Czym jest otwarty związek?

Czym jest otwarty związek?

Otwarte relacje należą do większej kategorii dobrowolnie niemonogamicznych związków. Są to relacje, w których jeden lub oboje partnerzy mogą uprawiać seks, a czasem emocjonalne więzi z innymi ludźmi.

Otwarte relacje różnią się od swingowania, w którym partnerzy uprawiają seks z innymi ludźmi na imprezach i gdzie relacje są czysto seksualne. Różnią się również od poliamorii, w której partnerzy mogą jednocześnie realizować więcej niż jeden związek. Otwarte relacje są często uważane za coś w rodzaju środka łączącego swingowanie i poliamorię.

Podczas gdy swingersi mają tendencję do utrzymywania swoich zewnętrznych relacji w sferze seksu z innymi ustalonymi parami, a poliamoria polega na posiadaniu wielu zaangażowanych, romantycznych partnerów, osoby w otwartych związkach mogą zwykle uprawiać seks z innymi, do których czują pociąg, z zastrzeżeniem, że inne relacje pozostają zwyczajne. Innymi słowy, możesz uprawiać seks z kimkolwiek chcesz, ale nie dążysz do intymnych, zaangażowanych relacji z innymi partnerami.

Kto wybiera otwarty związek?

Ponieważ nadal istnieje wiele piętna wokół niemonogamii, nie wszyscy są skłonni przyznać, że uczestniczą w otwartych związkach, swingowaniu lub poliamorii. Jednak badania przeprowadzone przez organizacje akademickie i organizacje non-profit dały nam wyobrażenie o tym, ilu dorosłych angażuje się w związki niemonogamiczne.

Jedno badanie opublikowane w Dziennik seksu i terapii małżeńskiej odkrył, że mniej więcej jedna piąta dorosłych była w jakiejś formie otwartego związku w swoim życiu.

Inne badanie wykazało, że 31% kobiet i 38% mężczyzn wolałoby związek niemonogamiczny. Ogólnie rzecz biorąc, młodsi respondenci częściej preferowali brak monogamii niż starsi.

Jeśli widzieliśmy, jak z czasem rośnie liczba niemonogamicznych związków, może to wynikać z kilku możliwych powodów, takich jak to, że ludzie czują się bardziej otwarci na ten temat lub więcej osób chce go wypróbować. Otwarte relacje, które są mniej napiętnowane w mediach, mogą przyczynić się do obu.

Czy otwarty związek jest dla Ciebie odpowiedni?

Niektórzy ludzie wiedzą już od nastoletnich lat, że nie interesują ich monogamia, pomimo powszechnego oczekiwania, że ​​pewnego dnia wszyscy znajdą się w monogamicznym związku prowadzącym do małżeństwa. Inni zanurzają się w otwarte związki z powodu okoliczności, takich jak zakochanie się w kimś nowym lub dlatego, że partner przedstawia taką możliwość.

Częsty scenariusz: parze, która jest razem od kilku lat, brakuje pasji. Jeden lub oboje partnerzy zakochują się w kimś innym lub jeden zaczyna romans. Aby rozwiązać ten problem, postanawiają otworzyć swój związek.

Niestety często nie jest to najlepszy sposób na otwarcie związku. Zwłaszcza, gdy w grę wchodzi niewierność, lepiej najpierw rozwiązać problem leżący u podstaw związku, niż próbować go maskować, otwierając związek. Często oznacza to zerwanie lub rozwód.

Czasami jednak podejście to pozwala obu osobom iść w kierunku otwartego związku z pozytywnym nastawieniem opartym na zaufaniu, miłości i zaangażowaniu.

Jeśli odpowiesz „tak” na poniższe pytania, istnieje duża szansa, że ​​otwarty związek może być dla Ciebie odpowiedni:

• Czy ty i twój partner jesteście naprawdę zainteresowani niemonogamią?
• Czy ty i twój partner macie inne potrzeby seksualne i/lub orientacje?
• Czy rozważasz otwarty związek z miejsca zaufania (a nie na przykład z powodu złamanego zaufania lub niewierności)?
• Czy potrafisz otwarcie komunikować się ze swoim partnerem?
• Czy łączy Cię relacja zbudowana na solidnym fundamencie uczciwości i zaufania?
• Czy potrafisz radzić sobie z zazdrością w zdrowy sposób?

Rodzaje

Małżeństwa, pary zaangażowane i pary okazjonalne mogą pozostawać w związkach otwartych, które wymagają zgody na:

• Swobodnie umawiaj się z ludźmi spoza ich małżeństwa lub związku
• Dążyć do romantycznych związków poza małżeństwem lub związkiem
• mieć fizyczny związek poza małżeństwem lub związkiem;

Mówienie o otwartym związku

To, w jaki sposób podchodzisz do tematu otwartych relacji ze swoim partnerem/partnerami, zależy od etapu Twojej relacji. Jeśli obecnie jesteś singlem lub spotykasz się od niechcenia, może to być łatwiejsze. W takim przypadku przywołaj swój ideał braku monogamii na etapie randkowania. Jeśli jasno określisz, że nie chcesz być wykluczony seksualnie i/lub emocjonalnie, druga osoba może dokonać jasnego wyboru, czy chce dalej kontynuować związek.

Jeśli jesteś już w zaangażowanym związku, sprawy są nieco bardziej złożone. Po pierwsze, musisz przyznać, w jaki sposób oboje weszliście w ten związek i czy było oczekiwanie monogamii. Twój partner ma prawo oczekiwać, że będziesz monogamiczny, jeśli na to zgodziłeś się w tym czasie. Niestety nie wszyscy jasno wyrażają to oczekiwanie.

Ponieważ monogamia jest częścią społecznych oczekiwań wielu ludzi dotyczących romantycznych związków, wiele osób po prostu zakłada, że ​​jest to termin ich związku, nigdy nie rozmawiając o tym ze swoim partnerem.

Zadaj sobie pytanie, co się zmieniło. Może zawsze interesowałeś się niemonogamią, ale próbowałeś pozostać monogamistą ze względu na presję społeczną lub oczekiwania rodziny. Twoja otwarta dyskusja na temat związku nie musi powstać w wyniku nowego zauroczenia, w rzeczywistości lepiej, jeśli ma miejsce, gdy nie masz innego przywiązania. Może być po prostu częścią pracy osobistej lub terapeutycznej.

Jeśli jednak zwrócisz się do partnera w sprawie otwartego związku, ponieważ chcesz się zakochać lub po byciu niewiernym, przygotuj się na trudne chwile w swoim podstawowym związku. Twój partner prawdopodobnie poczuje się zdradzony i zraniony i będziesz musiał sobie z tym poradzić, zanim faktycznie otworzysz swój związek. Chcesz otworzyć swój związek z pozytywnym nastawieniem, a nie ze złości lub znudzenia.

Innymi słowy, otwarcie związku, aby go naprawić, gdy wydaje się, że zawodzi, jest prawdopodobnie złym pomysłem. Na dłuższą metę prawdopodobnie pogorszy to sytuację, nawet jeśli na początku wydaje się, że działa.

Korzyści

Kiedy odbywa się z szacunkiem i zgodą wszystkich zaangażowanych, otwarte relacje mają wiele zalet. Pierwszym oczywistym, o którym myśli wiele osób, jest satysfakcja seksualna. Ludzie cieszą się nowością, jeśli chodzi o seksualność i wszyscy jej pragniemy w takim czy innym momencie. Nowy partner to świetny sposób na zaspokojenie tego pragnienia nowych doświadczeń seksualnych.

Osoby, które angażują się w udane, otwarte relacje, dzielą również silne umiejętności komunikacyjne, pogłębione poczucie zaufania oraz dokładnie wynegocjowane role i oczekiwania. .

Dużo łatwiej jest spełnić potrzeby partnera, jeśli powie ci, czego chce, zamiast zmuszać cię do zgadywania. Otwarte relacje pozwalają partnerom wyłożyć wszystkie swoje karty na stół.

Otwarte relacje pozwalają również osobom niemonogamicznym wyrażać swoje potrzeby i tożsamość bez obaw. Nie muszą ukrywać swoich zauroczeń lub związków pozamałżeńskich, przynajmniej przed swoim partnerem, a to prowadzi do znacznie mniejszego stresu emocjonalnego.

Plusy otwartych relacji

• Wzmożona komunikacja o pragnieniach i potrzebach

• Pogoń za nowymi doświadczeniami i zainteresowaniami

• Ekscytujące i różne doświadczenia seksualne

• Wolność wyrażania różnych stron siebie

• Brak presji, aby jedna osoba spełniała wszystkie emocjonalne i seksualne potrzeby i zainteresowania partnera

Wady otwartych relacji

• Ryzyko zazdrości i problemy z samooceną

• Ryzyko bólu emocjonalnego, gdy twój partner doświadcza przyjemności i szczęścia z kimś innym

• Ryzyko infekcji przenoszonej drogą płciową

• Ryzyko nieplanowanej ciąży

• Ryzyko uzależnienia seksualnego lub utraty libido spowodowane próbą zadowolenia wielu partnerów

Potencjalne pułapki

Poza tymi, o których już wspomniano, otwarte relacje mają swoje potencjalne problemy. Zazdrość jest pierwsza. U osób wychowanych w środowisku, w którym oczekuje się monogamii, zazdrość może pojawić się szybko, gdy uczą się kwestionować te oczekiwania podczas odkrywania braku monogamii. Pamiętaj jednak, że zazdrość jest zakorzeniona w poczuciu bycia niewystarczającym, co samo w sobie opiera się na założeniu, że twój romantyczny partner powinien być wszystkim dla ciebie, a ty dla niego.

Kiedy odrzucisz myśl, że musisz sam zaspokajać wszystkie potrzeby swojego partnera, łatwiej będzie Ci radzić sobie z uczuciem zazdrości – niezależnie od tego, czy jesteś w związku monogamicznym, czy niemonogamicznym.

Negatywne uczucia wobec innych partnerów twojego partnera mogą również wynikać ze zwiększonej wrażliwości. Kiedy nauczysz się bardziej otwarcie negocjować swój związek, będziesz musiał zbadać i wyrazić uczucia, których być może wcześniej nie badałeś. Może to wywołać u ludzi niepokój, złość lub wycofanie emocjonalne.

Jeśli masz tego rodzaju problemy, ale nadal chcesz odkrywać otwartą relację ze swoim partnerem, terapia par z kimś, kto rozumie brak monogamii, może pomóc ci przezwyciężyć te uczucia.

Posiadanie wielu partnerów seksualnych zwiększa również ryzyko infekcji przenoszonych drogą płciową (STI), dlatego ważne jest, aby wszystkie zaangażowane osoby angażowały się w bezpieczniejsze czynności seksualne z odpowiednią ochroną i były regularnie testowane.

Strategie otwartego związku

Chociaż nie ma ustalonych zasad, jeśli chodzi o otwarty związek. W rzeczywistości korzystna jest współpraca w celu ustalenia oczekiwań i granic ze swoim partnerem. Oto kilka do rozważenia.

Granice seksualne

Czy seks z innymi partnerami jest w porządku, a jeśli tak, to z jakimi aktami czujesz się (lub nie) komfortowo? Bądź tak konkretny, jak to możliwe, w tym praktyki bezpiecznego seksu, takie jak prezerwatywy, koferdam i poddawanie się badaniom przesiewowym w kierunku chorób przenoszonych drogą płciową.

Granice emocjonalne

Porozmawiaj o tym, co wzbudziłoby w tobie zazdrość i jak podejść do siebie, jeśli pojawi się zazdrość. Mówiąc o granicach emocjonalnych, możesz również porozmawiać o tym, czy można nie zakochać się w kimś po seksie i co się stanie, jeśli tak się stanie.

Granice osobiste

Czym jest uczciwa gra? Czy przyjaciele, współpracownicy lub byli partnerzy są poza stołem? Co myślisz o nieznajomych? Możesz również porozmawiać na tematy takie jak orientacja seksualna i tożsamość płciowa, zarówno dla siebie, jak i potencjalnych innych partnerów.

Czas dzielenia

Ty i twój partner powinniście ustalić wytyczne dotyczące tego, ile czasu można spędzić z innymi partnerami, a kiedy można poświęcić swój czas na aktywne odkrywanie innych relacji.

Słowo od Verywell

Tylko Ty możesz zdecydować, czy otwarty związek jest dla Ciebie odpowiedni. Otwarcie związku polega na bliższym przyjrzeniu się swoim przekonaniom i odczuciom związanym z monogamią, zbadaniu, czego naprawdę oczekujesz od miłości i partnerstwa oraz byciu podatnym na swoje uczucia. Potrzeba dużo dojrzałości i współczucia.

Ale bycie w otwartym związku nie jest dla wszystkich – i nie świadczy o braku dojrzałości lub współczucia, aby zdecydować, że cenisz i wolisz monogamię. W końcu bycie szczerym wobec siebie i partnera (partnerów) jest najważniejsze dla szczęścia w twoich związkach.