Termin „zakupoholik” jest czasami używany do opisania osób, które mają uzależnienie od zakupów, czyli oniomanię. Chociaż jest to często opisywane jako jeden z najbardziej społecznie akceptowanych uzależnień, to uzależnienie behawioralne może powodować poważne problemy w życiu danej osoby.
Jakie są objawy bycia zakupoholikiem? W kulturze popularnej wizerunek kompulsywnego kupca to wesoła, powierzchowna młoda kobieta, zajmująca się niewiele więcej niż najnowszymi butami i torebkami. Popularność książek i filmów „Wyznania zakupoholiczki” przemawia za atrakcyjnością tego obrazu.
Badania kreślą inny obraz tego słabo poznanego stanu. Należy jednak pamiętać, że uzależnienie od zakupów może powstać z wielu powodów. Przyjrzyj się bliżej niektórym kluczowym cechom, którymi dzielą się ludzie uzależnieni od zakupów.
Poszukiwanie zatwierdzenia
Stwierdzono, że osoba uzależniona od zakupów lub zakupoholiczka jest bardziej przyjemna niż osoby badane, które nie są zakupoholikami, co oznacza, że są życzliwe, współczujące i nie są niegrzeczne dla innych. Często samotne i odosobnione doświadczenie zakupowe zapewnia zakupoholikowi pozytywne interakcje ze sprzedawcami i nadzieję, że to, co kupili, poprawi ich relacje z innymi.
Zakupoholicy mają również tendencję do łatwego ulegania wpływom innych.
Dobrą wiadomością, jeśli jesteś zakupoholikiem, jest to, że posiadanie życzliwego, zgodnego usposobienia ułatwi ci nawiązanie dobrej relacji terapeutycznej, jeśli szukasz leczenia swojego uzależnienia. Ten typ osobowości może również predysponować Cię do stosowania się do rad swojego terapeuty i poddawania się pozytywnym zachętom innych osób w terapii grupowej.
Niska samo ocena
Niska samoocena jest jedną z najczęściej spotykanych cech w badaniach osobowości zakupoholiczki. Zakupy to sposób na poprawę samooceny, zwłaszcza gdy pożądany przedmiot kojarzy się z obrazem tego, kim chce być kupujący. Jednak niska samoocena może być również konsekwencją uzależnienia od zakupów, zwłaszcza że dług może nasilać poczucie nieadekwatności i bezwartościowości.
Nadmierne zakupy często mogą stać się podporą do radzenia sobie z emocjami. Ludzie kupują rzeczy, aby poczuć się lepiej, gdy są smutni, zestresowani, źli, znudzeni lub przestraszeni.
Dobrą wiadomością jest to, że dzięki głębszej autorefleksji, być może z pomocą terapeuty, zdasz sobie sprawę, że jest wiele rzeczy, które możesz naprawdę docenić w sobie, na przykład twoje życzliwe usposobienie, o którym mowa powyżej.
Problemy emocjonalne
Oprócz ogólnej tendencji do niestabilności emocjonalnej lub wahań nastroju, badania wykazały również, że osoby uzależnione od zakupów często cierpią na lęki i depresję. Zakupy są często używane jako sposób na podniesienie na duchu, nawet tymczasowo.
Dobrą wiadomością jest to, że zarówno lęk, jak i depresję można w razie potrzeby leczyć za pomocą terapii psychologicznych i leków. Zabiegi te są o wiele bardziej skuteczne niż krótkotrwały dreszczyk emocji związany z zakupem.
Słaba kontrola impulsów
Impulsy są naturalne – ogarnia cię nagła, intensywna potrzeba zrobienia czegoś i czujesz potrzebę działania. Większość ludzi dość łatwo kontroluje swoje impulsy i uczy się tego w dzieciństwie. Z drugiej strony, zakupoholicy znajdują impulsy, szczególnie impulsy, które wiążą się z zakupem czegoś, zarówno przytłaczającego, jak i nieodpartego.
Dobrą wiadomością jest to, że możesz przejąć kontrolę nad swoim impulsem do wydawania pieniędzy, szczególnie jeśli masz do czynienia z innymi podstawowymi problemami.
Zakupy mogą czasem stać się sposobem na uzyskanie złudnego poczucia kontroli.
Na przykład kompulsywne zakupy po okazyjnej cenie polegają na szukaniu świetnych okazji i kupowaniu często niepotrzebnych przedmiotów tylko dlatego, że są na wyprzedaży. Znalezienie tak świetnych ofert może dać ludziom poczucie władzy i kontroli nad swoim otoczeniem.
Oddaje się fantazji
Zdolność do fantazjowania u zakupoholików jest silniejsza niż zwykle u innych ludzi. Istnieje kilka sposobów, dzięki którym fantazje mogą wzmocnić tendencję do kupowania za dużo. Zakupoholiczka może fantazjować o dreszczyku emocji związanych z zakupami podczas innych czynności; potrafią sobie wyobrazić wszystkie pozytywne konsekwencje zakupu upragnionego przedmiotu i mogą uciec do świata fantazji, aby uciec od surowych realiów życia.
Dobrą wiadomością dla zakupoholików jest to, że posiadanie silnej zdolności do wyobraźni może być niezwykle korzystne podczas leczenia uzależnień i może być pomocne w rozwijaniu umiejętności, które pomogą Ci przezwyciężyć uzależnienie, takich jak trening relaksacyjny.
Materialistyczny
Badania pokazują, że zakupoholicy są bardziej materialistyczni niż inni kupujący, ale ich miłość do dóbr materialnych jest skomplikowana. mniej dążenie do zdobycia dóbr materialnych niż inni nabywcy, co wyjaśnia, dlaczego zakupoholicy kupują rzeczy, których nie potrzebują lub nie używają.
Jak więc są bardziej materialistyczni? Cóż, istnieją dwa inne wymiary materializmu, zazdrość i brak hojności, i to są słabości zakupoholiczki. Są znacznie bardziej zazdrośni i mniej hojni niż inni. Jest to zaskakujące, biorąc pod uwagę fakt, że prezenty są powszechnym zakupem zakupoholików, ale wydaje się to być raczej próbą „kupowania” miłości i podwyższenia statusu społecznego niż autentycznym aktem hojności.
Słowo od Verywell
Dobrą wiadomością jest to, że zwiększając swoją samoocenę i zdolność do nawiązywania autentycznego kontaktu z innymi, stracisz wiarę w to, że uczucie i podziw można kupić.
Odkrywając, co naprawdę masz do zaoferowania, nie będziesz już odczuwać potrzeby chowania się za wizerunkiem promowanym przez reklamę. Możesz stać się sobą i żyć w miarę swoich możliwości.
Dobrą wiadomością jest to, że uzależnienia behawioralne, takie jak kompulsywne zakupy, można leczyć. Porozmawiaj ze swoim lekarzem lub specjalistą od zdrowia psychicznego, jeśli uważasz, że Twoje nawyki zakupowe powodują problemy w Twoim życiu.