Czy kiedykolwiek miałeś nagłą potrzebę zrobienia czegoś, o czym wiedziałeś, że nie jest odpowiednie w tej sytuacji - może porwać element garderoby ze sklepu i wyjść za drzwi, nie płacąc za to? Czy zrealizowałeś? Pewnie nie, ale co cię powstrzymało? Według Zygmunta Freuda, który wymyślił psychoanalityczną teorię osobowości, to, co nazwał zasadą rzeczywistości, powstrzymywało cię przed zrobieniem czegoś, co mogłoby wpędzić cię w kłopoty.
Zasada rzeczywistości w pracy
Aby zrozumieć zasadę rzeczywistości, ważne jest, aby najpierw zrozumieć, w jaki sposób funkcjonują dwa składniki osobowości zidentyfikowane przez Freuda. Id dąży do natychmiastowego zaspokojenia potrzeb, żądań i popędów. Jeśli działaliśmy zgodnie z tym, czego chciał nasz id, moglibyśmy złapać jedzenie z talerza innej osoby tylko dlatego, że wygląda tak pysznie lub zaprzyjaźniamy się z cudzym współmałżonkiem, kiedy czujemy się zakochani. Id rządzi się zasadą przyjemności – ideą, że impulsy muszą być spełnione natychmiast.
Z drugiej strony ego jest składnikiem osobowości, który zajmuje się wymaganiami rzeczywistości. Zapewnia, że pragnienia id są zaspokajane w sposób skuteczny i odpowiedni – innymi słowy, ego rządzi się zasadą rzeczywistości.
Zasada rzeczywistości zmusza nas do rozważenia ryzyka, wymagań i możliwych wyników, gdy podejmujemy decyzje, tymczasowo wstrzymując wyładowanie energii id do odpowiedniego czasu i miejsca. Innymi słowy, ego nie próbuje blokować popędu, ale zamiast tego działa, aby upewnić się, że pragnienia id są spełnione w sposób bezpieczny, realistyczny i odpowiedni. Na przykład, zamiast wyrwać ten kawałek pizzy, ego zmusi cię do czekania, aż będziesz mógł kupić własny kawałek, co jest opóźnieniem osiągniętym dzięki tak zwanemu procesowi wtórnemu.
Powstrzymywanie nieodpowiedniego zachowania
Jak możesz sobie wyobrazić, zasada rzeczywistości i zasada przyjemności są na zawsze sprzeczne. Ze względu na rolę, jaką odgrywa ego, często określa się je jako pełniące rolę wykonawczą lub pośredniczącą w osobowości. Ego nieustannie angażuje się w to, co nazywamy testowaniem rzeczywistości; musi opracować realistyczne plany działania, które zaspokoją nasze potrzeby.
Freud często porównywał relację id i ego do relacji konia i jeźdźca: Koń reprezentuje id, rządzony przez zasadę przyjemności i dostarczający energii do wyścigu w celu zaspokojenia potrzeb i pragnień. Ego jest jeźdźcem, który nieustannie ciągnie za wodze id, aby pokierować osobą do działania w sposób, który jest akceptowalny i odpowiedni.
Rozwój zdrowego ego, które opiera się na zasadzie rzeczywistości, aby kontrolować impulsy, opóźniać zaspokojenie pragnienia, dopóki nie zostanie ono odpowiednio spełnione itd., jest ważną częścią rozwoju psychicznego i jedną z cech dojrzałej osobowości . Przez całe dzieciństwo dzieci uczą się kontrolować swoje pragnienia i zachowywać się w sposób odpowiedni społecznie. Naukowcy odkryli, że dzieci, które są lepsze w opóźnianiu gratyfikacji, mogą mieć lepiej zdefiniowane ego, ponieważ bardziej interesują się takimi sprawami, jak stosowność społeczna i odpowiedzialność.