W naszym coraz bardziej mobilnym i połączonym świecie mamy okazję spotykać się i uczyć od ludzi z całego świata. A wraz z tymi możliwościami pojawiają się większe szanse na znalezienie miłości, czasami tysiące mil od domu.
Relacje na odległość (LDR) były kiedyś anomalią, często zdarzającą się później w ustalonej parze. Jeden członek musiałby przenieść się na studia, do pracy lub do służby wojskowej, a związek musiał dostosować się do tej zmiany.
Ale w dzisiejszych czasach też możemy zakochać się na odległość. Dzięki internetowi łatwiej niż kiedykolwiek nawiązać relacje, romantyczne lub inne, nawet przed zobaczeniem drugiej osoby „w prawdziwym życiu” lub IRL.
Jakie wyzwania mają LDRs, których nie mają typowe relacje? Jak ludzie w LDR mogą zapewnić sukces swojego związku? Zbadamy te pytania w tym artykule.
Unikalne wyzwania
Chociaż każdy związek romantyczny niesie ze sobą wyzwania, badania pokazują, że związki na odległość mają zestaw potencjalnych problemów, które są charakterystyczne dla odległości geograficznej między członkami. Wyzwania mogą obejmować:
- Doświadczanie napięć finansowych związanych z podróżą
- Posiadanie bardziej ekstremalnych emocji związanych ze związkiem
- Utrzymywanie wysokich oczekiwań dotyczących spotkań twarzą w twarz, biorąc pod uwagę, jak rzadkie i krótkie są one
- Negocjowanie granic między lokalnymi przyjaciółmi a partnerem na odległość
- Posiadanie nierealistycznego poglądu na stan związku
Napięcia finansowe są oczywistym czynnikiem, którego doświadczyła każda osoba w związku na odległość. Niezależnie od tego, czy chodzi o wysokie koszty paliwa związane z przejechaniem setek mil, czy też zaangażowanie czasowe i finansowe związane z częstymi podróżami samolotem, pary korzystające z LDR muszą zaplanować koszty podróży tak samo, jak inne koszty, takie jak kredyt hipoteczny, jedzenie i odzież.
Negocjacja granic jest trudniejszym elementem do zarządzania. Osoby pozostające w związkach na odległość mogą rozwinąć zazdrość w stosunku do lokalnych przyjaciół partnera, często narzekając, że spędzają z nimi „zbyt dużo czasu”.
Istnieje również ryzyko, że Twój partner rozwinie intymny związek lub zakocha się w kimś innym podczas Twojej nieobecności. Ustalanie jasnych granic, bycie szczerym i zrozumienie, że ludzie potrzeba interakcje społeczne twarzą w twarz będą długo rozwiązywać te potencjalne problemy.
Oczekiwania a rzeczywistość
Kiedy spędzamy czas z naszym partnerem każdego dnia, a przynajmniej regularnie, interakcje zawierają wiele przyziemnych, codziennych rzeczy, takich jak choroba, robienie zakupów, mycie zębów lub po prostu siedzenie wyczerpane przed telewizorem. Jednak w LDR-ach oczekiwania, że spotkania twarzą w twarz będą magiczne, pełne niesamowitego seksu i romantyczne, często uderzają w ścianę tego, jak naprawdę działa życie. Te wysokie oczekiwania mogą często powodować rozczarowanie partnerów i urazę, że czas spędzony razem nie był „tak jak sobie wyobrażali”.
Bardzo łatwo jest też odrzucić lub zignorować rosnące problemy w związku z powodu odległości. Przypisujemy to stresowi, samemu dystansowi, minięciu się nawzajem, a nie faktycznemu zachowaniu braku zaangażowania. Trudniej jest ocenić, czy nasz partner jest naprawdę zaangażowany w związek, ponieważ na co dzień nie widzimy jego zachowania.
Wreszcie, badania wykazały, że uczucia podekscytowania, zazdrości, miłości i gniewu są bardziej ekstremalne u osób w LDR. .
Jak zapewnić sukces
Po tych wyzwaniach bycie szczęśliwym w LDR wydaje się prawie niemożliwe. Ale tak nie jest. Tak, LDR-y mają wyzwania i trudności, które nie pojawiają się w geograficznie bliskich związkach, ale to nie znaczy, że nie mogą działać.
Badania pokazują, że ludzie w LDR mają równy lub wyższy poziom satysfakcji, silną komunikację i intymność.
Od czego więc to zależy? Badania sprawdzające, czy nastawienie wpłynęło na prawdopodobieństwo przetrwania LDS, pokazują, że osoby z pozytywnymi perspektywami osiągnęły lepsze wyniki w zakresie komunikacji ze swoim partnerem, ogólnej satysfakcji i innych obszarów, które mogą przewidzieć prawdopodobieństwo przetrwania związku.
Co to znaczy? Oznacza to, że utrzymywanie pozytywnych uczuć i interakcji (stosunek Gottmana 5 do 1 odnosi się również do LDR) oraz sprawienie, by partnerzy czuli się bezpiecznie, bezpiecznie i zaangażowani były tak samo ważne dla LDR, jak i dla relacji w tym samym mieście. Innymi słowy, to, co robisz w bliskiej geograficznie relacji, dotyczy również LDR-ów.
Pod względem komunikacji wideo lub telefon są lepsze niż e-maile i SMS-y. Jednak kontakt twarzą w twarz był szczególnie ważny i miał duże znaczenie dla osób w LDR. Innymi słowy, LDR działały tak samo, jak relacje w tym samym mieście tak długo jak dwie osoby spotykały się osobiście przynajmniej kilka razy w roku. Jeśli chcesz zachować zdrowy LDR, oszczędzaj pieniądze na podróże i planuj regularne spotkania.
W przeciwnym razie obowiązują te same ogólne zasady dotyczące romantycznych związków: komunikuj się otwarcie, jasno wyrażaj swoje oczekiwania i potrzeby, dąż do intymności i zaufania oraz bądź godny zaufania. Ważne jest, aby dotrzymywać obietnic i dotrzymywać zobowiązań. Jeśli na przykład planujesz rozmawiać przez telefon raz dziennie, potraktuj to jako istotny element utrzymywania związku. Nie jest opcjonalne ani „tylko wtedy, gdy masz czas”.
Słowo od Verywell
Partnerzy na odległość to wciąż ludzie. Dystans sprawia, że stają się one mniej „osobiste” dla nas, ale dzięki utrzymywaniu częstych i otwartych linii komunikacji oraz wzbudzaniu zaufania i pozytywnych emocji, LDR może działać, nawet długoterminowo.
W rzeczywistości, jak sugerują cytowane tutaj badania, LDR działają w zasadzie tak samo, jak geograficznie bliskie relacje. Traktuj je w ten sam sposób i powinieneś być w stanie sprawić, by to zadziałało.
