Osoby z zespołem stresu pourazowego (PTSD) często doświadczają wielu trudności psychologicznych, takich jak depresja, inne zaburzenia lękowe i problemy związane z używaniem substancji. doświadczać problemów ze zdrowiem fizycznym.
Badania wykazały, że w porównaniu z osobami bez PTSD osoby z PTSD częściej doświadczają problemów zdrowotnych, w tym:
- Artretyzm
- Problemy i choroby związane z sercem
- Problemy i choroby układu oddechowego
- Problemy trawienne i choroby
- Problemy związane z układem rozrodczym
- Cukrzyca
- Ból
Biorąc pod uwagę liczbę problemów ze zdrowiem fizycznym, które okazały się być związane z PTSD, nie jest zaskakujące, że stwierdzono, iż osoby z PTSD korzystają i szukają opieki zdrowotnej częściej niż osoby bez PTSD.
W jaki sposób PTSD i zdrowie fizyczne są powiązane
Jest coś wyjątkowego w PTSD (w przeciwieństwie do po prostu narażenia na traumatyczne wydarzenie), które naraża ludzi na ryzyko wystąpienia problemów ze zdrowiem fizycznym. Zaproponowano szereg teorii wyjaśniających to połączenie. Zasugerowano, że różne czynniki oddziałują na siebie, zwiększając ryzyko problemów ze zdrowiem fizycznym wśród osób z PTSD.
Osoby z PTSD mogą angażować się w bardziej ryzykowne i zagrażające zdrowiu zachowania, takie jak używanie alkoholu i narkotyków. Objawy hiperpobudliwości PTSD mogą również narazić kogoś na ciągły stan stresu i niepokoju. Takie czynniki łączą się, aby wywierać ogromne obciążenie i stres na organizm człowieka, zwiększając ryzyko problemów ze zdrowiem fizycznym i chorób.
Popraw swoje zdrowie, jeśli masz PTSD
Jeśli masz PTSD, ważne jest, aby szukać leczenia. Amerykańskie Stowarzyszenie Zaburzeń Lękowych udostępnia listę terapeutów w Stanach Zjednoczonych, którzy specjalizują się w leczeniu PTSD. Rozmawiając ze specjalistą ds. zdrowia psychicznego, już robisz postępy w radzeniu sobie z zespołem stresu pourazowego. Zmniejszając psychologiczne trudności związane z zespołem stresu pourazowego, możesz również zmniejszyć ryzyko wystąpienia problemów ze zdrowiem fizycznym.
Przewodnik dyskusyjny dotyczący PTSD
Pobierz nasz przewodnik do druku, który pomoże Ci zadać właściwe pytania podczas następnej wizyty u lekarza.
ściągnij PDF
W ramach leczenia PTSD ważne może być również skupienie się na zdrowszym stylu życia. Zdrowa dieta, ćwiczenia i eliminacja złych nawyków (na przykład rzucenie palenia) mogą nie tylko poprawić twoje zdrowie, ale także nastrój. Aktywacja behawioralna to jedna z technik, która zapewnia łatwy sposób na zwiększenie poziomu aktywności w Twoim życiu, pomaga osiągnąć Twoje cele i może zmniejszyć objawy PTSD.
PTSD: objawy i diagnoza