W teorii społecznego uczenia się modelowanie zachowania to precyzyjna demonstracja pożądanego zachowania. Zgodnie z teorią uczymy się nie tylko robiąc, ale także obserwując, co robią inni. W środowisku terapeutycznym modelowanie zachowania jest celowe i pozytywne, ucząc klientów zdrowszych sposobów zachowania. Ale modelowanie zachowania może być również negatywne, na przykład rodzic przekazujący uprzedzony sposób radzenia sobie z innymi lub przyjaciel uczący dziecko zażywania narkotyków. Modelowanie zachowań terapeutycznych jest często stosowane, aby pomóc klientom zmienić wcześniej wyuczone negatywne zachowania.
Jak modelowanie zachowania pomaga w leczeniu fobii
Albert Bandura był psychologiem, który odkrył, w jaki sposób modelowanie behawioralne może pomóc ludziom przezwyciężyć fobie. W swojej pracy z ludźmi z fobiami węży, Bandura odkrył, że kiedy pacjenci obserwowali innych, którzy przezwyciężyli ten sam strach radzący sobie z wężami, obecni pacjenci byli bardziej skłonni do znaleźć ulgę. W porównaniu z perswazją i obserwowaniem, jak psycholog radzi sobie z wężami, Bandura stwierdził, że modelowanie zachowania przez byłych pacjentów jest skuteczniejsze.
Modelowanie behawioralne jest skutecznie wykorzystywane w leczeniu osób z różnymi problemami ze zdrowiem psychicznym, od zaburzeń lękowych po zespół stresu pourazowego, zespół deficytu uwagi po zaburzenia odżywiania. Stwierdzono, że jest szczególnie skuteczny w leczeniu różnych fobii.
Podobnie jak w przypadku innego leczenia fobii, znanego jako systematyczne odczulanie, modelowanie zachowania naraża pacjenta z fobią na obiekt lub sytuację, której się boi, jednak konfrontacji doświadcza inna osoba, a nie sam pacjent. fobia z relaksacją, a nie strachem, pacjent ma ramy odniesienia do naśladowania tej reakcji. Teoretycznie pacjent byłby w stanie przenieść tę nową reakcję na sytuacje z życia codziennego.
Korzyści i ograniczenia
Modelowanie zachowania stosowane samodzielnie okazało się skuteczne w krótkoterminowym uczeniu się. Jednak samo modelowanie zachowania raczej nie spowoduje długoterminowej zmiany zachowania, chyba że zostanie połączone z odgrywaniem ról i wzmacnianiem, takimi jak nagrody. Stosowane razem w sekwencji, modelowaniu, odgrywaniu ról i wzmacnianiu poprawiają skuteczność tej terapii.
Ponadto wykazano, że inne czynniki zwiększają skuteczność terapii modelowania zachowań. Obejmują one:
- Modele, które są: bardzo umiejętne w odgrywaniu zachowania; sympatyczny lub godny podziwu; ciepły i przyjazny; ta sama płeć i wiek; i natychmiast nagradzany za wykonanie określonego zachowania.
- Ukierunkowane zachowania, które są: wyraźnie zademonstrowane i zawierają niewiele niepotrzebnych szczegółów; przedstawiony od najmniej trudnego poziomu zachowania do najtrudniejszego poziomu; i uchwalone przez kilka różnych modeli.
Jedna technika wśród wielu
Modelowanie zachowania to jedna z technik stosowanych w celu pomocy pacjentom z fobiami i innymi schorzeniami psychicznymi. Gdy nie przyniesie pożądanej odpowiedzi lub zmiany, należy zachęcać pacjentów do wypróbowania różnych technik, podejść lub leków, które pomogą im przezwyciężyć ich lęki. Dostępnych jest wiele innych technik modyfikacji behawioralnych, a niektóre są bardziej skuteczne u niektórych pacjentów.