Chociaż zwykle nie jest dobrym pomysłem porównywanie swojego życia seksualnego z tym, co statystyki seksualne mówią o innych, interesujące może być przyjrzenie się, jak często inne pary uprawiają seks. Na przykład czasami ludzie uwierzyć uprawiają mniej seksu niż ich rówieśnicy, ale wyniki badań naukowych mogą udowodnić, że się mylą.
Inne statystyki mogą oferować wgląd w satysfakcję seksualną par małżeńskich, a nawet satysfakcję ze związku oraz w jaki sposób jest to powiązane z seksem.
Jak często pary małżeńskie uprawiają seks?
Amerykanie w wieku 20 lat (bez względu na to, czy są w związkach partnerskich, czy nie) uprawiają seks około 80 razy w roku lub częściej niż raz w tygodniu, mówi badanie z 2017 roku. Chociaż liczba ta spada wraz z wiekiem, okazuje się, że istnieje coś takiego jak zbyt dużo seksu.
Chociaż częstotliwość seksu wiąże się ze szczęściem, pary partnerskie, które uprawiają seks częściej niż raz w tygodniu, nie są szczęśliwsze niż te, które uprawiają seks co tydzień, zgodnie z analizą trzech badań naukowych z udziałem ponad 30 000 osób.
Według nauki, idealnym rozwiązaniem może być uprawianie seksu raz w tygodniu. Ale prawdziwym ideałem jest to, co działa dla Ciebie i Twojego partnera.
Jeśli jesteś zadowolony z częstotliwości uprawiania seksu w swoim małżeństwie, to znaczy, że uprawiasz dla siebie odpowiednią ilość seksu. Jeśli nie, możesz popracować nad problemem poprzez lepszą komunikację, więcej eksperymentów w sypialni i/lub pary lub terapię seksualną.
Więcej badań dotyczących tego związku między częstotliwością seksu a szczęściem wykazało, że przesuwanie częstotliwości raz w tygodniu może „prowadzić do spadku chęci i przyjemności z seksu”. Innymi słowy, jakość liczy się tak samo jak ilość.
Co więcej, jedno z badań par heteroseksualnych, opublikowane w 2017 roku, powiązało „pozytywne zachowania” mężów wobec ich żon z częstotliwością seksu. Jeśli więc chcesz więcej w łóżku, możesz spróbować być bardziej hojny i dawać coś poza sypialnią.
Seks w małżeństwie i satysfakcja
Ankieta przeprowadzona przez Durex (producenta prezerwatyw) w 2013 roku przyjrzała się niektórym sposobom, w jakie seks może promować więź i satysfakcję w parach. Niektóre wyniki obejmowały:
- 96% respondentów stwierdziło, że bycie związanym emocjonalnie skutkuje najlepszym seksem
- 92% jest włączonych przez swojego partnera, który wykazuje podatność na ataki
- 90% uważa, że seks może się poprawić po latach bycia razem
- 61% kobiet i 80% mężczyzn twierdzi, że „seks jest całkiem niezły”. (Inna ankieta z 2013 r. z iVillage dała ten sam wynik.)
Według badaczy seksu, satysfakcja i interpersonalne ciepło mają większe znaczenie w małżeństwie niż częstotliwość współżycia. Według badań opublikowanych w 2017 roku istnieje silny związek między seksem, dobrym samopoczuciem, uczuciem i pozytywnym afektem (lub nastrojem).
Ważny jest również wzajemny szacunek; kiedy partnerzy czują się szanowani, zgłaszają również, że są usatysfakcjonowani seksualnie. Jeśli chodzi o to, jak można poprawić ich życie seksualne, ludzie mówią, że szukają więcej miłości i romansu; więcej czasu sam na sam z partnerem; więcej zabawy; i mniej stresu.
Seks w małżeństwie i komunikacja
Pary twierdzą również, że mogłyby lepiej komunikować się ze swoim partnerem. Odpowiedź na pytanie „co powinniśmy zrobić, aby nasze życie seksualne było lepsze/uprawiać seks częściej/sprawić, by seks był bardziej satysfakcjonujący” często zaczyna się od rozmowy.
Jedno z badań, opublikowane w 2019 roku, wiązało lepszą komunikację seksualną z większą satysfakcją seksualną – i jeszcze mniejszą liczbą udawanych orgazmów. „Kobiety, które nadal udawały orgazmy, częściej wskazywały na zakłopotanie rozmawiając o seksie ze swoim partnerem w wyraźny sposób” – wynika z badania. autorzy powiedzieli.
„Ponad połowa kobiet stwierdziła, że chciała komunikować się z partnerem w sprawie seksu, ale zdecydowała się tego nie robić; najczęstszymi powodami były brak chęci zranienia uczuć partnera, nieprzyjemność wchodzenia w szczegóły i zakłopotanie” – kontynuowało badanie.
Słowo od Verywell
Choć interesujące, to, co statystyki mówią o życiu seksualnym innych ludzi, zwykle nie ma związku z twoim. Liczy się to, jak ty i twój partner czujecie się w związku i życiu seksualnym – i jak dobrze możecie o tym ze sobą rozmawiać.
Komunikacja jest kluczowa. W zależności od podstawowych problemów i emocji, których doświadczasz ty i twój partner, możesz skorzystać z pracy z osobistym terapeutą, doradcą pary lub terapeutą seksualnym.
