Jednym z najczęstszych problemów związanych z relacjami, z jakimi borykają się ludzie, jest walka o wyrażanie miłości w umyślny i znaczący sposób komuś innemu. Niemal każdy chce pokazać partnerowi, że mu zależy. Jednak wiele osób stara się zrobić to w sposób, który przemawia do ich serca. Jeśli stwierdzisz, że to opisuje twoją sytuację, możesz chcieć dowiedzieć się więcej o pięciu językach miłości. Historia pokazała, że poznanie tego, w jaki sposób twój partner odbiera miłość, pomoże ci poznać najlepszy sposób okazywania miłości i troski.
Opracowane przez dr Gary'ego Chapmana, autora i doradcę, Pięć Języków Miłości to:
- Słowa afirmacji
- Czas jakości
- Fizyczny dotyk
- Akty służby
- Otrzymywanie prezentów
Przegląd pięciu języków miłości
Chociaż książka Chapmana, 5 języków miłości, został pierwotnie napisany w 1992 roku i nadal pomaga parom, sprzedając się w ponad 12 milionach egzemplarzy od czasu pierwszego wydania.
Przed napisaniem książki dr Chapman spędził lata na robieniu notatek z parami, którym udzielał porad, gdy rozpoznał wzór. Odkrył, że pary nie rozumieją siebie nawzajem i swoich potrzeb.
Po przejrzeniu swoich notatek odkrył, że istnieje pięć „języków miłości”, na które ludzie mogą reagować.
Prawdopodobieństwo, że język miłości twojego partnera jest taki sam, jest mało prawdopodobne. Tak więc, gdy pary posługują się różnymi językami podstawowymi, na pewno pojawią się nieporozumienia.
I odwrotnie, jeśli twój partner nauczy się mówić twoim językiem miłości, często czuje się kochany i doceniany, a ostatecznie szczęśliwszy w związku. Jeśli zastanawiasz się, jaki jest twój język miłości, spróbuj rozwiązać 30-pytaniowy quiz doktora Chapmana, aby zobaczyć, który język miłości jest Twoim dominującym typem.
Pomimo tego, że ta teoria istnieje już od prawie 30 lat, nadal rezonuje z ludźmi.
Bliższe spojrzenie na języki miłości
Według dr Chapmana istnieje pięć głównych języków miłości, którymi posługują się ludzie. Należą do nich słowa afirmacji, jakość czasu, dotyk fizyczny, akty służby i otrzymywanie prezentów. Oto przegląd pięciu języków miłości i tego, jak ludzie czują się kochani w każdym z nich.
Słowa afirmacji
Mówiąc prościej, słowa afirmacji języka miłości polegają na wyrażaniu uczucia poprzez słowa wypowiedziane, pochwały lub uznanie. Kiedy jest to czyjś podstawowy język miłości, cieszą się miłymi słowami i zachętą. Lubią też podnoszące na duchu cytaty, notatki miłosne i urocze wiadomości tekstowe. Możesz uszczęśliwić tę osobę, komplementując ją lub wskazując, co robi dobrze.
Czas jakości
Miłość i uczucie wyrażane są w tym języku miłości, gdy ktoś poświęca komuś swoją niepodzielną uwagę. Oznacza to odłożenie telefonu komórkowego i wyłączenie tabletu, nawiązanie kontaktu wzrokowego i aktywne słuchanie. Ludzie posługujący się tym językiem miłości szukają jakości nad ilością. Tak więc, kiedy się spotykasz, czują się kochani, jeśli jesteś obecny i koncentrujesz się na nich. Upewnij się, że nawiązujesz kontakt wzrokowy, potwierdzasz to, co mówi druga osoba i nie udzielasz porad.
Fizyczny dotyk
Osoba posługująca się tym językiem miłości czuje się kochana poprzez fizyczne uczucie. Poza seksem, ci, dla których dotyk fizyczny jest głównym językiem miłości, czują się kochani, gdy ich partner okazuje fizyczne uczucia w pewien sposób, jak trzymanie ich za rękę, dotykanie ramienia lub masowanie ich na koniec dnia. Dodatkowo ich pomysł na idealną randkę może obejmować przytulanie się na kanapie z lampką wina i dobrym filmem. Po prostu chcą być blisko swoich partnerów fizycznie.
Akty służby
Kiedy czyjś podstawowym językiem miłości jest służba, czuje się kochany i doceniany, gdy ludzie robią dla niego miłe rzeczy. Niezależnie od tego, czy jest to pomoc przy zmywaniu naczyń, czy tankowanie samochodu, drobne akty służby trafiają prosto do serca danej osoby. Uwielbiają, gdy ludzie robią dla nich małe rzeczy i często można ich spotkać, gdy robią małe rzeczy dla innych.
Otrzymywanie prezentów
Dla osoby, której język miłości przyjmuje prezenty, dawanie prezentów jest w ich umyśle symbolem miłości i uczucia. Cenią sobie nie tylko sam prezent, ale także czas i wysiłek, jaki włożył w niego ofiarodawca. Co więcej, niekoniecznie oczekują dużych lub drogich prezentów, język miłości otrzymujący prezenty jest bardziej tym, co stoi za prezentem, który do nich przemawia.
Innymi słowy, kiedy poświęcasz czas, aby wybrać prezent specjalnie dla nich, komunikujesz im, że naprawdę ich znasz. Dodatkowo osoby posługujące się tym językiem miłości często pamiętają każdy mały prezent, który otrzymali od swoich bliskich, ponieważ ma to na nich taki wpływ.
Jak związki czerpią korzyści z języków miłości
Wszyscy inaczej wyrażamy i czujemy miłość. W związku z tym zrozumienie tych różnic może mieć poważny wpływ na twój związek. W rzeczywistości, według dr Chapmana, jest to jeden z najprostszych sposobów na poprawę relacji. Oto kilka innych sposobów, w jakie pięć języków miłości może poprawić twój związek.
Promuje bezinteresowność
Kiedy jesteś zaangażowany w naukę cudzego języka miłości, koncentrujesz się na jego potrzebach, a nie na własnych. I to jest główne założenie teorii dr Chapmana. Pary powinny pracować nad nauczeniem się języka miłości swojego partnera, a nie próbować przekonać partnera do nauczenia się ich.
Idealnie byłoby, gdyby oboje chcieli wyrazić miłość w sposób, który ma dla nich znaczenie. Ale głównym celem języków miłości jest to, abyś nauczył się kochać swojego partnera w sposób, który ma dla niego sens.
Tworzy empatię
W miarę jak pary dowiadują się coraz więcej o tym, jak ich partnerzy doświadczają miłości, uczą się współodczuwać z kimś, kto się od nich różni. Pomaga im wyjść na chwilę poza siebie i przyjrzeć się temu, co sprawia, że druga osoba czuje się ważna i kochana.
W związku z tym, gdy pary są zaangażowane w naukę i wykorzystywanie języków miłości, zwiększają swoją inteligencję emocjonalną i uczą się, jak stawiać czyjeś potrzeby ponad własne. Zamiast mówić do partnera własnym językiem miłości, uczą się mówić w języku, który zrozumie ich partner.
Utrzymuje intymność
Jeśli pary regularnie rozmawiają o tym, co sprawia, że ich zbiorniki miłości są pełne, tworzy to więcej zrozumienia – i ostatecznie intymności – w ich związku. Nie tylko uczą się więcej o sobie nawzajem, ale także łączą się ze sobą w głębszy i bardziej znaczący sposób. A kiedy to się dzieje, ich związek zaczyna być bardziej intymny.
Wspomaga rozwój osobisty
Za każdym razem, gdy ktoś koncentruje się na czymś lub kimś poza sobą, prowadzi to do osobistego rozwoju. Zbyt wiele razy społeczeństwo zachęca ludzi do zaabsorbowania sobą i nieświadomości kogokolwiek lub czegokolwiek poza sobą. Ale ponieważ pięć języków miłości doktora Chapmana wymaga od ludzi kochania innych w sposób, który wykracza poza ich strefę komfortu, są zmuszeni do rozwoju i zmiany.
Dzieli się miłością w znaczący sposób
Kiedy pary zaczynają mówić swoim językiem miłości, rzeczy, które robią dla swoich partnerów, stają się nie tylko bardziej celowe, ale także nabierają większego znaczenia. Częściowo ma to związek z faktem, że mówią „kocham cię” w sposób, który ma sens dla ich partnera. A kiedy to robią, ich partnerzy czują się zadowoleni i szczęśliwi.
Kluczowe punkty do zapamiętania
Według Chapmana języki miłości odnoszą się również do twoich relacji z dziećmi, współpracownikami, a nawet przyjaciółmi. Ale mogą się nieco różnić. Na przykład możesz preferować dobry czas, ale z siostrą wolisz słowa afirmacji.
Twój język miłości również może się od czasu do czasu zmienić. Na przykład, jeśli miałeś zły dzień w pracy, możesz preferować przytulenie partnera niż zachęcające słowo. Kluczem jest regularne komunikowanie się i pytanie, czego potrzebuje twój partner, aby jego zbiornik miłości był pełny. Następnie zastosuj w praktyce dokładnie to, czego potrzebuje twój partner.
Słowo od Verywell
Kiedy poznacie nawzajem język miłości, przekonacie się, że łatwo jest wprowadzić go w życie. Mówienie językiem miłości twojego partnera wymaga tylko trochę wysiłku i celowości. Pamiętaj, zdrowe relacje nie rodzą się, ale rozwijają się poprzez uwagę i wysiłek.
Dobrą wiadomością jest to, że możesz wzmocnić swój związek, ucząc się języka miłości partnera i wprowadzając go w życie. A jeśli oboje jesteście zaangażowani w kochanie się nawzajem w sposób, który do siebie przemawia, znajdziecie się nie tylko głębiej w miłości, ale także w szczęśliwym i satysfakcjonującym związku.
Czy jesteś w zdrowym związku?