Escalafobia to strach przed schodami ruchomymi i jest zaskakująco powszechna. Według fundacji Elevator Escalator Safety Foundation (EESF), ponad 35 000 schodów ruchomych w Stanach Zjednoczonych i Kanadzie przenosi 245 milionów osób dziennie. Jednak pomimo ich częstego używania, schody ruchome są dla niektórych przerażające. Strach przed schodami ruchomymi może być łagodny lub silny, a przyczyny tego strachu są różne, od nieporozumień dotyczących ich budowy po wrażenie zbyt szybkiego poruszania się.
Warunki fizyczne
Każdy strach, który opiera się na uzasadnionych obawach medycznych lub nieuchronnym zagrożeniu, z definicji nie jest fobią. Wiele widocznych przypadków eskalafobii może w rzeczywistości należeć do tej kategorii. Medyczne zawroty głowy, problemy z równowagą, brak percepcji głębi, problemy ze wzrokiem i problemy sensoryczne mogą sprawić, że niektórzy ludzie niechętnie korzystają z ruchomych schodów. Z tego powodu zawsze ważne jest, aby udać się do lekarza, aby wykluczyć wszelkie fizyczne przyczyny możliwej fobia przed schodami ruchomymi.
Fobie związane z eskalafobią
Strach przed schodami ruchomymi jest często, choć nie zawsze, związany z inną fobią. Batmofobia lub strach przed schodami i zboczami często obejmuje również schody ruchome. Osoby cierpiące na batmofobię boją się po prostu przebywania w pobliżu zbocza lub schodów, nawet jeśli nie oczekuje się od nich, że będą się wspinać lub schodzić. Stale poruszające się metalowe stopnie ruchomych schodów mogą być jeszcze bardziej przerażające. Winna może być również klimakofobia, czyli strach przed wspinaczką. Osoby z klimakofobią czują się doskonale, przebywając na schodach i zboczach, ale stają się przestraszone, gdy oczekuje się ich faktycznego korzystania. Akrofobia, lęk wysokości i illyngofobia, lęk przed zawrotami głowy, są również możliwymi winowajcami.
Negatywne doświadczenia z ruchomymi schodami
Wiele fobii jest wywoływanych przez wcześniejsze negatywne doświadczenia z przedmiotami lub sytuacją, których się boisz. Jeśli kiedykolwiek złapałeś sznurowadło na schodach ruchomych, poślizgnąłeś się podczas wsiadania lub wysiadania lub straciłeś równowagę, gdy schody i poręcze były źle ustawione, możesz być ze zwiększonym ryzykiem rozwoju fobii przed schodami ruchomymi. Negatywne doświadczenie nie musiało ci się przydarzyć. Jeśli byłeś świadkiem upadku osobiście, a nawet w telewizji, lub jeśli rodzic lub bliski krewny bał się tego samego, możesz być bardziej podatny na rozwój eskalafobii.
Obalamy mity o ruchomych schodach
Duże, ciężkie maszyny są dla wielu zagadką. Schody ruchome znajdują się na ogół na otwartej przestrzeni, gdzie wydaje się, że wszystkie ruchome części są widoczne. Jednak ruch schodów ruchomych na pierwszy rzut oka wydaje się nie mieć sensu. Przez ponad wiek użytkowania narosło wiele mitów, z których wiele sprawia, że schody ruchome wydają się bardziej niebezpieczne niż są.
Według EESF niektórzy ludzie uważają, że schody ruchome poruszają się zbyt szybko (poruszają się tylko dwa razy szybciej niż normalna prędkość chodzenia), mogą wyciągać rękę i chwytać ludzi, a nawet, że stopnie mogą w jakiś sposób spłaszczyć się i spowodować zsunięcie się rowerzystów. Fundacja zapewnia czytelników, że żaden z tych mitów nie jest prawdziwy, ale dla wielu legendy przetrwały.
Zamieszanie dodatkowo potęguje fakt, że na schodach ruchomych można doznać obrażeń. Strona internetowa Snopes weryfikująca fakty zweryfikowała dziesiątki incydentów, w których buty dziecięce utknęły w ruchomych częściach schodów ruchomych, co doprowadziło do poważnych obrażeń.
Bezpieczeństwo schodów ruchomych
Jak każda maszyna, może dojść do awarii schodów ruchomych. Żadna aktywność, w tym jazda po schodach ruchomych, nie jest całkowicie wolna od ryzyka. EESF prowadzi jednak listę zasad bezpieczeństwa, które, jeśli są właściwie przestrzegane, minimalizują potencjalne ryzyko. Zasady obejmują: zawsze przodem do kierunku jazdy i korzystanie z poręczy, nie dotykanie boków poniżej poręczy, pilnowanie małych dzieci, noszenie bezpiecznie przymocowanego obuwia oraz zakaz przewożenia wózków na ruchomych schodach.
Dla wielu osób samo zapoznanie się z procedurami bezpieczeństwa schodów ruchomych wystarczy, aby zwalczyć strach. Dowiedz się, jak działają schody ruchome, jak najlepiej zapobiegać wypadkom i co robić w razie niebezpieczeństwa. Pamiętaj, aby nauczyć swoje dzieci, jak bezpiecznie korzystać ze schodów ruchomych.
Poszukiwanie leczenia eskalofobii
Jeśli twoja fobia związana z ruchomymi schodami jest ciężka, rozważ skorzystanie z profesjonalnej pomocy. Chociaż windy i schody są rozsądną alternatywą, nie ma gwarancji, że te elementy będą dostępne wszędzie. Zamiast ograniczać swoje ruchy, rozważ całkowite pokonanie strachu.
Podobnie jak większość fobii, escalafobia ogólnie dobrze reaguje na różne krótkotrwałe zabiegi terapeutyczne. Jedną z najpopularniejszych jest terapia poznawczo-behawioralna, w ramach której nauczysz się zastępować lękliwe myśli o ruchomych schodach zdrowszymi komunikatami. Zwalczanie fobii to ciężka praca, ale nagrody są niezwykle warte zachodu.
