Albert Ellis był wpływowym psychologiem, który opracował racjonalną emotywną terapię behawioralną. Odegrał istotną rolę w rewolucji poznawczej, która miała miejsce w dziedzinie psychoterapii i pomógł wpłynąć na rozwój podejść poznawczo-behawioralnych jako podejścia terapeutycznego. Według jednego z badań przeprowadzonych wśród profesjonalnych psychologów, Ellis został sklasyfikowany jako drugi najbardziej wpływowy psychoterapeuta za Carlem Rogersem i tuż przed Zygmuntem Freudem.
Albert Ellis jest najbardziej znany z:
- Terapia racjonalno-emotywna (REBT)
- Pisma o ludzkiej seksualności
- Model ABC
- Jeden z twórców terapii poznawczo-behawioralnej
Życie osobiste Alberta Ellisa
Albert Ellis urodził się 27 września 1913 roku w Pittsburghu w Pensylwanii jako najstarszy z trójki dzieci. Później opisał swojego ojca jako nieczułego, a matkę jako emocjonalnie odległą. Ponieważ jego rodzice rzadko bywali w pobliżu, często znajdował się w sytuacji, w której opiekował się swoim młodszym rodzeństwem. Ellis często chorował przez całe dzieciństwo. Podobno w wieku od 5 do 7 lat był hospitalizowany osiem razy. Jedna z tych hospitalizacji trwała około 10 miesięcy, w tym czasie jego rodzice rzadko odwiedzali lub oferowali pocieszenie i wsparcie.
Chociaż był często znany ze swojej szczerości i był nawet opisywany jako „Lenny Bruce psychoterapii”, Ellis wspominał, że był dość nieśmiały, gdy był młody. W wieku 19 lat postanowił zmienić swoje zachowanie i zmusił się do rozmowy z każdą kobietą, którą napotkał na ławce w parku w pobliżu jego domu. Jeden miesiąc rozmawiał z ponad 130 kobietami i chociaż tylko jedna zgodziła się z nim umówić, a potem nie pojawiła się na randce, stwierdził, że odczuł siebie i nie bał się już rozmawiać z kobietami. Wykorzystał to samo podejście, aby przezwyciężyć strach przed wystąpieniami publicznymi.
Jego pierwsze i drugie małżeństwo zakończyło się unieważnieniem i rozwodem. Jego 37-letni związek z dyrektorem Instytutu Alberta Ellisa zakończył się w 2002 roku. W 2004 roku poślubił australijską psycholog Debbie Joffe. Ellis zmarł 24 lipca 2007 roku po długiej chorobie.
Kariera
Po ukończeniu szkoły średniej Ellis zdobył tytuł licencjata. w biznesie z City College of Downtown New York w 1934 roku. Spędził trochę czasu na karierze biznesowej, a później podjął próbę kariery jako pisarz fikcji. Po zmaganiu się z obydwoma, postanowił zmienić bieg i studiować psychologię i rozpoczął studia doktoranckie. Doktoryzował się z psychologii klinicznej na Uniwersytecie Columbia w 1942 roku. Uzyskał tytuł magistra psychologii klinicznej w 1943 roku i doktorat. w 1947 roku.
Po ukończeniu studiów Ellis trenował psychoanalizę i początkowo ją praktykował, ale wkrótce poczuł niezadowolenie z tego, co uważał za słabości metody psychoanalitycznej – jej bierności i nieskuteczności. Pod wpływem prac takich ludzi jak Alfred Adler, Karen Horney i Harry Stack Sullivan, Ellis zaczął rozwijać własne podejście do psychoterapii.
Do 1956 roku przedstawił swoje podejście, które następnie nazwał Racjonalną Psychoterapią. Ta metoda kładła nacisk na bardziej bezpośrednie i aktywne podejście do leczenia, w którym terapeuta pomagał klientowi zrozumieć leżące u ich podstaw irracjonalne przekonania, które prowadzą do emocjonalnego i psychicznego cierpienia. Obecnie metoda ta jest znana jako terapia racjonalnego zachowania emocjonalnego lub REBT.
Ellis napisał również wiele o ludzkiej seksualności. Zaczął spotykać się z klientami, zanim jeszcze ukończył doktorat. W tym czasie w stanie Nowy Jork nie było wymaganego formalnego licencjonowania psychologów.
Ellis utrzymywał rygorystyczny harmonogram pracy nawet do końca życia. Kontynuował pracę nawet w obliczu wielu problemów zdrowotnych, podobno przyjmując nawet 70 pacjentów tygodniowo pod koniec lat 80. i do 10 pacjentów tygodniowo w ostatnich latach.
Wkład do psychologii
Podczas gdy REBT jest często opisywany jako odgałęzienie CBT, praca Ellisa była naprawdę częścią rewolucji poznawczej i pomógł w znalezieniu i pionierze terapii poznawczo-behawioralnych. Jest często określany jako jeden z najwybitniejszych myślicieli w historii psychologii.
Ellis jest także autorem ponad 80 książek, z których wiele stało się bestsellerami. O jego wpływie na polu psychoterapii, Psychologia dzisiaj zasugerował, że „żadna osoba – nawet sam Freud – nie miał większego wpływu na współczesną psychoterapię”.
Wybrane publikacje Alberta Ellisa
Ellisa. A. (1957). Jak żyć z neurotykiem?. Oxford, Anglia: Crown Publishers.
Ellis, A. (1958). Seks bez winy. NY: Hillman.
Ellis, A., Harper, R. (1961). Przewodnik po racjonalnym życiu. Englewood Cliffs, NJ: Prentice-Hall.
Ellis, A., Greiger, R. (1977). Podręcznik terapii racjonalno-emocjonalnej. NY: Wydawnictwo Springer.
Ellis, A. (1985). Pokonywanie oporu: Terapia Racjonalno-Emotywna Trudnych Klientów. NY: Wydawnictwo Springer.
Ellis, A., Tafrate, RC (1997). Jak zapanować nad gniewem, zanim zapanuje nad tobą?. Prasa do cytadeli.
Ellis, A. (2003). Seks bez winy w XXI wieku. Książki barykady.
Ellis, A., Abrams, M., Abrams, L. (2008). Teorie osobowości: perspektywy krytyczne. NY: Sage Press.
