Informacje przedstawione w tym artykule mogą być dla niektórych osób wyzwalające. Jeśli masz myśli samobójcze, skontaktuj się z National Suicide Prevention Lifeline pod adresem 1-800-273-8255 o wsparcie i pomoc przeszkolonego doradcy. Jeśli ty lub bliska osoba znajdujecie się w bezpośrednim niebezpieczeństwie, zadzwoń pod numer 911. Więcej informacji na temat zdrowia psychicznego można znaleźć w naszej krajowej bazie danych infolinii.
Kluczowe dania na wynos
- Nastolatkowie, którzy słyszą, że inni rówieśnicy dokonywali samookaleczeń, mogą być bardziej skłonni do podobnych szkodliwych zachowań.
- Ważne jest, aby rodzice i wychowawcy angażowali się w otwarte rozmowy na temat wyzwań związanych ze zdrowiem psychicznym i samookaleczenia, aby mogli lepiej kierować się w stronę zdrowszych strategii radzenia sobie.
Wszyscy wiemy, że nastolatki łatwo ulegają wpływom zachowania swoich rówieśników, ale czy ten rodzaj wpływu dotyczy aktów samookaleczenia i innych negatywnych umiejętności radzenia sobie z chorobami psychicznymi?
Badanie 2020 w Acta Psychiatrica Scandinavica rozważał pojęcie samookaleczenia u nastolatków i „zarażenia społecznego”. Pojawiły się doniesienia, że wiedza nastolatka o samobójstwie przez rówieśnika faktycznie zwiększyła jego własne myśli i planowanie wokół samobójstwa. „Myślenie grupowe odgrywa większą rolę w okresie dojrzewania. niż w wieku dorosłym. Powodem tej różnicy jest władza rówieśników, tj. „presja rówieśnicza” w okresie przed nastoletnim i nastoletnim”. mówi Nekeshia Hammond, PsyD, psycholog i autorka Praktyczny przewodnik dotyczący wychowywania dzieci zdrowych emocjonalnie.
Podczas gdy ci, którzy biorą udział w niesamobójczych samookaleczeniach lub NSSI, nie zawsze mają ochotę umrzeć, odsetek nastolatków, którzy mają skłonności samobójcze, jest wyższy w grupie, która angażuje się w NSSI niż tych, którzy tego nie robią.
Ocena wpływu samookaleczenia
Naukowcy odkryli, że świadomość samookaleczenia przyjaciela była związana z zaangażowaniem nastolatka w NSSI, myślami samobójczymi i próbami samobójczymi. Dane wykazały, że nie było wzrostu szans na zaangażowanie w NSSI młodzieży, u której zdiagnozowano lub spełniono kryteria zaburzeń zdrowia psychicznego.
Dane dotyczące 1483 młodych ludzi z Ontario w Kanadzie w wieku od 14 do 17 lat, którzy przeprowadzili cyfrowe badanie samoopisowe dotyczące zdrowia psychicznego i samookaleczeń, a ich rodzice dostarczali informacje demograficzne.
Pytania wymagały odpowiedzi tak lub nie i obejmowały następujące pytania:
- „Czy w ciągu ostatnich 12 miesięcy któryś z twoich przyjaciół celowo wyrządził sobie krzywdę, ale nie zamierzał odebrać sobie życia?
- „Czasami ludzie celowo wyrządzają sobie krzywdę, ale nie mają zamiaru odebrać sobie życia. Czy w ciągu ostatnich 12 miesięcy zdarzyło Ci się celowo skrzywdzić siebie, ale nie zamierzałeś odebrać sobie życia?
- „Czy w ciągu ostatnich 12 miesięcy poważnie rozważałeś odebranie sobie życia lub samobójstwo?”
dr Yunyu Xiao
Jeśli chodzi o umiejętności radzenia sobie, wsparcie ze strony rodziny i rówieśników jest szczególnie istotne dla nastolatków, ponieważ jest to etap rozwoju, który otacza dynamiczne zmiany w sieciach społecznościowych.
- dr Yunyu XiaoOprócz tych pytań ankietowych badacze uwzględnili inne czynniki w ocenie. Zgromadzono informacje demograficzne, w tym takie szczegóły, jak poziom dochodów, lokalizacja w sąsiedztwie i liczba rodziców biologicznych w gospodarstwie domowym. W wynikach badania uwzględniono również wcześniejsze zaburzenia zdrowia psychicznego, oceniane za pomocą Mini International Neuropsychiatric Interview for Children and Adolescents (MINI-KID).
Co to jest samookaleczenie?
Non-suicidal self-injury (NSSI) jest celowym, samokierowanym, nieuznanym kulturowo uszkodzeniem ciała bez świadomego zamiaru samobójstwa, często obejmującym skaleczenie skóry i drapanie.
Istnieje wiele powodów, dla których nastolatek chciałby się samookaleczyć w stresującej sytuacji. „Zachowania związane z samookaleczaniem są złożone i nie ma jednego powodu, aby wyjaśnić, dlaczego” – mówi dr Yunyu Xiao, pracownik naukowy NYU McSilver Institute i adiunkt w School of Social Work na Indiana University Bloomington. „Zazwyczaj czynniki ryzyka obejmują negatywne wydarzenia życiowe, wcześniejsze samookaleczenia, kontakt z innymi osobami dokonującymi samookaleczenia, dostęp do metod samookaleczenia lub samobójstwa oraz brak wsparcia społecznego. Istnieje wiele możliwych wyjaśnień (nie przyczyn) Czynniki zarażenia samobójstwem lub NSSI mogą obejmować doświadczenia rodzinnej historii śmierci/prób samobójczych, brak wsparcia rodziny, niską samoocenę (i) kontakt z mediami społecznościowymi” – mówi.
Znaczenie rozmowy
Istnieje hipotetyczny efekt w odniesieniu do samobójstwa zwany „akceptowalnością samobójstwa”, w którym nastolatek uważa samobójstwo za rozsądną odpowiedź ze względu na normalizację. Ta hipoteza prowadzi badaczy do pytania, czy to samo było możliwe w przypadku NSSI, i zbierania danych w celu ustalenia, czy istniały jakiekolwiek powiązania między wiedzą o NSSI rówieśników, własnym NSSI danej osoby a wszelkimi myślami samobójczymi.
Ważne jest, aby rodzice i wychowawcy poświęcali czas na otwarty dialog na temat negatywnych umiejętności radzenia sobie ze zdrowiem psychicznym, takich jak samookaleczanie lub samobójstwo. W ten sposób możemy wspierać nastolatków i potwierdzać ich trudne emocje. „Prowadzenie takich dyskusji ma kluczowe znaczenie” – mówi Hammond. „Udawanie, że myśli samobójcze i/lub myśli o samookaleczeniu nie istnieją dla nastolatków, nie jest pomocne dla ich zdrowia psychicznego. Zamiast tego, z większą edukacją na temat tego, co zrobić, jeśli myśli są doświadczane, jak pomóc przyjacielowi i zasobów do wykorzystania , społeczność może lepiej odpowiadać na potrzeby młodzieży w zakresie zdrowia psychicznego” – mówi.
Xiao mówi: „Badania wskazują na większe ujawnianie samobójstw w celu otwartej dyskusji na temat myśli samobójczych i samookaleczenia, co może potencjalnie zwiększyć połączenie z szukaniem pomocy i innymi zasobami”. Media są również kolejnym ważnym aspektem w odniesieniu do normalizacji samookaleczeń i samobójstw. Prowadzenie otwartych i szczerych rozmów na temat zdrowia psychicznego jest ważne, ale niezbędne są odpowiednie zasoby, aby te rozmowy były owocne i produktywne.
Co to oznacza dla ciebie
Zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie mogą być drażliwym tematem, który trudno jest zainicjować rodzicom i nauczycielom. Dostępne są jednak zasoby, które umożliwiają owocne rozmowy między grupami rówieśników młodzieży oraz między dorosłymi a młodzieżą. Dla młodzieży, która może szukać ujścia, istnieją możliwości pozytywnego uwolnienia, które odniosą się zarówno do źródła twoich obaw, jak i przygotują cię do radzenia sobie z trudnymi uczuciami w przyszłości.
9 najlepszych programów terapii online Wypróbowaliśmy, przetestowaliśmy i napisaliśmy bezstronne recenzje najlepszych programów terapii online, w tym Talkspace, Betterhelp i Regain.