że posiadanie wysokich wyników w standaryzowanych testach wiąże się z wysokimi wynikami w innych ważnych testach, w tym w Advanced Placement Tests, SAT i ACT.
Skrystalizowana wiedza jest również ważna w wielu dziedzinach życia, zarówno w szkole, jak i później w pracy. Na przykład wiedza faktograficzna jest ważna, aby dobrze sobie radzić na lekcjach matematyki i później zastosować tę wiedzę w świecie rzeczywistym.
Badanie sugeruje, że trening mózgu może nie zwiększać inteligencji
W innym badaniu opublikowanym w Dziennik Neuronauki, naukowcy odkryli, że chociaż gry treningowe mózgu zwiększały wydajność w określonych zadaniach, nie prowadziły do ogólnej poprawy ogólnej inteligencji. W badaniu 60 uczestników przetestowano pod kątem ich zdolności do powstrzymania się od działania. Po zobaczeniu sygnału „go” wskazującego na lewo lub prawo uczestnicy musieli nacisnąć klawisz odpowiadający właściwemu kierunkowi. Jednak w około jednej czwartej prób natychmiast po sygnale startu rozlegał się sygnał dźwiękowy, co oznaczało, że uczestnik nie powinien naciskać żadnego klawisza.
W porównaniu z grupą kontrolną, która nie otrzymała takiego sygnału dźwiękowego, uczestnicy grupy eksperymentalnej wykazali zwiększony poziom aktywności w obszarach mózgu związanych z działaniami hamującymi. Jednak naukowcy nie zauważyli odpowiedniej aktywności w obszarach mózgu związanych z pamięcią roboczą.
Zdaniem naukowców gry treningowe mózgu mogą skutkować chwilowym wzrostem zdolności do wykonania określonego zadania. Jednak prawdopodobnie nie mają dużego wpływu na ogólną inteligencję.
Czy warto trenować mózg?
Biorąc pod uwagę wyniki takich badań, możesz się zastanawiać, czy trening mózgu ma jakąkolwiek wartość. W końcu, jeśli nie zwiększa inteligencji, to po co?
Bądź świadomy tego, co możesz zyskać, używając takich narzędzi. Ignoruj fałszywe obietnice, które sugerują, że twoje IQ wzrośnie, a zamiast tego skup się na poszerzaniu wiedzy faktograficznej, stawianiu sobie wyzwań i dobrej zabawie.
