Kaca jest spowodowany różnymi czynnikami, w tym bezpośrednim wpływem alkoholu na układy organizmu, a także innymi czynnikami związanymi z zachowaniami związanymi z piciem.
Chociaż bezpośredni wpływ nadmiernego spożycia alkoholu na organizm powoduje najwięcej nieprzyjemności, inne objawy mogą wynikać z odstawienia alkoholu z organizmu, wpływ metabolitów powstających podczas spożywania alkoholu, innych substancji chemicznych w napojach alkoholowych, zachowań związanych z piciem, i cechy osobiste pijącego.
Bezpośredni wpływ alkoholu Alcohol
Alkohol bezpośrednio przyczynia się do objawów kaca na kilka sposobów:
- Odwodnienie i zaburzenia równowagi elektrolitowej: Ponieważ spożycie alkoholu zwiększa produkcję moczu, powoduje odwodnienie organizmu, co prowadzi do wielu typowych objawów kaca, w tym pragnienia, osłabienia, suchości błon śluzowych, zawrotów głowy i oszołomienia. nadmierne picie, organizm może stracić dodatkowe płyny i elektrolity.
- Zaburzenia żołądkowo-jelitoweNadmiar alkoholu może powodować ostre zapalenie żołądka. Może podrażniać żołądek i jelita, powodując zapalenie błony śluzowej żołądka i opóźnione opróżnianie żołądka. Alkohol może również powodować stłuszczenie wątroby, kwas żołądkowy oraz wydzieliny trzustkowe i jelitowe, z których wszystkie mogą powodować ból brzucha, nudności i wymioty.
- Niski poziom cukru we krwi: Spożycie alkoholu może hamować produkcję glukozy w organizmie i wyczerpywać rezerwy glukozy przechowywanej w wątrobie. Ponieważ glukoza jest głównym źródłem energii mózgu, niski poziom cukru we krwi może powodować objawy zmęczenia, osłabienia i zaburzeń nastroju podczas kaca.
- Zakłócenie snu i inne rytmy biologiczne: Sen wywołany alkoholem trwa zwykle krócej i jest gorszej jakości niż sen normalny. Może to powodować zmęczenie odczuwane podczas kaca. Alkohol może również zaburzać dobowy rytm temperatury organizmu, nocne wydzielanie hormonów wzrostu i uwalnianie kortyzolu, z których wszystkie mogą wywoływać objawy typu „jet lag” podczas kaca.
- Bół głowy: Zatrucie alkoholem może powodować rozszerzenie naczyń krwionośnych (rozszerzenie naczyń), co może prowadzić do bólu głowy. Spożywanie alkoholu wpływa również na histaminę, serotoninę i prostaglandyny, hormony, które uważa się za przyczyniające się do bólów głowy.
- Odstawienie alkoholu: Intensywne picie obniża centralny układ nerwowy. Po odstawieniu alkoholu centralny układ nerwowy może przejść w stan niezrównoważonej nadpobudliwości lub stan „nadbiegu”. Może to powodować drżenie i szybkie bicie serca związane z kacem. Wiele oznak i objawów kaca pokrywa się z objawami zespołu odstawienia alkoholu.
- Skutki metabolitów alkoholu: Alkohol jest metabolizowany przez dehydrogenazę alkoholową (ADH) i dehydrogenazę aldehydową (ALDH), które rozkładają cząsteczki alkoholu, dzięki czemu mogą zostać usunięte z organizmu. Alkohol jest metabolizowany przez ADH do aldehydu octowego, który jest następnie rozkładany dalej na octan. Niektórzy ludzie mają genetyczne warianty ALDH, które pozwalają na gromadzenie się aldehydu octowego w organizmie i powodują skutki toksyczne. Chociaż aldehyd octowy nie jest już w organizmie, gdy poziom BAC osiągnie zero, jego toksyczne skutki mogą utrzymywać się w okresie kaca, uważają naukowcy.
Wpływ czynników innych niż alkohol
Istnieją czynniki inne niż alkohol, które mogą przyczynić się do kaca. Niektóre z nich to:
- Kongenery: Większość napojów alkoholowych zawiera związki chemiczne zwane kongenerami, które wpływają na smak, zapach i wygląd napoju. Związki te mogą przyczyniać się do objawów kaca. Badania wykazały, że napoje, które są w zasadzie czystym alkoholem, takie jak gin lub wódka, powodują mniej efektów kaca. Napoje zawierające więcej kongenerów, takie jak whisky, brandy i czerwone wino, powodują więcej objawów kaca.
- Używanie innych narkotyków: Osoby, które dużo piją, często zażywają inne narkotyki, a wielu z nich pali papierosy. Substancje te mogą powodować własny zestaw objawów typu kaca. Chociaż używanie marihuany, kokainy i innych narkotyków może przyczyniać się do powstawania kaca, ich dokładny wpływ na kaca po spożyciu alkoholu nie jest znany.
- Wpływy osobiste: Istnieją badania, które pokazują pewne cechy osobowości, takie jak nieśmiałość, nasilają uczucie kaca i tworzą poczucie „kaca”. Negatywne wydarzenia życiowe i poczucie winy są również związane z doświadczaniem większej liczby kaca. Osoby o wyższym ryzyku zachorowania na alkoholizm również doświadczają bardziej ostrych objawów kaca.
- Historia rodzinna: Osoby, które mają rodzinną historię alkoholizmu, mają tendencję do nasilenia objawów kaca w porównaniu z osobami pijącymi, które nie mają rodzinnej historii alkoholizmu. Jednak osoby z rodzinną historią alkoholizmu zazwyczaj spożywają więcej alkoholu niż osoby, które nie mają rodziny historia.
Dolna linia
Chociaż wiele czynników może przyczyniać się do objawów kaca, dwa główne czynniki to odwodnienie i zatrucie (toksyczne) działanie alkoholu na układy organizmu. Odwodnienie można szybko odwrócić, a jego objawy złagodzić za pomocą wody lub napojów dla sportowców, które zastępują elektrolity, ale tylko czas może odwrócić toksyczne działanie alkoholu na ośrodkowy układ nerwowy i układ pokarmowy.
